Las fobias de impulsión son muy comunes, se trata del miedo a perder el control de los impulsos y hacer cosas totalmente contrarias a nuestra naturaleza: tirarnos por una ventana, blasfemar si se es muy religioso, etc.. Hoy hablamos de ellas en el Programa

Las personas negativistas son felices a su manera. No afrontan los problemas, no sufren estres ni ansiedad, porque evitan afrontar cualquier cosas que se la pudiera activar...hasta que les estalla en la cara. Hablamos de este trastorno en Onda Cero Jaén

Convive con nosotros desde hace bastante tiempo e incluso ha servido como trama de algunas películas, pero... ¿conoces el aprendizaje subliminal? Junto a Abel García, nuestro experto en psicología, aprendemos su historia, en qué consiste y cómo afecta nuestra vida cotidiana.

Las personas resolutivas con una gran capacidad de trabajo tienen una buena autoestima, pero también padecen estrés, por el contrario, los que hacen menos, pero viven mas, están más relajados pero paradójicamente también se pueden deprimir. Estas y más disquisiciones en el programa de hoy

Los seres humanos somos seres sensibles, y es tan natural la felicidad como el sufrimiento. Pero cuando manifestamos el sufrimiento, tenemos que tener cuidado de no "derrocharlo" y protegernos. Mantener unos "servicios mínimos" y no dejar que una baja energía, inmunidad o vibración nos produzca una mal por el sufrimiento desproporcionado. En Onda 0 Jaén

Hoy hablamos de los 7 tipos de hambre, mas algunos otros consejos que no dio tiempo en la primera parte. ¿ Es cierto que a veces comemos con los ojos y otras con el estómago?

Las técnicas de meditación Mindfulness aplicadas al contexto de la alimentación. Comer lo que necesitamos, lo que el cuerpo o la mente piden, requiere de una escucha consciente de los mismos. Aprende algunas formas de hacerlo en esta primera entrega en Onda Cero Jaén

Los problemas en el inicio y mantenimiento del sueño son muy comunes, y a veces van "por rachas". De pronto "olvidamos como se duerme". En esta charla breve en Onda Cero, "desvelamos" nunca mejor dicho, algunos consejos y técnicas psicoterapéuticas para dormir mejor

La fibromialgia es una enfermedad física, muy muy modulada por la psique. Hoy hablaremos de consejos y técnicas psicológicas que ayudan a los enfermos a llevarla mejor, y que posibilitan una reducción importante del dolor y las limitaciones. en Onda Cero Jaén

Continuamos con esa lista de ejercicios diarios que te protegen de la depresion y el pesimismo: el tapping, el frío y la hiperventilación controlada. En Onda Cero Jaén