Volviendo a nuestra función habitual, y una vez recuperada la calma, hablamos de distintas psicopatologías y como intentar su control. Las personas "explosivas", o "personas gaseosa", como les suele gustar autodenominarse, tienden a ser "sinceras, francas, "no soy nadie"", pero van creando multitud de problemas a su paso. Escucha el programa para entender como funciona este trastorno de control de los impulsos

¿Hemos perdido el tiempo durante el confinamiento? Opinamos que no, hemos aprendido muchas cosas (no me refiero a virología), recuperado aficiones e inventado otras. Es posible recuperar la vida anterior, pero sería bueno adornarla con nuevos aprendizajes y actitudes (positivas). Desde Onda Cero Jaén

Para volver a recuperar nuestro ánimo , mas allá de estas fases artificiales que se nos recomiendan, es esencial ir retomando actividades poco a poco, sacar los pies un poco fuera del plato, mas allá de lo estrictamente permitido, y reivindicar nuestro derecho a ser optimistas, aunque esas personas "perfectamente informadas" nos lo rebatan o critiquen

Hablamos en Onda Cero Jaén de la paradoja que se dá entre querer ver y abrazar a nuestros seres queridos y amistades, y el miedo a acercarse o abrazarlos para no dañarlos. Seguimos aprendiendo dia dia de esta experiencia que nunca habíamos tenido

Desde el confinamiento (III parte), hablamos acerca de qué procesos psicopatológicos caben esperar una vez que podamos salir a la calle. Parte de ellos los habremos madurado por el exceso de información y de miedo, y otras por la convivencia: fobias, paranoia y crisis de pareja

Desde el confinamiento, describimos en Onda Cero Jaén las particulares características del duelo que están teniendo que afrontar las familias en estas circunstancias tan complicadas: incineramientos obligatorios, ausencia de velatorios y funerales de 5 minutos por videoconferencia. De esto y mas hablaremos en el programa de esta quincena

Desde el confinamiento de mi despacho profesional, hablamos con Pepe acerca de cómo mejorar la consciencia, mantener la calma y el optimismo estos días. Fuera fatalismo y el exceso de información agorera. Arriba la convivencia, el ejercicio físico y mental y el disfrutar los pequeños detalles. Programa grabado el 24-03-20

Hablamos sobre las fobias, su forma de adquirirlas, su tratamiento y una mención especial a un tipo particular de fobia: la fobia de impulsión. En directo en Onda Cero Jaén el 10 de Marzo de 2020

Pasamos de las palabras a los hechos y en este programa, grabado el 25 de Febrero en los estudios de Onda Cero Jaén, realizamos una meditación en directo , concretamente una versión adaptada de la "Meditación del Guijarro", del maestro budista Thich Nhat Han, dentro de la práctica Mindfulness. Extraída de mi Libro de Meditaciones

Programa grabado el 11-02-20. Hablamos de la autocompasión para combatir el sufrimiento y evitar las recaídas en depresión y realizamos una pequeña meditación en directo