Psicóloga Maria Elba Rocha

By Elba Rocha

Antes de ser psicóloga soy una mujer , una joven con mucha incertidumbre y con un crecimiento personal que seguir trabajando al igual que tú. Y después está mi formación como psicoterapeuta cognitiva ... more

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Psicóloga Maria Elba Rocha episodes:

December 31, 2020 ¡Gracias salud mental!
Antes que se acabe el año, quiero agradecer a alguien que hizo por mi mucho. Estoy hablando de ti salud mental. Gracias por ayudarme este año. ¿Ya le agradeciste a tú? Y sobre todo ¿Qué harás por ella este año?
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10min
September 09, 2020 ¡Desintoxícate de tu ex pareja!
Ya terminamos con la relación, ahora que sigue.
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10min
August 20, 2020 ¡Todo/as en el mismo barco!
Será una aventura nueva y diferente, busquemos herramientas más funcionales que beneficien a nuestros hijos e hijas en su proceso de enseñanza.
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5min
August 12, 2020 ¡Te perdono pero te dejo!
Cambiemos las creencias del perdón
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6min
August 05, 2020 ¡Si mi pareja no empatiza con mi dolor, no me ama!
¿Me quiere? Pero no le interesa mi sufrimiento, ni se esfuerza por empatizar con mi dolor.
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6min
July 30, 2020 ¿Realmente estoy sola?
Nuestro panorama se nubla y nos genera mucho malestar el creer que sin esa persona estaremos solas y abandonadas. Hoy quiero decirte que No estás sola.
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6min
July 28, 2020 Mindfulness para el enojo
No huyamos del enojo, mejor darle la bienvenida.
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4min
July 22, 2020 ¿Me voy o me quedo?
IMPORTANTE
Antes de tomar una decisión, realiza esta técnica que te ayudará a tener un panorama más claro y sin dejar a un lado nuestro bienestar emocional.
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7min
July 22, 2020 ¿Me voy o me quedo?
¿Te lo haz preguntado? Yo si, y son dudas que surgen a partir de una situación. Te invito a poner en práctica una de las técnicas más eficaces para poder cambiar nuestros pensamientos y tomar una mejor decisión.
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18min
July 22, 2020 ¿Me voy o me quedo?
¿Te lo haz preguntado? Yo si, y son dudas que surgen ante una situación de pareja. Te invito a escuchar mi podcats y realices la técnica de costos y beneficios para poder tomar una decisión con consciencia, sin dejar a un lado nuestra estabilidad emocional.
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7min

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