Está bien aprender a relajarse , pero ¿Dónde empieza la mediocridad?

Sin darnos cuenta, a veces nos exigimos demasiado sin tener en cuenta que el fracaso también es parte del proceso, significa que lo estás intentando.

¿Es verdad que los martes 13 son de mala suerte? En este capítulo profundizamos un poco sobre las supersticiones, la sugestión y los sistemas de valores que yacen detrás de la "mala suerte".

Intro: Superstition - Stevie Wonder

A veces nuestro "tiempo libre" se convierte más en una distracción que en un momento de relajación, en este capítulo hablo un poco sobre la importancia de poder hacer cosas estando sólos y cómo eso --lejos de aislarnos del mundo-- termina haciéndonos apreciar los momentos en los que sí tenemos compañía

¿Últimamente has sentido que las cosas que solías hacer no te generan el mismo placer? A eso se le llama Anhedonia y aquí te explico un poco sobre eso.

¿Te ha pasado que conoces a alguien y todo de esa persona parece perfecto? Pon atención, puede que la estés idealizando, aprende aquí de qué se trata.

La resignificación es un concepto del psicoanálisis, en este capítulo además de explicarlo, reflexiono un poco sobre un tipo de aplicación de este fenómeno en nuestra vida diaria.

Paul Castellanos, próximo a ser Dr. en Psicoterapia Humanista nos cuenta un poco sobre los fundamentos y la forma de trabajo del humanismo

Más que preguntarse ¿qué es el dolor? hablamos un poco sobre el porqué. ¿Tíene sentido que las cosas duelan? Spoiler: Sí, y con justa razón.

Continuamos hablando de psicoterapia, en esta ocasión nos acompaña un máster en psicoterapia clínica con enfoque psicoanalítico y nos explica un poco sobre qué es el psicoanálisis y cómo es su aplicación en el ámbito terapéutico.