Protege tu Corazón

Cuando alguien busca trabajo presenta un curriculum con logros, cualidades y habilidades necesarias para el desempeño profesional. Y cuando alguien fallece en el funeral se destacan cualidades y virtudes dejaron huella en quienes lo conocieron.  Las del funeral se enfocan en la vida interior y en la relación con los demás. Unas y otras tienen que ver con el carácter.  El carácter es el modo propio de ser y de actuar conseguido por la repetición de actos, sinónimos de virtudes. Qué virtudes te falta conseguir a ti, ¿qué virtudes quieres que consigan tus hijos? por esas virtudes serás recordado.
A veces se confunde carácter fuerte con personas impacientes o enojados, pero esas más bien son personas de carácter débil.

¿Qué podemos hacer los papás para prevenir o evitar una adicción o ayudar al hijo a salir adelante cuando ya tiene un problema? Continuando con la temática tratada en los últimos podcast, Juan Francisco y María Luisa dan unas sugerencias muy concretas para prevenir las conductas de riesgo como el alcohol con los hijos, nos dicen cómo detectar las señales que dan los adolescentes y cuáles son los factores de riesgo internos o externos que pueden influir en el desarrollo de la adicción.
Te sugerimos compartir este podcast con papás de adolescentes.
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Hoy tenemos una invitada muy especial, Natalia Vásquez de 27 años, quien nos cuenta cómo se inició en el alcohol siendo una niña. Una fiesta con niños donde la mamá saca la botella de alcohol, todas sus amigas toman y ella piensa "si todas lo hacen no está mal y si no lo hago van a pensar que soy súper aburrida" y termina en la cama de sus papás sin recordar nada.
”Si yo me hubiera conocido, me habría ahorrado todo ese dolor en mi vida”
Si eres papá o mamá de un menor de 13 años este testimonio es para ti, o si tienes hijos adolescentes siéntate a escucharlos con ellos.

Nuestro invitado de hoy, el Dr. Andrés Gottfried psicólogo  nos explica las causas de cada uno de estos trastornos. De la agresión dice que el joven está frustrado, enojado de no encontrar lo extraordinario en lo ordinario. O porque es hijo huérfano de padres ausentes y le toca establecer sus propias leyes.
Con la adicción recomienda salir a su encuentro porque es un mar y se aleja cada vez más de la costa. Para regresar necesita ayuda porque  solo es muy difícil. 
Respecto a la depresión explica que los jóvenes necesitan motivos y tareas significativas como el servicio, ayudar a una hermana, poner la mesa, tomar el estudio como un deber, la amistad, la entrega. Cuando eso no pasa el joven se aparta de los valores, lo que nutre su vida. Lo que es bueno.  
No te lo pierdas. Este contenido te dará luces importantes para atender a tu hijo adolescente y evitar que se dé la tríada neurótica de masas como la llamaba Victor Frankl.
Andrés Gottfried es Licenciado en Psicología por la Universidad del Aconcagua (Mendoza, Argentina), Master of Science en Análisis Existencial por la SchlossHofen  (Lochau, Austria) y Doctor en Psicología por la Pontificia Universidad Católica Argentina.  
Presidente de la Asociación Argentina de Análisis Existencial y Logoterapia. Miembro de la GLE, Gesellchaft fur Logotherapie und Existenzanalise, Austria. 
Autor de 11 libros sobre teoría y praxis en Análisis Existencial y Logoterapia,  Psicometría Existencial y Psicología Infanto Juvenil. Profesor invitado en distintas universidades de Europa y America.

Tania Aréstegui nos cuenta cómo desde los 6 años empezó su itinerario por el trastorno alimenticio no identificado, la depresión, el cutting, el alcohol, la anorexia, el trastorno límite de personalidad.  Al principio no era tan evidente, pero con el paso del tiempo fue llegando a niveles más fuertes hasta tener que ser internada varias veces para recibir tratamiento. Durante muchos años le costaba pedir ayuda, quitarse la careta de niña casi perfecta, sin problemas. Su mamá vino a enterarse que sufría de anorexia apenas hace dos años a pesar de haber empezado mucho tiempo atrás.
Cuando Tania reconoció su problema y buscó ayuda su vida cambió.
Es una historia que le puede ocurrir a tu hija o a tu hija, al hijo o hija de unos amigos, etc. En México hay 22.000 casos de anorexia y bulimia al año y de estos el 90% son mujeres y el 10% son hombres.
Tania con 27 años es psicóloga clínica de la Universidad Anáhuac. En el 2018 fundó Vale la pena, una iniciativa dedicada a la prevención del suicidio en los jóvenes y lleva siete años de experiencia trabajando con pacientes de trastornos de la conducta alimenticia y estructura límite de la personalidad.
Es un testimonio muy valioso, vale mucho la pena escucharlo y compartirlo.
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Probablemente digas para tus adentros que no. Nos han dicho por activa y por pasiva que no podemos ni debemos ser amigos de los hijos. Pero si entendemos qué es la amistad la perspectiva cambia.  La amistad no es complicidad. Las características de la verdadera amistad son perfectamente compatibles con la paternidad y la maternidad. No te pierdas este podcast al que hemos invitado a Lorena Yakovlev, especialista en superación de pérdidas emocionales y terapia centrada en las emociones. Recuerda compartir con tus amistades que tengan hijos entre los 0 y los 17 años para que puedan formarse un criterio respecto a la importancia de ser amigos de los hijos. Porque sí, ¡podemos y debemos ser amigos de nuestros hijos!
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Esposo, papá, activista y emprendedor, así es como se describe Edgar González. Tiene una empresa de fundición de aluminio e impulsa constantemente iniciativas de alto impacto social. Sin embargo, lo más importante para él es que es esposo y es papá. Con motivo del día del padre, quisimos hablar de la paternidad con un papá recién estrenado. Su hija  tiene 3 años y cómo bien dice él: se topó con pared a la hora de ver que ya sus tiempos no los marca él, sino que hay un pequeño ser humano que cambia todo. Edgar nos cuenta cómo cambia la vida el ser papá y cómo se mezcla la paternidad con el trabajo, los sueños y los proyectos profesionales. 
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María Castro, Máster en Ciencias de la Educación de Harvard, con 20 años de experiencia, afirma que lo realmente importante para un niño de 0 a 7 años son tres cosas: “amor, límites claros y un ambiente enriquecido”. Y aconseja a los papás que consideren la primera infancia como una inversión que sale muy bien pagada en la adolescencia.
A María Castro la conocimos cuando dirigía el Instituto Docet en Monterrey e invitó a Protege tu corazón a dar unos talleres a los padres de familia. Desde entonces admiramos su labor como educadora y hoy tenemos la oportunidad de conversar con ella en este podcast.
María vive actualmente en Houston con su esposo y sus cuatro hijos, tres de ellos adolescentes.

La disciplina positiva se basa en la comunicación, el amor, el entendimiento, la empatía, el respeto mutuo y la colaboración en las relaciones familiares.
Brinda a los padres herramientas para entender el comportamiento de sus hijos, incluso cuando no es adecuado y reconducirlo con respeto, con reflexión, sin luchas de poder y en forma siempre positiva.
Invitamos a Ana Gaby Cantu apasionada de la disciplina positiva y con quien nos une una gran amistad. @anagabycantuu

Al responder o hablar con tus hijos sobre sexualidad debes procurar que no quede con más dudas que antes. Palabras como embarazo, parto, amamantar o lactancia, sexualidad no debemos tener miedo a decirlas. A los niños se les habla con palabras sencillas, de acuerdo con su capacidad de comprensión. 
Sin darle la vuelta para terminar mintiendo o no respondiendo nada
Que tu hij@ sepa que puede confiar en tu información porque es veraz, de otro modo piensa: mi mamá o mi papá no saben del tema, o me están mintiendo.
Y más en una era donde se encuentran respuestas para todo en internet.