Psicoterapia en tu vida

El sexo es algo necesesario para nuestras vidas, pero a veces puede ser complejo y afectarse por nuestra percepción y las emociones que tenemos. Aprende cómo beneficia el sexo y el placer en nuestra vida y en nuestra salud mental. Además, si existen diferencias en la forma en como experimentamos el sexo y el placer en las diferentes etapas de la vida, y qué puedes hacer para encender el deseo y vivir mejor los momentos íntimos con tu pareja.

Reprimir tus emociones tiene que ver con las emociones como tal, sobre lo que experimentas de tu pasado y en tu presente. Nuestras emociones ¿son buenas o malas? o, ¿qué son al final? Entiende a qué nos referimos cuando hablamos de reprimir emociones, además, si existen algunas personas más propensas a reprimir sus emociones que otras, o si hay alguna diferencia entre las formas en que las reprimimos.

La violencia activa utiliza la violencia física y la amenaza, mientras que la violencia pasiva utiliza la manipulación y el chantaje emocional. Vamos a profundizar en la violencia desde la psicología, en cómo puedes diferenciarlas y en cuáles contextos pueden presentarse, para que así mismo puedas entender cómo manejarlas.

Antisocial o asocial, dos conceptos que en muchas ocasiones suelen confundirse como sinónimos, pero que son muy diferentes. Aquí discutimos la diferencia entre uno y otro, también en cómo puede afectar nuestra vida el ser asocial o antisocial y en qué momento deberíamos pedir ayuda y soporte de un profesional.

Si eres de los que no reconoces tus propios logros y opacas el empeño y el esfuerzo que pones en ellos, es muy probable que tengas el síndrome del impostor. Conoce en este episodio cómo se puede manifestar, sus diferentes niveles y las consecuencias que puede tener en tu vida personal y profesional. Identificarlo y trabajar en este, ayudará a que no se convierta en un obstáculo.

Llamamos hábitos saludables a las conductas propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Pero, ¿Por qué es importante incorporar hábitos saludables en nuestra vida? y, ¿Qué podríamos hacer para incorporar de una manera fácil estos hábitos en nuestra vida? Conoce 7 formas de estar bien emocionalmente.

En psicología definimos la resiliencia como la capacidad de adaptarse e incluso salir reforzado de una situación adversa. Para que esto tome lugar y podamos evitar que ciertas situaciones como problemas sociales y tiempos de incertidumbre, afecten nuestra Salud Mental; hoy nos acompaña Catalina Piñeros, psicoterapeuta, quien nos compartirá herramientas clave para poner en práctica dicha resiliencia.

Sabemos que existen obstáculos como la presión social y familiar, problemas de autoconcepto y autoestima o experiencias negativas, que no solo obstaculizan una visión y conocimiento claro de nuestras capacidades, talentos y habilidades, sino que también pueden alejarnos de nuestros objetivos. Por eso, hoy nos acompaña Carolina Poveda, psicoterapeuta experta; junto a ella ahondaremos en ese proceso de autoevaluación y conocimiento.

Para algunas personas, ir al psicólogo es sinónimo de ser una persona débil, pero en realidad, acudir a terapia psicológica te puede convertir en una persona más fuerte emocionalmente. Hoy nos acompaña,Araceli García, psicoterapeuta y especialista, y junto a ella te describiremos los principales beneficios que un psicólogo puede aportar a tu vida.

Entender la diferencia entre ambas, es fundamental para manejar estas afecciones en el día a día. En este podcast, junto a nuestro psicoterapeuta experto invitado, Jonathan Pinilla, queremos ayudarte a identificar factores de alerta ante estas emociones.