Психологи Watamota

By Психологи Watamota

Сервис бережной и доказательной психотерапии. Безопасное пространство с френдли психологинями.
... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Психологи Watamota:

How many episodes does Психологи Watamota have?

The podcast currently has 149 episodes available.

Психологи Watamota episodes:

November 07, 2024 Гендерные роли и ментальное здоровье: как ожидания общества влияют на женщин
Запись эфира, который прошел в нашем Telegram-канале "Психологи Watamota". В этом выпуске мы, психологи сервиса Watamota, поговорим о влиянии женской гендерной социализации на ментальное здоровье. Мы обсудим, как культурные нормы и ожидания общества формируют восприятие себя, чувство долга и привычки самопожертвования у женщин. Вы узнаете, как гендерные установки могут влиять на самооценку, эмоциональное состояние и способность устанавливать границы. Мы поделимся практическими рекомендациями, как распознавать и осознавать влияние этих установок и что можно сделать для укрепления внутреннего баланса и уверенности в себе.
...more
57min
November 06, 2024 Вселенная Гарри Поттера: взгляд с точки зрения психологии
Всем привет! А у нас новая рубрика — психологические разборы ✨️ И первый выпуск посвящён вселенной Гарри Поттера.

О чём успели поговорить:
03:44 Любимые герои
07:09 Антигерои
10:08 Гарри Поттер: сказка для детей или история для взрослых?
20:33 Гарри, Рон и Гермиона: пример крепкой дружбы?
28:52 Есть ли у героев ментальные расстройства?
37:02 Малфои: нарциссы или нет?
50:04 Дамблдор — великий манипулятор?
59:48 Северус Снейп как жертва обстоятельств
1:09:27 Психологическая польза: лайфхаки, которые мы взяли из вселенной Гарри Поттера

❗️Осторожно, спойлеры! Если вы ещё не читали / смотрели, будьте осторожны)

В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️
...more
1h 17min
November 02, 2024 Дисморфофобия: когда ненавидишь отражение в зеркале
Всем привет, это снова психологи Watamota! Вышел седьмой выпуск нашего подкаста ✨️

Из него вы узнаете:
▪️Что такое дисморфофобия и как она проявляется
▪️На что обращать внимание родителям подростков (и почему подростковый возраст — время расцвета дисморфофобии)
▪️Может ли дисморфофобия возникнуть у взрослого человека — и лечат ли её здоровые отношения

Надеемся, вам понравится и будет полезно!
...more
40min
November 01, 2024 Выгорание на работе и в жизни: где искать баланс
Запись эфира, который прошел в нашем Telegram-канале "Психологи Watamota". В этом выпуске мы, психологи сервиса Watamota, поговорим о выгорании на работе и в жизни. Мы обсудим, как хронический стресс и перегрузки приводят к эмоциональному истощению и потере мотивации. Вы узнаете, как распознать первые признаки выгорания, какие факторы усиливают это состояние и почему выгорание может возникнуть даже у самых успешных и целеустремленных людей. Мы поделимся практическими рекомендациями, как восстановить ресурсы, снизить уровень стресса и поддерживать баланс между работой и личной жизнью.
...more
43min
October 05, 2024 Асексуальность: мифы и реальная жизнь
Всем привет, это снова психологи Watamota! Вышел шестой выпуск нашего еженедельного подкаста ✨️

Из него вы узнаете:
▪️С какими мифами и стигмами сталкивается асексуальный человек
▪️В чём разница между асексуальностью и аромантичностью
▪️Как асексуальный человек может относиться к сексу и строить отношения

Надеемся, вам понравится и будет полезно!
...more
27min
October 04, 2024 Дерматилломания и трихотилломания: что такое и как с этим жить
В этом выпуске подкаста "Психологи Watamota" мы обсудим дерматилломанию и трихотилломанию с разных сторон. Психолог Маргарита и наш слушатель Даша поделятся своим опытом и знаниями, расскажут о внутреннем критике, а также дадут советы, как поддержать тех, кто сталкивается с этими расстройствами. Узнайте, что стоит за компульсивным поведением, как справляться с трудностями и как близкие могут оказать поддержку. Оставайтесь с нами и будьте внимательны к своему внутреннему состоянию!
...more
55min
September 27, 2024 Синдром дефицита внимания и гиперактивности: трудности и лайфхаки
Всем привет! Вышел четвёртый выпуск нашего еженедельного подкаста ✨️

Из него вы узнаете:
▪️С какими мифами сталкивается человек с СДВГ
▪️Как СДВГ может усложнять жизнь
▪️Лайфхаки, которые помогают справляться

Надеемся, вам понравится и будет полезно!
...more
39min
September 26, 2024 Психология эмиграции: как справляться с эмоциональными трудностями переезда
Запись эфира, который прошел в нашем Telegram-канале "Психологи Watamota". В этом выпуске мы, психологи сервиса Watamota, поговорим об эмиграции и ее влиянии на психическое здоровье. Мы обсудим основные психологические трудности, с которыми сталкиваются люди при переезде в другую страну, и как правильно адаптироваться к новым условиям жизни. Вы узнаете, как справляться с чувством одиночества, культурным шоком и стрессом, связанным с переменами. Также мы расскажем, какие шаги помогут вам лучше подготовиться к эмиграции и легче пережить этот непростой период.
...more
1h 29min
September 25, 2024 Нарциссическое расстройство личности: мифы, реальность и влияние на отношения
Запись эфира, который прошел в нашем Telegram-канале "Психологи Watamota". В этом выпуске мы, психологи сервиса Watamota, поговорим о нарциссическом расстройстве личности и обсудим, как распознать его основные признаки. Мы расскажем о том, как нарциссизм формируется в детстве и как он влияет на отношения с окружающими. Также обсудим, что делать, если вы подозреваете у себя нарциссическое расстройство личности, и какие шаги помогут на пути к самопознанию и изменению.
...more
51min
September 25, 2024 Аутизм в детстве и взрослом возрасте: как это влияет на жизнь
Запись эфира, который прошел в нашем Telegram-канале "Психологи Watamota". В этом выпуске мы, психологи сервиса Watamota, поговорим о расстройствах аутистического спектра (РАС) и обсудим, как вовремя распознать их признаки. Мы расскажем о том, какие особенности мышления и поведения встречаются у людей с аутизмом и как эти особенности проявляются в повседневной жизни. Вы узнаете, как поддерживать близких с РАС, создавать для них комфортные условия и обеспечивать необходимую помощь. Слушайте, чтобы лучше понять себя или своих родных, и открыть для себя эффективные стратегии взаимодействия и поддержки.
...more
1h 31min

FAQs about Психологи Watamota:

How many episodes does Психологи Watamota have?

The podcast currently has 149 episodes available.