Proyecto Armonía

En este episodio invitamos a Diana Priscila López Chaparro, psicóloga humanista, coach primordial, estudiante de la maestría en psicoterapia transpersonal, facilitadora de danza terapia y fundadora de ADENTRA Espacio Holístico. Hablamos sobre la Autoaceptación, ¿Qué beneficios tiene su práctica?, ¿Por qué es difícil practicarla?, ¿Cómo se relaciona su práctica con el cuerpo y la imagen corporal?, ¿Qué sería lo opuesto? y les compartimos desde nuestra experiencia algunos recursos que nos pueden ayudar para empezar a practicarla. 

En este episodio invitamos a Montserrat Rodríguez Huerta, psicóloga certificada en Vinyasa Yoga, Yoga Kids y maestrante en Musicoterapia Humanista. Hablamos sobre ¿Cómo se ve la gratitud al cuerpo?, ¿Qué beneficios se encuentran al practicarla?. ¿Qué sucede cuando no se practica? y les compartimos desde nuestra experiencia algunos recursos que nos pueden ayudar para comenzar a practicarla. 

En este episodio invitamos a Adria María Nava, nutrióloga que trabaja bajo distintos enfoques que le permiten acompañar a sus consultantes a encontrar, fomentar y mantener su salud de manera integral. Hablamos sobre conductas de riesgo normalizadas, el impacto de la sociedad en la salud, el salutismo, ¿Cómo encontrar salud sin perderla en el intento?, ¿Cómo llegar a nuestro propio concepto de vida saludable?

En este episodio invitamos a María Amozurrutia, licenciada en administración de restaurantes, amante de la cocina y fundadora de Matterella; una plataforma digital de bienestar y auto-cuidado que gira alrededor de la alimentación intuitiva a través de productos de panadería y pastelería. Hablamos sobre la Alimentación Intuitiva desde una perspectiva diferente y bajo nuestras experiencias personales. ¿Qué es?, ¿Cuáles son los principios que la conforman?, ¿Cómo fue nuestro camino hacia la AI? ¿Cómo se ve en la vida real y cotidiana?

En este episodio invitamos a Amaranta García, instructora de pilates por más de 17 años quien describe ésta técnica como "la manera más noble de trabajar nuestro cuerpo". Hablamos sobre la conexión corporal desde la perspectiva del movimiento, ¿Cómo influye la diversidad corporal en el movimiento?, ¿A qué se debe la desconexión corporal?, ¿Cómo reconectar con nuestro cuerpo?.

En este episodio invitamos a la nutrióloga Irlanda Duarte quien se dedica a la atención y prevención de trastornos de la conducta alimentaria y acompaña a personas que buscan mejorar su relación con los alimentos y con su cuerpo.  Hablamos sobre Salud en Todas las Tallas (HAES) un movimiento basado en evidencias científicas que promueve la concepción de la salud de una forma más integral y busca terminar con la discriminación, estigma y opresión por la que viven las personas con cuerpos grandes. 

En este episodio invitamos a Tessi Eng ilustradora, artista visual y diseñadora cuyo trabajo se enfoca en temas como los sentimientos, los cuerpos, el desnudo, el feminismo y la abstracción. Hablamos sobre los estereotipos de belleza. ¿Qué son?, ¿Cómo nos afectan?, ¿Qué recursos podemos poner en práctica para desarrollar una relación más amable con nosotros mismos y nuestros cuerpos?. 

En este episodio hablamos sobre ¿Qué es la cultura de las dietas? ¿Cómo se ve en la vida diaria? ¿De qué manera nos afecta? Y cómo podemos hacernos conscientes y empezar a escuchar, cuestionar y tomar decisiones que realmente nos hagan sentido.

En este primer episodio hablamos sobre quienes somos, por qué elegimos nuestras respectivas carreras y cómo ha sido nuestro camino hacia la reconciliación mente y cuerpo. Queremos que conozcas como nació esta idea, de qué se va a tratar y nuestro deseo con este nuevo proyecto.