È un cammino che si può fare in tutte le stagioni, la meno indicata è l'estate, considerando che il Cammino Materano ha messo insieme una rete di percorsi a piedi che si sviluppa nel sud Italia, trovando per tutti la propria meta in Matera. Dunque fare un cammino d'inverno è possibile, e intraprendere le vie che compongono il progetto del Cammino Materano fino a condurre alla sua meta finale - soprattutto nel periodo di Natale, con Matera illuminata a presepe - è pura magia.

Oggi il Materano è uno dei cammini più popolari in Italia, e nella puntata di oggi i suoi creatori - Claudio, Angelofabio, Lorenzo - ci raccontano il segreto del suo grande successo.

Il 5 dicembre apre la stagione invernale dell'Alta Badia e del Dolomiti Superski. In questa puntata, Valentina incontra Roberto Huber, direttore di Alta Badia Brand, che ci racconta un giorno sci ai piedi attraversando questa magnifica valle, lungo un itinerario che va a toccare celebri piste come la Gran Risa, ma anche località più nascoste come Santa Croce, luogo del cuore per la cultura ladina.

In 270 km, scopriamo il Piemonte attraverso un percorso che presenta due caratteristiche fondamentali: si svolge nella provincia di Novara e del Verbano-Cusio Ossola lungo laghi, fiumi e canali irrigui, ed è interamente intermodale, favorendo i passaggi tra bici, piedi, treno e battello, sul Lago d'Orta. In bici a pelo d'acqua permette di conoscere questo angolo d'Italia rimasto intatto nei secoli e ancora non investito dal turismo di massa. In questa puntata, Valentina Lo Surdo incontra a Novara Paola Colombo.

Prova a Prendermi inizia con un racconto in cammino davvero speciale: è la storia di Matteo Gamerro, che da più di 20 anni è affetto da sclerosi multipla, una patologia che tuttavia non ha fermato la sua voglia di camminare. E così, attraverso la voce del regista Thomas Torelli, riviviamo le emozioni e l'ispirazione che sono dietro il film "Si può fare". L'ultima pellicola del regista romano, dedicato alla straordinaria impresa umana di Matteo che, sospinto da decine di mani amiche, ha percorso in joelette il cammino micaelico per 1200 chilometri, dalla Sacra di San Michele in Piemonte a Monte Sant'Angelo in Puglia, sul Gargano.

Cosa ci fanno due professoresse universitaria, una di Finanza e una di Scienze Motorie, e un esperto di pubblica amministrazione? Gaia, Federica e Marco sono tre amici che si sono riuniti a Casalmaggiore, davanti al panorama di una stupenda ansa del fiume Po. Ispirati dai loro mestieri, dalla passione per la natura, dalla bellezza del panorama dietro casa, hanno creato Il Cammino del Po. Prossimo all'inaugurazione nel suo primo tratto, questo lungo e affascinante percorso a piedi si caratterizza soprattutto per il suo essere facile e pianeggiante, dunque inclusivo, concepito perché tutti, davvero tutti, possano percorrerlo.

Lungo l'Alpe Adria Trail, l'impegnativo cammino-trekking sviluppato in 750 chilometri, si può godere dell'atmosfera eccezionale di questo viaggio a piedi per un tempo molto più breve del mese e mezzo necessario a concludere le sue 43 tappe: basta scegliere di mettersi in marcia sul Giro dei Tre Confini. Si tratta infatti di un'avventura a passo lento che comprende quella parte di percorso tracciata proprio sulla linea di confine tra Italia, Austria e Slovenia, un anello che abbraccia una natura spettacolare e le tradizioni delle genti del nord-est, in appena una settimana di esperienza. Lo abbiamo completato insieme a Valentina, partiti da Tarvisio e lì tornati qualche giorno dopo, che in questa puntata ce lo racconta insieme alla guida escursionistica ambientale Stefani Gentili.

In questa nuova tappa di Prova a Prendermi, Valentina incontra la grande camminatrice Sara Zanni poco prima del drammatico alluvione che ha colpito l'Emilia-Romagna. Ed è proprio questa regione protagonista del racconto di Sara, archeologa, guida ambientale, creatrice di percorsi a piedi e scrittrice di libri a tema cammini. Tra le tante avventure che ha realizzato, la Zanni ci presenta la Via dei Gessi e dei Calanchi: 100 km a piedi da Bologna a Brisighella sino a Faenza da compiere in 7 giorni. Un viaggio che offre la possibilità di portare la nostra testimonianza e solidarietà a una terra straordinaria, che non vediamo l'ora di scoprire e gustare al ritmo lento dei nostri passi

A Milano Valentina incontra Miriam Giovanzana, direttrice della casa editrice Terre di Mezzo, leader nella pubblicazione di guide che raccontano i principali cammini italiani ed europei. L'intervista, realizzata all'indomani dell'edizione 2023 di "Fa' la cosa giusta", la fiera del turismo lento e degli stili di vita sostenibili, ci permette di fare un quadro sullo stato di salute del movimento dei cammini italiani, lasciando emergere in modo inequivocabile i dati di una crescita straordinaria che fa dell'Italia il maggior costruttore di cammini in assoluto, con un indotto capace di oltre un milione di pernottamenti documentati nei punti tappa lungo i percorsi a piedi disseminati sul territorio italiano.

Andiamo ad Assisi, a incontrare Angela Maria Seracchioli, la donna che per prima ha creato un cammino ex novo nell'Italia moderna. Scopriamo con lei il fascino di 900 km da percorrere a piedi. Da La Verna (Toscana), dove comincia il "Di qui passò Francesco", sino a Poggio Bustone (Lazio) dove finisce il suo primo cammino e inizia il secondo, "Con le ali ai piedi", che ci porta fino a Monte Sant'Angelo, in Puglia.

Bardonecchia è la località sciistica più facilmente raggiungibile dagli appassionati di sci, grazie a un Frecciarossa che fa fermata proprio in centro paese. Visitando questa straordinaria comunità, scopriamo non soltanto che rappresenta il comune più occidentale d'Italia, ma veniamo a conoscere anche le storie di un popolo di montagna,attraverso i racconti di un uomo delle piste come Enrico Rossi, dell'allevatore di cavalli Renato Riccardi, delle signore Gabriella ed Elsa del Museo Etnografico e di un alpinista del nome di Alberto Borelli. Una puntata speciale, di formato doppio, per celebrare la montagna in tutte le sue declinazioni dall'alto delle Alpi Cozie, in Piemonte.