Psicología para vivir

¿Cómo identificamos los trastornos del aprendizaje en nuestros hijos? Cómo puede afectar en un aprendizaje? qué factores alternan el aprendizaje?

El proceso de ruptura de la pareja puede generar varios sentimientos y pensamientos así como las posibles razones que pueden llevar a que una pareja termine su relación. El mundo de la pareja

En este podcast conversamos acerca de desde dónde se genera la emoción, el sentimiento y el estar frustrado. Hay varios niveles en los que podemos sentirnos frustrados y a través del trabajo personal podemos gestionarlos para que esa sensación de sentirnos frustrados dure menos.

A día de hoy todos vamos un poco ansiosos y poco conectados con el presente, Miguel de Molina nos ofrece una técnica para regular esos momentos, incluye una pequeña meditación que nos sirve como herramienta para esos momentos en los que nos sentimos saturados.

Cómo los sueños pueden ayudarnos en nuestro autoconocimiento, qué podemos entender o interpretar de nuestros sueños, qué información nos dan los sueños

Tener compasión por uno mismo o Autocompasión, no es realmente diferente de tener compasión por los demás.

Tal vez lo más importante al tener compasión por ti mismo sea que honras y aceptas tu humanidad

El miedo al rechazo vinculado a la autoestima y a la necesidad de pertenencia.

¿Tienes miedo de ser tu mismo en tu relación de pareja?

¿Tu matrimonio o tu relación de pareja es un problema para ti?

¿Te estás cuestionando la posibilidad de romper tu relación de pareja?

¿Es tu relación de pareja una de las fuentes más importantes de estrés en estos momentos de tu vida?

¿Quieres mejorar la calidad de tu vida en pareja?

¿Quieres que tu relación de pareja sea más satisfactoria?

Tu relación de pareja puede ser un vinculo de crecimiento y desarrollo o puede ser una fuente de malestar.

¿Comer es una fuente de malestar para ti?

‍♀️ ¿Has utilizado el tabaco como recurso para dejar de comer?

‍♀️ ¿A escondidas comes ciertas cosas?

‍♀️ ¿Has mareado el plato para hacer ver que comías?

‍♀️ ¿Te has saltado comidas con ridículos pretextos?

‍ Todas estas señales son un indicador de un malestar psicológico que se expresa a través de tu relación con la comida. Comes por ansiedad o dejas de comer para ser perfecta.

A través de la alimentación tienes la pseudo percepción de estar acallando tu dolor interno, tus inseguridades y necesidades afectivas.

No es fácil admitir que tienes un problema, ni que necesitas ayuda. Todo está bajo control. Tú controlas. La realidad es que el miedo en lugar del amor es quien lleva el control de tu vida.

‍ Los Trastornos de Conducta Alimentaria o los TCA, son trastornos psicológicos que provocan alteraciones en la conducta alimentaria.

‍♀️Dar el paso y pedir ayuda puede cambiar tu vida, puede poner luz en tu alma y autoestima en tu corazón.

De estos temas y cómo afrontarlos hablaremos en PSICOLOGÍA PARA VIVIR.

¿Quién será la invitada de este episodio? ARES ANFRUNS psicóloga, coach y formadora de Institut Gomà

Factores ligados a la relisiencia psicológica y estrategias para desarrollarla. Hermínia Gomà entrevista a Andreu Gatuellas