5° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.

L'augurio di oggi è "Che tu possa apprezzare la solitudine"

La solitudine porta con sè sempre una connotazione negativa. Scopriamo insieme un lato diverso, quello del tempo di crescita e spazio per se stessi. apprezziamo un tempo che non avremo più in condizioni diverse e non sprechiamolo.

Capiamo con alcune semplici domande, le motivazioni che possono spingerci a vivere in solitudine e prendiamo una decisione su come indirizzare le nostre energie.

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4° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.

L'augurio di oggi è "Che tu possa avere sempre relazioni sane"

Le relazioni sono la componente che maggiormente ci coinvolge e implica una serie di controindicazioni se non sono sane. Una relazione malsana ti consuma energie, libertà, tempo e in alcuni casi anche denaro.

Al contrario una relazione sana ha alla base uno scambio che arricchisce e alimenta, in cui la fiducia e l'incoraggiamento sono essenziali.

Valuta come le persone si relazionano con te, sii consapevole di quanto vali, di che tipo di amici hai bisogno e delle sensazioni che ti suscitano e cosa non di minor importanza, come trattiamo noi gli altri.

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3° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.

L'augurio di oggi è "Che tu possa imparare a credere in te stesso!"

La tartaruga non si è scoraggiata nella competizione con la lepre. Lei ha creduto in sè e nelle proprie capacità, Lei ha avuto fiducia nei suoi punti di forza e li ha sfruttati.

Qualche volte risulta più facile, altre un po' più complesso, magari non è il momento giusto, ma sappi che puoi farcela se credi di poterlo fare, con impegno e costanza, con l'allenamento, con l'accettazione.

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2° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.

L'augurio di oggi è "Che tu possa come un albero fruttifero"

Impariamo ad essere produttivi senza abbandonarci al sollazzo o farci travolgere dalle "cose da fare".

Organizziamo la nostra vita con obiettivi motivanti, lasciando una buona traccia al nostro passaggio.

"Siamo fonte d'acqua per dissetare noi stessi e gli altri e non un tombino di scarico"

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1° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.

L'augurio di oggi è "Che tu possa essere sempre grato" 

Scopri di più su questo sentimento capace di migliorare la tua vita, la tua salute e soprattutto le tue relazioni.

Investi sul tuo benessere e su quello delle persone che ti frequentano mostrando gratitudine per ciò che hai e per ciò che ricevi. Non dare tutto per scontato, ma vivi e osserva con consapevolezza e attenzione di cosa puoi disporre rispetto a quanti invece sono in difficoltà, anche e soprattutto su quelle che consideriamo "piccole cose" o solo particolari.

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E’ un fluire lento e inesorabile

questo scorrere del mio tempo

tra le tue mani scarne

mentre impietoso tessi

la tela dei miei guai.

Un orologio al muro

segue i rintocchi del cuore che abitavi

e silenziosi scivolano giù

oltre i confini di un tempo

che non sarà più mio… (Stalker, di Irene Losito)

Parte cosi la testimonianza di Irene Losito, una donna che per due anni è stata vittima di stalker. Ho scelto di far parlare lei di violenza sulle donne... il perché lo scoprirete ascoltando il podcast. Ringrazio ancora Irene per la sua disponibilità e il lavoro che ogni giorno svolge con altre donne vittime di violenza!

Per leggere gli scritti di Irene e comunicare con lei:

http://blog.libero.it/SimplyWriter/

https://www.facebook.com/IreneLosito.metamorfosidiunafarfalla/

Matteo Sassone è un personal trainer che non si occupa solo di muscoli e dieta, ma che pone l'accento sul benessere della persona attraverso un supporto motivazionale da coach. In questo podcast ci racconta qualcosa del suo lavoro ma soprattutto parliamo  di benessere fisico e mentale.

Ti invito ad ascoltare questo podcast che ha come linea guida un aforisma detto da Matteo: "Cambiare richiede impegno non sacrificio".

Qualunque sia il cambiamento che vuoi attuare nella tua vita non arrenderti perché la soluzione esiste anche per te! Ce la farai...

Puoi trovare Matteo sul suo sito www.matteo-sassone.com

Oggi ho l'onore di presentarvi una cara amica e una nota youtuber: Marlinda Canonico.

Lei si occupa di organizzazione domestica e nel suo canale Youtube "In casa con Marlinda Canonico" troverete tanti consigli utili su come gestire la casa, come ottimizzare il tempo e tanti trucchetti utili, sconosciuti ai più.

Nel podcast Marlinda ci parla della sua vita, di come ha vissuto il passaggio da imprenditrice a casalinga, di come è diventata una professionista dell'organizzazione e ci parlerà anche di come riordinare casa la mattina in appena 30 minuti.

Insomma... un podcast da non perdere!

Ecco dove potete trovare Marlinda:

Instagram: https://www.instagram.com/incasaconmarlinda/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-VyBXhKDV6uxcfq4lQudPA

Qui potrete scaricare l'ebook gratuito di Marlinda "Abitudini preziose per organizzare la casa": https://marlindacanonico.it/ebook-gratuito/

Oggi ti facciamo entrare un pò nella nostra vita raccontandoti come siamo sopravvissuti come coppia alla nascita di nostro figlio.

Sarà un momento "confessione" perché avere un figlio è bellissimo ma porta con se un grande sconvolgimento per tutta la famiglia e sono tantissime le coppie che, proprio in questo momento così speciale, entrano in crisi.

E' capitato anche a noi... ti raccontiamo cosa è successo e quali sono secondo noi le aree su cui occorre intervenire per risolvere la situazione e stare meglio come singoli, come genitori e come coppia.

Perché un bambino sarà felice se i suoi genitori saranno felici!

Raccontateci come avete vissuto la nascita di vostro figlio come coppia e se anche voi avete avuto qualche scossone.

Un abbraccio

Monica e Alessandro

Che cosa è per te la felicità?

In questo podcast vi parlo di un libro che amo e che si intitola: La trappola della felicità, come smettere di tormentarsi ed essere felici. E’ di Russ Harris.

l'autore nella prima parte del libro elenca i 4 miti che andrebbero a costruire la trappola della felicità.

Ascoltando il podcast scoprirai anche un significato della parola felicità che potrebbe essere del tutto nuovo per te e che potrebbe aiutarti a trovare un nuovo senso per la tua vita. No, non esagero affatto....

Fammi sapere cosa ne pensi nei commenti!

Un abbraccio

Monica