Igual que la depresión, se origina y se cultiva poco a poco, de forma contraria podemos protegernos de ella realizando una serie de ejercicios antidepresivos diarios. Hoy la primera entrega en nuestro programa Onda Cero de Jaén

Tan importante o mas que la terapia en sí, es el tipo de conexión, de "alianza" que se establezca en la primera sesión. A veces no influye tanto el qué, sino el cómo, para conseguir una mejoría significativa en los pacientes. De esto y mas hablamos en este episodio del podcast de Onda Cero Jaén

En este programa hablamos de la diferencia entre la expresión coloquial "estoy traumatizado" y el verdadero significado de un trauma que limita, aterroriza o machaca psicologicamente a la persona que lo ha vivido. En Onda Cero Jaén

Estamos de celebración con el programa nº 50, algo para mi impensable cuando comencé mi andadura en Onda Cero en Enero de 2019. Traemos a las ondas una meditación de cosecha propia para aumentar la resiliencia, que despierta nuestro sentimiento de humanidad compartida, nuestro deseo de vivir y nos carga de energía

Un de los trastornos de ansiedad mas frecuente, que afecta entre al 1,5 y al 3 % de la población. Si tiene usted sudores, agitación, sensación de mareo, palpitaciones, ganas de volver a casa y sensación de opresión cuando se encuentra fuera de casa, puede ser que esté afectado por este trastorno. Puede aprender mas sobre el en Onda Cero Jaén

En este episodio hablamos de algunos aspectos claves de la psicopatía: su naturaleza y biología, la responsabilidad penal, dificultades en el tratamiento y tipos de psicópata. Tienen en realidad los psicópatas un cerebro "de reptil" ? Más en Onda Cero Jaén

Hablamos en esta ocasión de los pensamientos negativos que nos producen obsesiones, depresiones y otros trastornos. La TCN consiste en una visión totalmente distorsionada y pesimista del panorama que ya indica la necesidad de ponerse en tratamiento. Esto y mas en Onda Cero Jaén

¿Por qué hay gente que se siente tan desequilibrada después de la ruptura con su pareja, que no cesan hasta encontrar otra pareja, sin seleccionarla demasiado bien y cometer los mismos errores? ¿Por qué tanta dependencia emocional y desequilibrio personal? La clave, las fuentes de reforzamiento para mejorar el equilibrio emocional personal. En Onda Cero Jaén

¿Por qué cuesta tanto superar una ruptura cuando eres tú a quien han dejado? Este síndrome muestra unas características similares en todas las personas, y es muy útil hacerse consciente de que lo padeces para poder superarlo antes. Nada dura eternamente si sabes cómo afrontarlo. En Onda Cero Jaén

Hablamos del trastorno de ansiedad mas común, que afecta a un 3% de la población general. Sensación constante de alarma, de desastre, esperar siempre lo peor, y manifestaciones somáticas de diversa índole caracterizan a este trastorno. Te ayudamos a entenderlo y a mejorarlo