December 23, 2024

Psicóloga EXPLICA Cómo La Migración afecta tu SALUD MENTAL

1 hour 32 minutes

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En este episodio del podcast Guten Tag charlé con Andrea Mayoral, Psicóloga, autora del libro "Lejos de Casa" y migrante. Andrea comparte su experiencia de haber emigrado desde Colombia a Francia, enfrentando los retos del arraigo y desarraigo en Europa. Andrea ha vivido en varios países Europeo y ha experimentado el duelo migratorio.

Hablamos sobre el duelo migratorio y los 7 tipos de duelos que hay, sus múltiples etapas y cómo afecta psicológicamente la salud mental de los inmigrantes.

Andrea también aborda temas como la discriminación que sufrió en España, la adaptación a nuevas culturas e idiomas, porqué la gente no aprender Alemán o Inglés o Francés o cualquiera de los idiomas del país que los acoje, y destaca la importancia de realizar rituales de despedida cuando enfrentamos el fallecimiento de un familiar y no podemos estar cerca de la familia.

En este episodio encontrarás información sobre:

➡️ Las etapas del duelo migratorio y cómo afrontarlas.

➡️ El impacto emocional y psicológico de la migración.

➡️ Estrategias para adaptarse a nuevas culturas e idiomas.

➡️ La importancia de los rituales de despedida para superaciones personales.

➡️ Herramientas para superar la discriminación y la baja autoestima cultural.

➡️ La relevancia de buscar apoyo psicológico durante el proceso migratorio.

➡️ Los cinco tipos de emigrantes y sus experiencias únicas.

Una conversación enriquecedora para quienes han decidido vivir en Europa, ofreciendo valiosos consejos para superar los desafíos de emigrar a Alemania o cualquier otro país.

Si tienes algún familiar viviendo en el extranjero, envíale este episodio. 👍👍

Más sobre Andrea Mayoral:

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By Luardo y Benji

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