15° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.

L'augurio di oggi è "Che tu possa essere sempre umile"

Umiltà e successo non sono parole che si ritrovano spesso in una sola frase.

L'umiltà non si associa infatti ad una caratteristica a cui si ambisce solo perchè ci conduce ad un concetto di sottomissione.

Se provassimo invece a concepire l'umiltà come la capacità di riconoscere i nostri limiti che ci permette di prendere coscienza dei talenti altrui, di essere meno giudicanti ed avere conseguentemente relazioni più sane, allora potremmo migliorare correggendo i nostri errori, non sentendoci superiori a nessuno e quindi meno fastidiosi parlando di noi come migliori.

Vediamo insieme quali sono i 7 punti che ci conducono ad un sano livello di umiltà.

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14° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.

L'augurio di oggi è "Che la protezione dell'ambiente sia per te una priorità"

La facilità con cui sfruttiamo le risorse mostra la scarsa sensibilità verso l'ambiente e le sue capacità di fornirci sostentamento.

Purtroppo non è un problema legato alle regole, piuttosto alla non consapevolezza dell'impatto che abbiamo sull'ecosistema e che potremmo limitare grazie ad un migliore uso di ciò che abbiamo.

Chiaramente ci sono discorsi ben più ampi che riguardano le grandi multinazionali e le aziende petrolifere, ma li non possiamo incidere più di tanto.

Usiamo le 3 R di Greenpeace e facciamo la nostra parte

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13° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale. 

L'augurio di oggi è "Che tu possa essere sempre ispirato" 

Quante volte ci diciamo "mi manca l'ispirazione", come se effettivamente mancasse una componente fondamentale, un tassello unico necessario per sbloccare una certa situazione.  Quando non ci sentiamo ispirati, non abbiamo ben chiaro dove stiamo andando e soprattutto non sentiamo quella spinta a portare a termine le attività che avevamo pianificato. L'ispirazione è necessaria per raggiungere un obiettivo specifico, per trasportarci visivamente per la meta.  

Vedremo come creare ed utilizzare una vision board per non perdere la bussola e rimanere focalizzati sugli obiettivi.

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12° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.

L'augurio di oggi è "Che tu possa imparare a rallentare"

"Non ho tempo": la frase che contraddistingue questo periodo in cui tutto intorno a noi si muove molto velocemente e noi, come stritolati in questo ingranaggio, non riusciamo a far stare tutto nelle 24 ore.

La verità è che il tempo spesso lo sprechiamo. Parliamo dunque di alcuni consigli e punti di attenzione sui quali meditare.

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11° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.

L'augurio di oggi è "Che tu possa sempre sognare in grande"

I sogni sono l'anticamera della realizzazione degli obiettivi, la direzione in cui muoversi. I sogni sono coinvolgenti, superano le leggi della fisica e ci trasportano alla destinazione finale, perchè inconsciamente sappiamo molto bene cosa desideriamo.

I sogni hanno anche mosso migliaia o milioni di persone ad allinearsi e muoversi spinti da un'unico impulso e desiderio. Sono troppo importanti per se ci lasciamo andare ai sogni, facciamolo in grande.

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10° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.

L'augurio di oggi è "Che tu possa avere un atteggiamento non giudicante"

Siamo talmente abituati al giudizio che ormai il cervello opera in totale autonomia, valutando qualunque cosa ci accada. Quando questa attitudine diviene estrema, si cede al pessimismo.

In questo podcast vediamo come si può evitare questa tendenza, sviluppando un approccio sano verso persone ed eventi.

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9° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.

L'augurio di oggi è "Che tu sia sempre curioso"

Abbandoniamo i cibi precotti, evitiamo di conformarci ad un tessuto sociale fatto di idee standard, vestiti standard e assuefazione.

Lasciamo la superficie per chiederci il perchè le cose funzionano in un certo modo e inventare nuovi modi per farle funzionare. La curiosità è come un motore che alimenta pensieri fuori dagli schemi. Vediamo come fare per accendere la curiosità e qual è il contributo che possiamo dare.

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8° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.

L'augurio di oggi è "Che tu possa non accontentarti mai"

Accontentarsi è come un coltello a doppia lama: da un lato si può essere felici e grati per quello che si ha, dall'altro può significare stare fermi per paura rischiando di perdere ciò che si ha.

Ci sono 2 aree importanti: relazioni e lavoro. In queste 2 tipicamente si commette l'errore di accontentarsi creandosi rapporti infernali o ritagliandosi un lavoro frustrante.

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7° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.

L'augurio di oggi è "Che tu possa imparare a dire di no"

Essere accondiscendente e sempre disponibile è certamente un modo per farsi amare e aiutare le persone, ma questo induce su di noi un carico di tensione e ansia sempre crescente, poichè ci si costringe a cedere la nostra libertà, il nostro tempo e le nostre risorse per soddisfare le richieste altrui.

Spesso si arriva a trovare scuse e giustificazioni per evitare di prestare servizio, sentendosi in colpa e senza il diritto di pensare un po’ a sè.

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6° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.

L'augurio di oggi è "Che tu possa avere un buon concetto di te stesso"

Qual è il concetto che hai di te stesso? Come ti valuti?

Siamo frutto delle nostre esperienze, fallimenti e successi e tutto questo concorre a fortificare o sgretolare la visione che abbiamo di noi. Questo influisce positivamente sulla nostra vita se possiamo contare su un buon bilanciamento, ma in taluni casi può accrescere il senso di inferiorità.

Elencheremo 5 azioni pratiche per migliorare l'autostima.

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