Psicóloga Andrea Blanca

Psicóloga Andrea Blanca episodes

November 21, 2020 Contacto con mi respiración
Con esta técnica podrás focalizar la atención y vivir la experiencia de estar presente.
7 min
October 24, 2020 Direccionando mi atención
Este ejercicio te ayudará a aprender a direccionar tu atención y tener autocontrol.
7 min
October 23, 2020 Atención a la campana
Ejercicio para prestar atención a los sonidos
2 min
October 23, 2020 Guiando mi atención
Ejercicio para fortalecer el seguimiento de instrucciones
4 min
October 23, 2020 Escáner corporal
Atención en tu cuerpo
3 min
October 23, 2020 Conociendo mi respiración
Técnica para iniciar mindfulness y trabajar tu atención
3 min
October 23, 2020 Los elementos y mi respiración (Mindfulness)
Ejercicio para fortalecer la atención.
6 min
October 17, 2020 Educación emocional: Consejos para realizar dentro del aula.
Si te dedicas a la docencia aquí te dejo unos breves consejos para realizar con tus alumnos dentro de clase.
6 min

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Estrategias para cuidar la salud emocional de lo alumnos.