Знали ли вы, что ваша психика каждый день проводит сеансы самоисцеления? Пока вы спите, вспоминаете прошлое или разговариваете с друзьями, запускаются мощные механизмы восстановления, отточенные миллионами лет эволюции.

Вы узнаете:

• Почему 70% людей справляются с травмами без профессиональной помощи

Автор подкаста:

Артём Лесман — психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграмм-канала (https://t.me/wayofheart) и ютуб канала "Лесман Артём | психолог, психотерапевт" (https://www.youtube.com/@lesman_art).

Это последняя история моего клиента - выдающегося специалиста, который умер от онкологии в расцвете сил. Перед смертью он хотел поделиться своим путём с другими, чтобы хоть кто-то не повторил его ошибок.

Если вы узнали себя в этой истории - не ждите своего "момента надлома".

Автор подкаста:

Артём Лесман — психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграмм-канала (https://t.me/wayofheart) и ютуб канала "Лесман Артём | психолог, психотерапевт" (https://www.youtube.com/@lesman_art).

Почему одни люди "взрываются" от малейших стрессов, а другие остаются спокойными? Почему кого-то выбивает из колеи обычная критика, а кто-то легко переносит серьёзные испытания? Ответ кроется в физике материалов!

В этом видео:

1. Как внутренние напряжения в материалах объясняют работу психики

2. Почему травмы создают "невидимые трещины" в душе

3. Что такое триггеры с точки зрения материаловедения

4. Как правильно "снимать напряжение" без разрушения личности

5. Практические методы работы с внутренними конфликтами

6. Почему одни люди легко переносят стресс, а другие ломаются от мелочей

7. Техники безопасной психотерапии через метафору отпуска материалов

Автор подкаста:

Артём Лесман — психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграмм-канала (https://t.me/wayofheart) и ютуб канала "Лесман Артём | психолог, психотерапевт" (https://www.youtube.com/@lesman_art).

В этом видео:

1. Что такое интуиция с точки зрения психологии и нейронауки

2. Как профессионалы используют интуицию в работе (примеры врачей, переговорщиков, психотерапевтов)

3. Почему интуиция может обманывать и как травмы искажают наше чутьё

4. 4 этапа творческого процесса и роль интуиции в гениальных открытиях

5. Как развивать интуицию без эзотерики — практический метод

6. Почему нельзя слепо доверять внутреннему голосу

Автор подкаста:

Артём Лесман — психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграмм-канала (https://t.me/wayofheart) и ютуб канала "Лесман Артём | психолог, психотерапевт" (https://www.youtube.com/@lesman_art).

Вы узнаете:

• Почему мы видим не реальность, а модель мира в нашем мозге

Это видео изменит ваше понимание того, как устроено человеческое восприятие, и даст инструменты для работы с собственной психикой.

Автор подкаста:

Артём Лесман — психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграмм-канала (https://t.me/wayofheart) и ютуб канала "Лесман Артём | психолог, психотерапевт" (https://www.youtube.com/@lesman_art).

Вы узнаете:

• Почему даже для пережёвывания пищи нам нужен гнев (идея Фредерика Перлза)
• Как потеря витальной энергии буквально убивала людей в концлагерях
• Что происходит, когда мы говорим "Не сегодня!" разрушающим силам мира
• Почему между смыслом жизни и гневом существует двунаправленная связь
• Как внутренний критик ворует вашу витальную энергию
• Что чувствует тело, когда витальная энергия течёт свободно
• Практические шаги к восстановлению контакта с жизненной силой

Автор подкаста:

Артём Лесман — психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграмм-канала (https://t.me/wayofheart) и ютуб канала "Лесман Артём | психолог, психотерапевт" (https://www.youtube.com/@lesman_art).

Автор подкаста:

Артём Лесман — психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграмм-канала (https://t.me/wayofheart) и ютуб канала "Лесман Артём | психолог, психотерапевт" (https://www.youtube.com/@lesman_art).

В этом выпуске я разбираюсь, как понять и прожить подавленные чувства, которые подпитывают внутреннего критика. Рассказываю о роли гнева как вторичной эмоции и объясняю, почему без его осознания сложно добраться до глубинных переживаний боли и страха. Делюсь принципами экспозиции и рескриптинга, показывая, как эти техники помогают последовательно «размотать» клубок травматических воспоминаний. Пошагово объясняю, как бережно разворачивать гнев наружу, чтобы снизить сопротивление психики и освободить путь к первичным чувствам.

Автор подкаста:

Артём Лесман — психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграмм-канала (https://t.me/wayofheart) и ютуб канала "Лесман Артём | психолог, психотерапевт" (https://www.youtube.com/@lesman_art).

Автор подкаста:

Артём Лесман — психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграмм-канала (https://t.me/wayofheart).

Автор подкаста:

Артём Лесман — психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграм-канала (https://t.me/wayofheart).