Psicólogo de Bolsillo

El flamenco va más allá de lo que se ve a simple vista; es el espacio donde muchas personas han encontrado su vocación, donde se dan el permiso de ser, conocer su cuerpo y emociones. En este episodio conversamos con Paola Nava, directora de la escuela de flamenco La Romería, radicada en Maracaibo, Venezuela. Hablamos sobre su trayectoria, cómo aprovechar las oportunidades, liderazgo y flamenco como recurso terapéutico. Espero lo disfrutes.

El flamenco va más allá de lo que se ve a simple vista; es el espacio donde muchas personas han encontrado su vocación, donde se dan el permiso de ser, conocer su cuerpo y emociones. En este episodio conversamos con Paola Nava, directora de la escuela de flamenco La Romería, radicada en Maracaibo, Venezuela. Hablamos sobre su trayectoria, cómo aprovechar las oportunidades, liderazgo y flamenco como recurso terapéutico. Espero lo disfrutes.

Se dice que no hay futuro para los jóvenes e incluso, que no existe tal población en un país afectado por una emergencia humanitaria compleja. En este episodio, converso junto a la psicóloga Fabiola Rojas y la psiquiatra Dra. Valentina Zerpa sobre estos mitos y cómo a través de la terapia y las organizaciones civiles podemos construir la esperanza en lo personal y colectivo. Espero lo disfrutes.

¿Cómo hacemos frente a las diversas emociones y situaciones que nos presenta el día a día? En este episodio, junto a la psicóloga Fabiola Rojas (@lapsicocuenta), vamos recordando cómo evoluciona nuestra forma de desahogarnos desde la niñez hasta la actualidad, cómo herramientas como el deporte, las artes o lavar los platos pueden importantes para alguien, y evaluar qué tan viable es recurrir a ciertos métodos cuando pueden ser nocivos para la salud. Estamos juntos en esto y espero lo disfrutes.

¿Qué tiene que ver armar una maleta y emprender un viaje a cualquier destino con la salud mental? En este episodio, el backpacker, MBA e instructor de Karate, Paúl Gotera, nos cuenta lo que ha sido su experiencia alrededor de 20 países y sus aprendizajes: Flexibilidad, aprender a estar sólo, cambiar paradigmas y que los seres humanos somos más parecidos de lo que creemos. Espero lo disfrutes.

¿Qué es la salud mental? Pareciera que es un nivel superior alcanzado por pocos, pero la realidad es que todos podemos tener acceso a ella; sin discriminación alguna. En este episodio me acompaña la psiquiatra Valentina Zerpa, conversamos sobre los mitos que rodean a la salud mental y cómo romperlos en nuestra cotidianidad. Espero lo disfrutes tanto como nosotros. Estamos juntos en esto.

¿Qué pasa por tu mente cuando casi mueres? ¿Qué hacer para aceptar las cosas de la vida? o ¿Cómo desarrollar la esperanza? En esta gran conversación con mi amiga y colega, la psicóloga Sofía Montero, vamos abordando estos temas junto a nuestras historias de viajes, casi morir y experiencias de vida. Espero lo disfrutes.

Ok, quizá en episodios pasados "cancelamos" la ansiedad, pero la vivimos previa a una Media Maratón, así que decidimos hablar de ella. ¿Cómo se va presentando en la cotidianidad? ¿Es buena o no? ¿Cómo lidiar con ella? Espero disfrutes esta conversación entre Rita y yo. Estamos juntos en esto.

Dicen que cuando menos lo esperas, alguien te cambia la vida entera: ¿Cómo es la experiencia de la maternidad a los veinte años? Para este episodio me acompaña Sofía Lepore, quien cuenta sus vivencias; un embarazo en pandemia, los retos y aprendizajes, cambio en el proyecto de vida y su afrontamiento ante la novedad. Espero lo disfrutes.

Siempre se habla de ansiedad, depresión o algún tema de pareja, pero... ¿Qué pasa con aquellos temas de la cotidianidad que igual generan malestar? ¿Son ajenos a la psicología y a su consultorio? ¿No es importante un problema en el trabajo o con los vecinos? En este episodio, Rita y yo conversamos sobre algunas situaciones que también son importantes y válidas para la salud mental. Espero lo disfrutes, estamos juntos en esto.