Podemos entender que la autoestima es la valoración, percepción y juicio sobre nosotros mismos. La pretensión de estos juicios suele ser inquisitoria, y pueden ser positivos o negativos.

Ahora bien, te has preguntado ¿Cómo fortalecer nuestra autoestima?

En nuestro episodio podrás encontrar herramientas útiles para identificar si estas pasando por una crisis de autoestima y de que manera poder contrarrestar esta situación.

¿Quieres conocer más sobre cómo fortalecer tu autoestima?

Te invitamos a consultar nuestro articulo "Consejos para construir una autoestima saludable" ➡️https://bit.ly/3pLY585

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Recibir el diagnóstico de una enfermedad no suele ser nada alentador y resulta muy común que no sepamos cómo llevar emocionalmente esta situación.

Conversamos con la profesional Estefanía Romero, psicóloga especializada en pacientes con cáncer, enfermedades crónicas y duelo, para conocer recomendaciones sobre cómo manejarlo y afrontarlo.

¿Quieres conocer más sobre cómo gestionar el diagnóstico de una enfermedad?

Te invitamos a consultar nuestro articulo "Pautas para aceptar una enfermedad crónica" ➡️https://bit.ly/3JkR84t

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En este episodio hablaremos de "ghosting", uno de los temas que desde hace un par de años viene recalando en la sociedad ligada emocionalmente a entornos digitales.

¿Alguna vez te ha pasado que estás conversando con alguien por un tiempo considerable, se citan, se ven, comparten una relación afectiva y luego desaparece sin razón alguna? De esto se trata este término anglosajón que traduce “hacerse el fantasma”.

¿Quieres conocer más sobre cómo superar el "ghosting"?

Te invitamos a consultar nuestro articulo "Tratamientos psicológicos para superar el ghosting" ➡️https://bit.ly/45GGsXA

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En nuestra segunda entrega de "Ansiedad en las diferentes etapas de la vida", hablaremos sobre los adultos y adultos mayores. ‍♀

Estas generaciones no escapan de nuestra conversación junto a Diana Martín. La ansiedad es un tema que no tiene edades, y en estas etapas, acostumbramos a suponer que la experiencia evita estar expuestos a la ansiedad. De este tema, abordaremos factores que influyen y estrategias para sobrellevarla.

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Toc, toc.

Toca la puerta uno de los temas más comunes y evidenciados en el último tiempo: la ansiedad.

Daremos un repaso junto a nuestra invitada Diana Martín, sobre la ansiedad en las diferentes etapas de la vida. Este episodio, estará divido en dos entregas. En esta, que es la primera, abordaremos la ansiedad en niños y adolescentes. Factores que influyen y estrategias para sobrellevarla.

¡Acompáñanos a conversar sobre Ansiedad!

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Es difícil compartir espacios con miembros de nuestra familia que suelen ser irritantes. A menudo, podemos llegar a pensar que resulta más sano evadir reuniones familiares, solamente para no tener que soportar preguntas y comentarios incómodos.

En nuestro #EncuentroContigo, conversamos sobre cómo sobrellevar estas situaciones particulares. Además, les contamos un par de recomendaciones para lograr fortalecer la armonía familiar. ♥️

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No nacimos aprendiendo a convivir con los demás, esto es un proceso que se va dando en la medida en la que se aceptan las diferencias entre las personas y se llega a mutuos acuerdos.

La convivencia en pareja es un tema difícil, que a veces cuesta remover, sin embargo nuestra invitada #AnaClavell, psicóloga especializada en relaciones de pareja, nos explica cómo poder llevar este tema de una manera sana y consensuada.

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Diversas situaciones pueden causar que nuestra intimidad en la relación de pareja, resulte afectada. El estrés laboral, la crisis posparto y la monotonía, son algunos de los desencadenantes del distanciamiento y debilitamiento del vínculo amoroso.

En nuestro #EncuentroContigo hablamos de esta situación, con algunas recomendaciones que pueden ser útiles para poder sobrellevarla.

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Alguna vez has escuchado un ruido particular, que en repetidas veces, su efecto puede causarte más que una molestia, cambios de humor repentino e incluso, tener un ataque de pánico. Esto puede ser #Misofonía.

En nuestro nuevo episodio de nuestro podcast, conversamos con Clara Prchal, sobre este trastorno que se manifiesta a través de la disminución de la tolerancia a sonidos comunes.

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Alguna vez hemos tenido que experimentar una relación tóxica, donde sentimos que nada funciona y que, al contrario de sentirnos bien, terminamos afectados emocionalmente.

A menudo puede ser difícil salir de estos "amores tóxicos". La culpabilidad, el agobio y las heridas, pueden llegar a consumir toda nuestra energía hasta llegar a pensar, que pese a sentirnos mal, nuestro lugar está al lado de esa persona. ‍♀

Acompáñanos a hablar de toxicidad en las relaciones, con señales y recomendaciones para alejarnos de esta situación.

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