¿Qué significa ser un hombre? Por mucho tiempo, hemos crecido dando por sentado lo que significa la masculinidad sin apenas cuestionarse por qué o para qué existen estas reglas o criterios para definir quién entrará al grupo de los hombres. En este episodio, Eduardo Nava (@eduporahora) y yo desarrollamos una conversación para desmontar estas ideas. Espero que lo disfrutes. 

Estadísticamente, la mayoría de las personas no quiere morir. Pero en algún momento, el evitar o sentir miedo a la muerte nos lleva al punto de dejar de disfrutar el presente por temor a dejar este plano físico "antes de lo esperado". En esta ocasión, Rita y yo desarrollamos una interesante conversación al respecto. Espero la disfrutes.

En algún momento, alguien desapareció de tu vida sin avisar y tú desapareciste de la vida de otra persona sin mediar palabra, tiempo después descubres el término "responsabilidad afectiva" y te das cuenta que algo se quebró en ti y en esas personas. En este episodio, Rita y yo conversamos sobre nuestras experiencias sobre este tema y algunas prácticas comunes pero peligrosas para nuestra salud mental. Espero lo disfrutes.

¿Qué es el amor? ¿Qué es eso que nos mueve para amar a los demás y a uno mism@? En un episodio muy especial, los psicólogos Fabiana Fernández, Jaime Mora y el Lic. Andrés Borjas llegaron al estudio de Psicólogo de Bolsillo y tuvimos una grata conversación sobre algo tan universal como el amor. Espero lo disfrutes.

Hay personas que parecen el partido perfecto en pareja, amistad o incluso como sociedad laboral, pero la realidad es que solo están preparando el terreno para abarcar todos los espacios y manipular con todos los hierros. En este episodio, Rita y yo conversamos a partir de nuestras experiencias sobre este tema. Espero lo disfrutes.

¿Qué valor tiene lo que decimos? Sin duda alguna, lo que decimos a los demás y a nosotros mismos tiene gran relevancia para nuestra salud mental. La Psic. Rita Castillo sobrevivió a su enfermedad y ya está de vuelta para conversar sobre este tema. Espero lo disfrutes.

Nos pasamos la vida diciendo y escuchando que para lograr grandes cosas en la vida debemos dar el máximo esfuerzo ¿Pero realmente qué significa eso? ¿Darlo todo y poder perder hasta la salud mental? En este episodio, Psicólogo de Bolsillo comparte sus vivencias y reflexiones. Espero lo disfrutes.

Supongo que mi pareja hará esto por mí, supongo que mis amistades serán como yo o... ¿Acaso supongo que mi familia me ama de la misma manera en la que les amo? En este episodio, acompañado de la psicóloga Rita Castillo, abordamos cómo suponer (y asumir) representa un riesgo para la salud mental y, por supuesto, cómo aprender a gestionarlas. Espero lo disfrutes.

¿Cómo lidiar con las expectativas sin perder nuestra salud mental? En una nutrida conversación, los psicólogos Henry Sánchez y Rita Castillo comparten algo más que sus conocimientos; una parte de ellos y sus vivencias que nos conectan con reflexiones aplicables a tu día a día ¡Estamos juntos en esto!

En algún momento sentimos la necesidad de forjar nuestro propio camino, aún si este se aleja de lo "convencional" o lo que aceptan nuestras amistades y grupos de referencia, es allí donde la autenticidad nos presenta un alto costo: Ser estigmatizados y ser felices, o seguir la corriente. En este episodio, conversamos sobre las implicaciones de la autenticidad. Espero lo disfrutes.