En nuestra comunidad, aunque recientemente se ha normalizado un poco más, la psicoterapia sigue arrastrando con algunos mitos sobre cómo funciona, en este capítulo hablo un poco sobre generalidades de la psicoterapia que todos deberíamos saber antes de comenzar un proceso terapéutico.

Desde hace miles de años el perro ha sido un fiel compañero de la humanidad, ayudando en las tareas de supervivencia diaria, ahora, a medida que la sociedad evoluciona, también lo hacen las tareas en las que los perros nos asisten; Edgar Núñez, fundador del CIEdAAC, nos cuenta cómo los perros de asistencia dejaron de ser sólo para los ciegos para involucrarse en la educación, la salud, el cine y hasta en las leyes.

¿En verdad sabes lo que es la ansiedad?; ¿cómo se ve?; ¿cómo se siente?; ¿es nuestro enemigo? Aquí algunas respuestas, no te preocupes, no es tan complicado como crees que es.

Últimamente hemos visto muchas personas que aseguran sentirse "raras", que escuchan cosas o sienten cosas que antes no sentían, está claro, la cuarentena tiene un efecto en nosotros, pero, la pregunta obligada es: ¿eso significa que hay algo malo conmigo o qué me estoy volviendo "loco"? 

En este capítulo escuchamos al M.P.H Paul Castellanos García, un profesional de la salud mental que nos habla tanto de la situación en general así como unos pequeños y sencillos consejos para hacer de este tiempo uno más llevadero; uno que no nos haga sentir que nos estamos "volviendo locos"

Así mismo, invitamos a todos nuestros oyentes a que, si tienen alguna duda sobre un tema de psicología o salud mental, nos las hagan saber para tener la opinión de un profesional al respecto, atendiendo a las necesidades de nuestra comunidad. Lo que buscamos es brindar información confiable y útil para la sociedad, enseñar cosas que todos --no sólo los profesionales-- deberíamos saber sobre nuestra propia mente y poco a poco generar una cultura de la salud mental.