Психология: мифы и реальность.

Психология: мифы и реальность.

By Александра Копецкая, Андрей Копецкий. Podster.fmScienceSocial SciencesHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Психология: мифы и реальность. episodes

  • СГМ практика сезон 3 Страх или забота, как отличить?

    Как отличить заботу о ребёнке от страха отпустить его?

    Что делать, если вы приняли решение, но мнение близких заставило усомниться и всё изменить? Почему после этого появляются стыд, вина и ощущение, что снова поступили неправильно?

    В четырнадцатом эпизоде третьего сезона Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо мамы и учителя. Её дочь переходит в пятый класс, а сама мама собиралась уйти работать в другую школу. Но вопросы окружающих — «А как она без тебя?», «А вдруг ей станет плохо?» — заставили отказаться от решения. Теперь вместо облегчения пришли чувство вины и мучительные сомнения.

    Ведущие разбирают, какое переживание управляет этой ситуацией, почему чужая забота способна лишить человека опоры на собственное решение и какую цель стоит поставить вместо стремления постоянно защищать ребёнка.

    Это выпуск о родительской тревоге, стыде, чувстве вины и взрослении ребёнка. О том, почему заботиться — не всегда значит быть рядом и почему одна из задач родителя — постепенно научить ребёнка справляться без него.

    ⏱ Тайминг + основные мысли

    06:06 — Внутренний конфликт возникает, когда собственное решение сталкивается с оценками окружающих

    07:31 — Стыд лишает опоры на себя и заставляет сомневаться даже в здравом решении

    11:39 — Бояться стоит не того, что ребёнок останется без мамы, а того, что он не научится справляться самостоятельно

    12:30 — Цель родителя — научить ребёнка защищать себя и управлять своим состоянием

    15:36 — Близкие могут советовать из лучших побуждений, но окончательное решение приходится принимать самому

    Приятного прослушивания!

    _____________

    Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

    _____________

    ►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start 
    ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

    ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

    ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

    ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

    ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

    ► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

    ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

    ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

    ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

    ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

    ► Телефон проекта: 9689900880 

    Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

    18 min
  • СГМ практика сезон 3 Страх общения!

    Почему человек может понимать свою проблему, но всё равно не быть в силах её изменить?

    Можно ли самостоятельно преодолеть страх общения? Почему детские способы реагирования продолжают управлять взрослой жизнью? И какую роль играет среда, в которой человек вырос?

    В тринадцатом эпизоде третьего сезона Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо девушки, которая выросла в семье с насилием и постоянным страхом. Несмотря на то что она хорошо понимает свои переживания и хочет изменить жизнь, привычный способ реагирования снова и снова приводит её к ступору в общении с людьми.

    Ведущие объясняют, как формируются устойчивые модели поведения, почему одного осознания бывает недостаточно и в каких случаях человеку необходима помощь специалиста и переобучение, а не просто советы.

    Это выпуск о страхе, патогенном мышлении, воспитании, привычных реакциях и о том, почему изменить автоматизм поведения гораздо сложнее, чем его понять.

    ⏱ Тайминг + основные мысли

    05:48 — Некоторые жизненные ситуации невозможно решить только советами — иногда требуется переобучение

    08:35 — Семейная среда формирует автоматические способы реагирования на людей

    10:37 — Осознание проблемы ещё не означает, что человек способен изменить своё поведение

    17:17 — Важно замечать собственные успехи и постепенно создавать новый опыт общения

    22:16 — Новые навыки формируются только через регулярную практику, а не через понимание проблемы

    Приятного прослушивания!

    _____________

    Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

    _____________

    ►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start 
    ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

    ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

    ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

    ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

    ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

    ► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

    ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

    ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

    ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

    ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

    ► Телефон проекта: 9689900880 

    Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

    26 min
  • СГМ практика сезон 3 Меня не любят девушки, ну я так думаю!

    Почему человек может годами чувствовать себя одиноким, даже если делает всё «правильно»?

    Почему зависть и страх не всегда являются врагами? Как отличить эмоции, которые действительно мешают жить, от тех, которые помогают двигаться вперед? И что на самом деле стоит за убеждением «я никому не нужен»?

    В двенадцатом эпизоде третьего сезона Александра Капецкая и Валерия Трофимова разбирают реальную историю молодого человека, который переживает из-за отсутствия отношений, сравнивает себя с окружающими и постепенно приходит к отчаянию.

    Вместе с ведущими вы увидите, какие переживания управляют его поведением, почему некоторые эмоции в этой ситуации выполняют важную функцию и как смена цели помогает выйти из замкнутого круга самообесценивания.

    Это выпуск о зависти, страхе, одиночестве, самооценке и о том, как начать строить реальные отношения вместо борьбы с собственными фантазиями.

    ⏱ Тайминг + основные мысли

    04:14 — Зависть, страх и стыд могут быть не проблемой, а источником движения вперед

    08:40 — Управляющее переживание удерживает всю ситуацию, и именно его важно правильно определить

    10:17 — Цель должна быть не «избавиться от проблемы», а научиться строить отношения

    15:53 — Позиция ожидания только усиливает одиночество, отношения начинаются с собственной инициативы

    22:15 — Людям нравятся не идеальные, а те, рядом с кем легко, спокойно и интересно

    Приятного прослушивания!

    _____________

    Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

    _____________

    ►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start 
    ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

    ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

    ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

    ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

    ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

    ► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

    ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

    ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

    ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

    ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

    ► Телефон проекта: 9689900880 

    Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

    26 min
  • СГМ практика сезон 3 Ох уж эти коллеги!

    Когда коллеги лезут в твою личную жизнь

    Мы продолжаем сезон «СГМ Практика» и разбираем ситуацию, знакомую многим: отношения складываются хорошо, мужчина сделал свой выбор, но неожиданно в паре появляются третьи лица. Коллеги знают мужчину героини, обсуждают ее отношения, следят за соцсетями, распускают слухи и предупреждают его: «Она тобой пользуется». В результате девушка уже боится выложить фотографию, устала от постоянного напряжения и думает об уходе с работы. 

    В этом выпуске Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают, что происходит с обеих сторон конфликта. За поведением коллег обнаруживаются ревность, зависть, обида и стремление участвовать в конкуренции, в которую их никто не приглашал. А героиней управляют страх оценки, стыд и ожидание очередного оскорбления. Именно поэтому чужие слова приобретают такую власть: она начинает защищаться, ограничивать себя и незаметно принимает навязанную ей игру. 

    Выход оказывается не в том, чтобы переубедить коллег, спрятать отношения или бросить любимую работу. Мужчина уже сделал свой выбор. Задача — перестать участвовать в чужой конкуренции и подкреплять ее своими реакциями. В выпуске разбираем, как сделать чужие сплетни незначимыми, почему игнорирование работает только тогда, когда внутри действительно стало все равно, и как научиться «держать оборону, не держа ее». 

    Основные мысли
    02:38 — Почему в «СГМ Практике» не ставят психологические ярлыки и не объясняют человека одним типом личности.
    08:20 — История героини: коллеги вмешиваются в ее отношения, следят за соцсетями и распускают слухи.
    10:30 — Что происходит в конфликте: страх оценки с одной стороны и ревность с завистью — с другой.
    15:02 — Нужно ли увольняться, если работа нравится, а проблема только в давлении коллег.
    18:20 — Ключевой поворот: мужчина уже сделал свой выбор, поэтому героиня фактически уже победила в этой конкуренции.
    19:00 — Почему реакция на сплетни подкрепляет поведение тех, кто их распространяет.
    20:38 — «Держать оборону, не держа ее»: как перестать участвовать в навязанной игре.
    22:01 — Когда чужое мнение действительно полезно, а когда его не следует впускать в личные отношения.

    Приятного прослушивания!

    _____________

    Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

    ►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start 
    ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

    ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

    ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

    ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

    ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

    ► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

    ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

    ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

    ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

    ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

    ► Телефон проекта: 9689900880 

    Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

    26 min
  • СГМ практика сезон 3 | Я не умею любить!

    Мы часто думаем, что проблема в отношениях начинается там, где нас недостаточно любят. Партнер говорит о любви, заботится, прислушивается, меняет привычки, старается сделать приятное — а внутри все равно звучит: «А вдруг он встретит кого-то лучше?», «А вдруг разлюбит?», «А вдруг уйдет?» В десятом выпуске «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо девушки, которая именно так и живет: доказательства любви есть, а поверить в нее не получается.

    Мы разбираемся, что происходит, когда страх потерять человека соединяется с неуверенностью в себе, стыдом и обидой. Почему постоянная потребность в подтверждениях постепенно меняет сами отношения: партнер начинает заботиться уже не потому, что хочет порадовать, а чтобы избежать очередных подозрений, обвинений и истерик. И тогда страх «он меня бросит» незаметно начинает создавать именно ту ситуацию, которой человек больше всего боится.

    Мы ищем другой способ действия: перенести внимание с вопроса «достаточно ли меня любят?» на самого партнера, посмотреть на его реальные поступки, допустить простую гипотезу — а что, если он действительно говорит правду? И начать фиксировать факты вместо того, чтобы снова требовать доказательств. В начале выпуска также рассказываем о первых результатах игрового симулятора «Всё ясно» и о том, почему в сложном блиц-режиме способность успокоиться непосредственно влияет на скорость и точность решения.

    Основные мысли

    00:48 — первые результаты тестирования тренажера «Всё ясно»  https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start 
    03:28 — почему в напряжении сложнее быстро и точно мыслить
    08:23 — «Он меня любит, но я ему не верю»: история героини
    12:47 — внутренний конфликт: страх потерять любовь начинает разрушать отношения
    15:21 — как стыд, неуверенность, страх и обида образуют одну цепочку
    20:05 — почему доказательств любви никогда не становится достаточно
    23:32 — новая цель: не требовать любви, а учиться любить
    27:41 — «А что, если он говорит правду?» — работа с фактами вместо тревожных предположений
    32:00 — как страх потерять партнера поставить в правильное положение

    Приятного прослушивания!

    _____________

    Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

     
    ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

    ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

    ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

    ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

    ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

    ► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

    ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

    ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

    ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

    ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

    ► Телефон проекта: 9689900880 

    Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

    35 min
  • СГМ практика сезон 3 Как опасна мамина забота, иногда!

    В девятом выпуске «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают непростую семейную ситуацию: после развода родителей девятилетний мальчик оказывается между мамой и папой. Он отказывается слушаться отца, бросил спорт и музыку, учится онлайн, почти не общается со сверстниками, много времени проводит с гаджетами и продолжает спать вместе с мамой.

    На первый взгляд кажется, что взрослым нужно вернуть отцу авторитет, заинтересовать ребенка учебой и спортом и установить правила. Но разбор приводит к другой точке: требования не работают, пока ребенок живет в постоянном эмоциональном конфликте и боится причинить боль матери. Его поведение рассматривается как попытка защитить маму и сохранить с ней связь.

    В выпуске обсуждаем, почему борьба родителей за влияние превращает ребенка в участника взрослого конфликта, что мешает отцу занять свое место и почему вместо усиления давления предлагается стратегия союзничества — увидеть переживания ребенка, снизить для него необходимость «охранять» мать и постепенно дать ему другой образ взрослой заботы.

    В начале выпуска — еще одна новость: запущена бесплатная бета-версия игрового симулятора «Всё ясно», где можно тренироваться различать эмоциональные реакции сначала без ограничения времени, а затем в блиц-режиме.

    Основные мысли:

    • 01:10 — запущен игровой симулятор «Всё ясно» https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start
    • 05:14 — девятилетний ребенок между разведенными родителями
    • 12:01 — почему простого «воспитания» и требований отца недостаточно
    • 16:13 — ребенок боится обидеть маму и пытается ее защищать
    • 20:33 — вместо давления нужна стратегия союзничества
    • 22:45 — как изменить способ заботы и вернуть ребенку активность
    • 24:42 — как постепенно укреплять авторитет отца
    • Приятного прослушивания!

      _____________

      Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

       
      ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

      ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

      ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

      ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

      ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

      ► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

      ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

      ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

      ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

      ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

      ► Телефон проекта: 9689900880 

      Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

      28 min
    • СГМ практика сезон 3 Одна среди своих!

      Почему попытки найти друзей иногда только усиливают чувство одиночества? Можно быть активной, знакомиться, проявлять симпатию, помогать другим — и все равно чувствовать, будто стучишься в закрытую дверь. А когда видишь чужие компании, фотографии, комментарии и общение в соцсетях, появляется ощущение, что у всех уже есть свой круг, в котором для тебя просто не осталось места.

      В новом выпуске «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо 27-летней девушки, которая устала от одиночества и не понимает, что делает неправильно. В ходе разбора обнаруживается важная ошибка: героиня пытается получить общение, но представляет его прежде всего как внимание и ответную реакцию на собственные действия. Если интереса к ней не возникает сразу, появляется обида — и она сама прекращает контакт. Разбираемся, почему заставлять себя «не нуждаться в людях» не работает, чем общение отличается от простого обмена информацией и почему его настоящей целью становится достижение согласия с другим человеком.

      Этот выпуск не предлагает полюбить одиночество или заставить себя стать общительнее. Он о другом навыке — научиться переносить внимание с себя на человека напротив, замечать его потребности, выдерживать отсутствие мгновенного отклика и постепенно строить отношения. А зависть к тем, кому это удается легко, можно превратить из источника страдания в подсказку: наблюдать, как они общаются, чему-то у них подражать и приобретать собственный опыт близости.

      Основные мысли:


      05:14 — История 27-летней девушки: «Не общаться плохо, общаться — тоже ничего не выходит».

      09:29 — Одиночество нельзя заполнить спортом, работой или убеждением себя в том, что общение не нужно.

      12:12 — Главная ошибка может быть не в человеке, а в его представлении о том, что такое общение.

      15:15 — Ожидание немедленной заинтересованности рождает обиду и заставляет самой обрывать едва начавшийся контакт.

      31:45 — Зависть к более общительным людям можно использовать как опору: наблюдать за ними и учиться достигать согласия с другими.

      Приятного прослушивания!

      _____________

      Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

       
      ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

      ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

      ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

      ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

      ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

      ► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

      ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

      ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

      ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

      ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

      ► Телефон проекта: 9689900880 

      Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

      39 min
    • СГМ практика сезон 3 Не хочу работать. А что, если дело не в лени?

      Мы продолжаем сезон «СГМ Практика», где разбираем реальные жизненные истории и показываем, что за каждой сильной эмоцией скрывается вполне понятный механизм. Не советы, не поиск виноватых и не утешение, а способ научиться видеть причину своих переживаний и принимать решения, которые действительно меняют жизнь.

      Что делать, если сама мысль о работе вызывает отвращение, привычная занятость истощает, а удовольствие остается только от творчества? Уволиться и заняться любимым делом страшно: близкие не поддерживают, деньги нужны, впереди неопределенность. Продолжать жить по-прежнему тоже становится все тяжелее.

      В новом выпуске «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо 33-летней женщины, которая оказалась между «надо работать» и «я больше так не могу». За привычным «не хочу работать» обнаруживается внутренний конфликт: творчество воспринимается как удовольствие, а работа — как обязанность и страдание. Разбираемся, какое переживание управляет этой ситуацией, почему поддержка близких не может быть условием для перемен и обязательно ли превращать любимое хобби в профессию.

      Главный вопрос выпуска — не как заставить себя работать и не как немедленно уволиться. Гораздо интереснее проверить, можно ли постепенно соединить любимое дело, мастерство, востребованность и заработок. Иногда для изменения жизни не нужен прыжок в неизвестность: можно продолжать работать, одновременно развивая свое дело, входить в профессиональное сообщество, проверять свои способности и постепенно понимать, действительно ли это тот путь, которым хочется идти.

      Основные мысли
      02:37 — Почему способность точно различать эмоции помогает выбирать правильную стратегию действий.

      09:36 — «Я вообще не хочу работать»: история женщины, которая боится изменить свою жизнь.

      14:25 — Внутренний конфликт возникает, когда работа и любимое занятие воспринимаются как несовместимые вещи.

      18:15 — Управляющим переживанием оказывается отвращение к работе, лишенной удовольствия и ощущения свободы.

      20:36 — Не обязательно сразу увольняться: любимое дело можно развивать постепенно, проверяя мастерство, востребованность и возможность заработка.

      _____________

      Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

       
      ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

      ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

      ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

      ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

      ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

      ► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

      ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

      ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

      ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

      ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

      ► Телефон проекта: 9689900880 

      Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

      33 min
    • СГМ практика сезон 3 Царевна Несмеяна

      Мы продолжаем сезон «СГМ Практика», где разбираем реальные жизненные истории и показываем, что за каждой сильной эмоцией скрывается вполне понятный механизм. Не советы, не поиск виноватых и не утешение, а способ научиться видеть причину своих переживаний и принимать решения, которые действительно меняют жизнь.

      Почему одни люди словно постоянно живут в обиде, а окружающие постепенно устают их поддерживать? Где проходит граница между настоящей помощью и привычкой невольно подкреплять чужое страдание? В новом выпуске Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают реальную историю о дружбе, которая оказалась под угрозой из-за постоянной обидчивости одной из подруг.

      Авторы объясняют, как формируется привычка жаловаться, почему бесконечное утешение может только усиливать проблему и каким образом друзья способны помочь человеку стать эмоционально устойчивее, не разрушая отношения. На конкретном примере разбираются механизмы обиды, стыда, эмоционального подкрепления и способы изменить привычный сценарий поведения.

      Тайминг
      00:30 — История слушательницы: почему дружба превращается в эмоциональное испытание.

      03:30 — Что на самом деле происходит в компании подруг и почему ситуация стала конфликтной.

      06:00 — Как хроническая обида и чувство стыда формируют привычку постоянно жаловаться.

      09:30 — Почему бесконечные попытки успокоить человека делают проблему только сильнее.

      12:30 — Когда поддержка действительно необходима, а когда она превращается в потакание.

      15:30 — Как сохранить дружбу, не разрушая человека жалостью.

      22:40 — Что делать, если человек начал меняться: как правильно закреплять новые реакции.

      26:20 — Почему обычные советы из интернета редко помогают и как тренировать психологическое мышление на реальных жизненных ситуациях.

      _____________

      Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

       
      ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

      ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

      ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

      ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

      ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

      ► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

      ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

      ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

      ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

      ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

      ► Телефон проекта: 9689900880 

      Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

      33 min
    • Памяти Создателя технологии Чувство покоя

      Мы редко задумываемся о людях, которые создают технологии, способные изменить жизни миллионов. Еще реже узнаем, какой путь им приходится пройти, прежде чем их идеи начинают замечать. Этот выпуск — не только память о человеке, но и история научного поиска, преодоления недоверия и верности своему делу.

      В день рождения Владимира Александровича Иванова, Александра Копецкая вспоминает создателя проекта «Чувство покоя» и технологии итерационного угашения вместе с человеком, который стал свидетелем ее первых испытаний, — полковником в отставке Евгением Шевченко. Гость рассказывает, как впервые столкнулся с необычным методом, почему сначала считал его невозможным, как проходил эксперимент с наркозависимыми в Орехово-Зуеве и что заставило изменить свое мнение. Это разговор не только о прошлом, но и о будущем технологий, которые продолжают развиваться и сегодня.

      Тайминг
      00:15 — Почему этот выпуск посвящен памяти Владимира Александровича Иванова и чем он опередил свое время.

      02:20 — Как письмо в Госнаркоконтроль стало началом большой истории.

      06:23 — Почему предложение вызвать желание лечиться за один день сначала показалось невозможным.

      11:56 — Эксперимент в Орехово-Зуеве: что произошло после применения технологии традиционного гашения.

      22:06 — Как технологии Владимира Иванова продолжают развиваться, переходят в цифровой формат и становятся доступнее людям.

      Приятного прослушивания!

      _____________

      Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

       
      ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

      ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

      ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

      ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

      ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

      ► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

      ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

      ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

      ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

      ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

      ► Телефон проекта: 9689900880 

      Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

      34 min

    About Психология: мифы и реальность.

    From the publisher's feed

    Подкаст  Лаурет юбилейной XX Премии Рунета 2023 г., в категории  "Подкасты и цифровой контент"!

    More shows like Психология: мифы и реальность.

    Лекции Arzamas by Arzamas / Арзамас

    Лекции Arzamas

    152 Listeners

    Мужчина. Руководство по эксплуатации by Радио «Маяк»

    Мужчина. Руководство по эксплуатации

    41 Listeners

    НОРМ by НОРМ

    НОРМ

    133 Listeners

    Давай Поговорим by Анна Марчук, Стелла Васильева

    Давай Поговорим

    94 Listeners

    Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

    Психология с Александрой Яковлевой

    63 Listeners

    Психология. Реальные истории людей by Три пункта

    Психология. Реальные истории людей

    24 Listeners

    Никакого правильно by libo/libo

    Никакого правильно

    139 Listeners

    Чай с психологом by Egor Egorov

    Чай с психологом

    55 Listeners

    Интересный Подкаст | Влад Аганов by KULTBAZA

    Интересный Подкаст | Влад Аганов

    19 Listeners

    Начнем с понедельника by Start Monday

    Начнем с понедельника

    36 Listeners

    Ты – это важно by Елена Мицкевич

    Ты – это важно

    38 Listeners

    Почему мы еще живы by libo/libo

    Почему мы еще живы

    116 Listeners

    Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

    Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

    12 Listeners

    Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

    Справиться Проще

    12 Listeners

    Накопились токсины by Rasstriga.doc

    Накопились токсины

    10 Listeners