En el programa de hoy hablamos sobre la gestión emocional. Veremos si es posible controlar nuestras emociones y qué podemos hacer para manejarlas.

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En este programa respondemos algunas de las preguntas que me hicieron a través de Instagram. Estrés, influencia de videojuegos, miedos y temas de pareja son algunos de los temas de esta primera ronda de preguntas. ¿Te lo vas a perder?

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En este podcast analizamos algunas noticias de actualidad sobre la adicción a los videojuegos, aspectos psicológicos a tener en cuenta cuando hablamos realmente de una adicción y formas de proceder.

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En este podcasta analizamos algunas de las claves y factores psicológicos que han hecho del Fortnite uno de los principales juegos de referencia del mercado.

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En esta ocasión os traigo un podcast ciertamente especial. En él hablaré de temas relacionados con el autocuidado y el desarrollo personal, conceptos muy importante hoy en día. Para ello, verás una imagen de Thanos, un personaje de Marvel mientras hablamos.

Espero que te guste!

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En este podcast terminamos esta miniserie sobre la ansiedad. Ya hemos visto todos sus componentes, a qué se debe, para qué sirve y la importancia de los planos cognitivo, fisiológico y conductual.

No podía terminar la sección sobre la ansiedad sin insistir en la importancia de aprender formas distintas de relación con la ansiedad y esto es algo que hacemos los psicólogos/as en consulta. Por lo tanto, si estás pasando por una situación que no sabes manejar y te gustaría recibir ayuda psicológica no dudes en pedirla.

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En este episodio hablamos de aquellos comportamientos que pueden aparecer cuando la ansiedad aparece de manera recurrente en nuestras vidas.

Es importante tener en cuenta estos puntos y poder explorar si estamos comportándonos de esta forma. En algunos casos, lo más adecuado es buscar ayuda profesional.

Espero que te sea útil! Si así ha sido, se agradece la valoración positiva y que puedas compartirlo en tus redes sociales.

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En este capítulo continuamos hablando de ansiedad y miedo, estableciendo las diferencias entre ambos.

Hablamos del componente cognitivo/verbal de la ansiedad para que conozcas a qué me refiero con el contenido verbal de tu ansiedad. Verás con el ejemplo del podcast una manera muy clara de entender todo esto.

En este podcast te invito a que comprendas de manera muy a mena las primeras bases y conceptos sobre la ansiedad. Un concepto muy importante que tenemos que comprender si queremos saber qué influye y qué puedes hacer por manejarla.

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Un saludo!

Me presento soy David, psicólogo ejerciente en Madrid. Con la creación de este podcast mi objetivo es introducirte en el campo de la Psicología, ofrecerte información de calidad y la posibilidad de contactar con buenos profesionales si así lo deseas.

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