Psicología|Luis Miguel Real

✅ Descarga la Guía para Calmar los Pensamientos Negativos: https://www.luismiguelreal.es/guia-pensamientos

0:00 Intro

0:19 Síntomas de un Ataque de Pánico

4:04 Test para saber si sufres Trastorno de Pánico

14:24 ¿Qué le sucede al cuerpo en un ataque de pánico?

22:08 Causas psicológicas de los ataques da pánico

32:59 ¿Cuánto tiempo dura un ataque de pánico?

36:01 ¿Qué hacer cuando una persona tiene un ataque de pánico?

44:10 Hazte miembro del canal

Es un audio que que grabé después de reflexionar mucho sobre torrijas

¿Quieres dejar el alcohol? Apúntate aquí (es gratis): https://www.luismiguelreal.es/alcohol

0:00 Intro

0:33 Por qué el alcohol está arruinando tu vida

10:31 Razones para dejar de beber alcohol para siempre

19:05 Cómo socializar sin beber alcohol

34:16 Por qué parece que cada vez menos gente bebe alcohol

39:39 Efectos del alcohol en el cuerpo #teloexplico

1:00:15 Preguntas de los suscriptores

1:04:01 Qué hacer si tu pareja tiene alcoholismo

1:15:39 Cómo evitar recaídas en el alcohol

1:27:34 Cómo dejar el alcohol

¿Quieres dejar el alcohol? Apúntate aquí: https://www.luismiguelreal.es/alcohol

Luis Miguel Real habla muy claro sobre qué es —y qué no es— eficaz a la hora de abordar las adicciones.

Él es psicólogo especialista en adicciones, master en investigación, tratamiento y patología asociadas a las drogodependencias, y lleva ya unos años trabajando 100% online, mayoritariamente con personas que quieren dejar el alcohol, el tabaco, el cannabis o las apuestas.

Además, el año pasado publicó el libro ‘No pienses en un oso verde’ cuyo objetivo es que logremos vivir sin tratar de controlar todo lo que pensamos y sentimos. Aquí puedes comprarlo: https://amzn.eu/d/2ouIXdx

En la entrevista hemos hablado sobre su vídeo “Los 5 pasos para superar una adicción”. Te lo dejo aquí:

• ✅【5 Pasos para Superar una Adicción】

Puedes seguir su trabajo en sus perfiles sociales y en su web:

https://www.luismiguelreal.es/

/ @luismiguelrealpsicologo

--

Cada miércoles recibirás un email que no se parecerá a ninguno. Si quieres estar al día de lo que hacemos en Yonki, suscríbete. https://yonki.substack.com/

Descarga la Guia para Calmar los Pensamientos Negativos: https://www.luismiguelreal.es/guia-pensamientos

0:00 Intro

0:47 Síntomas de la Hipocondría

11:58 Test para saber si tienes Hipocondría

16:22 Causas de la Hipocondría

26:59 Tratamiento psicológico de la Hipocondría

39:50 Ejercicios para Superar la Hipocondría

50:09 Conclusiones

¿Quieres Dejar el Alcohol? Te ayudo aquí (gratis) ►► https://www.luismiguelreal.es/alcohol

✅ Reserva Cita para Terapia Online: https://www.luismiguelreal.es/terapia

Léete este artículo para profundizar: https://luismiguelreal.blog/2024/03/09/antabus/

El Antabus, cuyo principio activo es el disulfiram, es un medicamento utilizado en el tratamiento del alcoholismo crónico. Su función principal es ayudar a la gente a dejar de beber alcohol. Funciona de una manera bastante interesante: interfiere con el metabolismo del alcohol en el cuerpo.

Como resultado, si una persona que está tomando Antabus consume alcohol, el acetaldehído se acumula en el cuerpo, causando una serie de reacciones muy desagradables, como náuseas, vómitos, dolor de cabeza, dificultad para respirar, y muchas otras. Estos efectos son conocidos como la reacción disulfiram-alcohol.

Esta reacción adversa al alcohol sirve como un fuerte efecto disuasorio para las personas en tratamiento, motivándolas a evitar el consumo de alcohol.

SÍGUEME EN OTRAS REDES

Instagram ►► https://www.instagram.com/luismiguelreal.psicologo/

Twitter ►► https://twitter.com/LuisMiguelReal4

TikTok ►► https://www.tiktok.com/@luismiguelreal.psicologo

iVoox ►► https://go.ivoox.com/sq/834644

Spotify ►► https://open.spotify.com/show/4kSTyB85dsvwsTEF1VF9Ys

⚪ Apple Podcasts ►► https://podcasts.apple.com/us/podcast/luis-miguel-real-psic%C3%B3logo/id1543369061

LIBROS que recomiendo

-No Pienses en un Oso Verde (Luis Miguel Real): https://www.luismiguelreal.es/oso-verde

-Volver a Ser Tú: Claves para entender y superar la ansiedad (Dr Joaquín Mateu-Mollá): https://amzn.to/47pWzsT

-Cómo Mandar a la M*erda de forma educada (Alba Cardalda): https://amzn.to/3SzZ2fW

-Minimalismo Digital (Cal Newport): https://amzn.to/49gvytp

-Por Qué Creemos en M*erdas (Ramón Nogueras): https://amzn.to/3n8sbks

-Psicología Punk (Víctor Amat): https://amzn.to/3Z2AvQj

-Happycracia (Edgar Cabanas e Eva Illouz): https://amzn.to/401zaug

-El arte de amargarse la vida (Paul Watzlawick): https://amzn.to/3n7VOlU

-Hábitos Atómicos (James Clear): https://amzn.to/42owkRC

-La invención de los trastornos mentales (Marino Pérez y Héctor González): https://amzn.to/3TqSE9a

-Anatomía de la paz (Arbinger Institute): https://amzn.to/3LwgmPo

-Stolen Focus (Johann Hari): https://amzn.to/3luRNb2

-Esas cosas que nos pesan (Occimorons): https://amzn.to/3LC30kB

⏱⏱ ÍNDICE ⏱⏱

0:00 Antabus ¿Para qué virve?

9:02 Efectos del Antabus al beber alcohol

12:42 ¿Cuándo se puede beber alcohol después de tomar Antabus?

15:17 ¿Cuánto duran los efectos de una pastilla de Antabus?

17:31 Antabus no me hace efecto

22:02 Trucos para quitar los efectos del Antabus

Ventajas de los Miembros del canal:

-Directos exclusivos para miembros

-Vídeos exclusivos

-Encuestas para elegir nuevos vídeos del canal

-Descuento en mis cursos online

Apúntate aquí: https://www.youtube.com/channel/UCm9Shdy6Gg62QUs_sNNkIJA/join

** EBOOKS **

https://www.luismiguelreal.es/tienda

=========

¿Quieres dejar el tabaco? ► https://www.luismiguelreal.es/dejar-de-fumar

☘️ ¿Quieres dejar la marihuana? ► https://www.luismiguelreal.es/marihuana

¿Quieres dejar el alcohol? ► https://www.luismiguelreal.es/alcohol

¿Necesitas terapia? ► https://www.luismiguelreal.es/terapia

⭐ Descarga las psico-guías ► https://www.luismiguelreal.es/tienda

Mira los libros que recomiendo ► https://www.amazon.es/shop/luismiguelreal.psicologo

Colaboraciones ► [email protected]

SUSCRÍBETE para no perderte los nuevos vídeos que saque ► https://www.youtube.com/channel/UCm9Shdy6Gg62QUs_sNNkIJA?sub_confirmation=1

MÁS VÍDEOS MÍOS

MIS ÚLTIMOS VÍDEOS ► https://www.youtube.com/c/LuisMiguelRealPsicologo/videos

ADICCIÓN AL TABACO ► https://www.youtube.com/watch?v=rJuKqYMIaYw&list=PLW-mSgr_O0WLyFmqVNjNDi4psht9nVuC6

ADICCIÓN A LA MARIHUANA ► https://www.youtube.com/watch?v=dbsOqyQuDRc&list=PLW-mSgr_O0WIcZmxCMY_0Dvg5Ep9ub0pm

ADICCIÓN AL ALCOHOL ► https://www.youtube.com/watch?v=FB9C4uqzJSc&list=PLW-mSgr_O0WJx9IoSuXTXOQ0DQl1Sighz

LUDOPATÍA ► https://www.youtube.com/watch?v=Yw0WHDPtRfE&list=PLW-mSgr_O0WIZ_oKOOuBP5lmc6NNeWaNn

ADICCIONES TECNOLÓGICAS ► https://www.youtube.com/watch?v=YpJRDon6yb8&list=PLW-mSgr_O0WJoDyuYtCmyNXSp8Jqv83_s

ANSIEDAD ► https://www.youtube.com/watch?v=gzDHR7-WgjY&list=PLW-mSgr_O0WLaxvQpXkSKL_e4-TOyTd2s

DEPRESIÓN ► https://www.youtube.com/watch?v=qWS6lZqdfu4&list=PLW-mSgr_O0WKdhbi4FkDLe3EoaqMvOwbE

TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA ► https://www.youtube.com/watch?v=TNE_aMrIZjs&list=PLW-mSgr_O0WLzKXxil4RpE07ZrBYwX8qR

ENTREVISTAS ► https://www.youtube.com/watch?v=9lrhTFIOY9A&list=PLW-mSgr_O0WLdLVK-G7GMSKQyQGLiOE6b

NO HAGAS CLIC AQUÍ https://bit.ly/3xtkAxh

Y si estás leyendo esto significa que perteneces al 1% de la gente que se lee las descripciones de los vídeos HASTA EL FINAL . Así que déjame un comentario con un emoji de tortuga ¡Si veo muchos me alegrarás el día!

Contesto preguntas de mis suscriptores sobre cómo evitar lka procrastinación, cómo mejorar la autodisciplina y qué hacer si crees que eres una persona demasiado ambiciosa

Luis Miguel Real: https://www.luismiguelreal.es/alcohol

Maricel Freire: https://maricelfreire.com/

Descarga la Guía para Calmar los Pensamientos Negativos: https://www.luismiguelreal.es/guia-pensamientos

0:00 Intro

0:30 Síntomas de la Ansiedad Generalizada

7:15 Test de Ansiedad Generalizada

15:55 ¿El trastorno de ansiedad generalizada se cura?

20:04 Cómo curé mi ansiedad generalizada

24:55 ¿Cuál es la mejor terapia para la ansiedad generalizada?

27:00 Tratamiento para la ansiedad generalizada

33:26 No pienses en un oso verde