Если вам трудно решиться на изменения, идти в новое, или вы чувствуете, что стоите на месте, этот выпуск поможет найти силы для того, чтобы начать двигаться в сторону того, что действительно важно для вас. 

_______________________________________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara 

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy 

Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️

Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Порой этот вопрос мучает не только подростков, но и людей в 30, 40 и старше. Как быть, если внутренний компас как будто выключился? Как научиться доверять себе и делать маленькие шаги, даже когда вокруг неясно?

Этот выпуск для тех, кто устал ждать, что "всё когда-то прояснится". Мы поговорим о том, как начинать двигаться сейчас, даже если дорога не до конца ясна.

_______________________________________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara 

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy 

Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️

Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

И отовсюду на тебя летят советы: “ставь цели”, “мечтай”, “найди себя”… а ты сидишь и думаешь: 

-  Ребята, да какие цели, я вообще ничего не чувствую!

В этом выпуске смотрим, почему так происходит. Почему мы однажды хороним в себе способность желать, и почему вернуть её потом так непросто.

Желания не возвращаются по команде. На них нельзя надавить. Нельзя заставить себя “хотеть быстрее”.

Иногда нужно просто замолчать, чтобы услышать их.

Этот выпуск - о медленном возвращении к себе.

О том, как услышать живое “хочу” внутри, и вернуть, воскресить в себе способность желать.

_______________________________________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara 

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy 

Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️

Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске поговорим о том, почему желание быть “хорошим” нередко становится ловушкой и почему иногда самым здоровым решением оказывается позволить себе быть “нехорошим”.

Ты не обязан нравиться всем, чтобы быть хорошим человеком. И, может быть, настоящая “хорошесть” - как раз в том, чтобы быть живым, настоящим и неидеальным.

_______________________________________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию - 

Telegram: https://t.me/maryanmara 

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy 

Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️

Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Этот выпуск - про внутреннюю свободу, личные границы и смелость быть собой, даже если кому-то это не понравится.

_______________________________________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara 

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy 

Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️

Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске поговорим о том:

— почему бессилие так страшно и почему оно затягивает,

— как не провалиться в него окончательно,

— бессилие - мощный ресурс для каждого,

— и как научиться проживать такие периоды без чувства вины и стыда.

Иногда, чтобы найти в себе силы - нужно позволить себе быть без сил.

Про это и будет сегодняшний разговор.

_______________________________________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy 

Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️

Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Что сначала надо «всё пережить», «всё доказать», «всё заслужить», а потом - можно будет жить.

Но вот в чём правда: никто не выдаёт разрешение жить лучше. Его нужно выписать самой себе.

И, может быть, это и есть взрослая жизнь - не когда у тебя всё под контролем, а когда ты сам решаешь, что имеешь право быть счастливым.

Не позже. Не после. А сейчас.

В этом выпуске говорим о том, почему мы сами не позволяем себе жить лучше.

Не из-за денег, не из-за обстоятельств, а из-за тех убеждений, что глубоко сидят внутри.

О том, как мы боимся радости, как стесняемся лёгкости, и почему счастье часто вызывает тревогу.

_______________________________________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara 

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy 

Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️

Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Мы разберём, что на самом деле стоит за самокритикой, зачем мозг придумывает такой способ «защиты» и почему он превращается в привычку, которая только изматывает.

А главное - я поделюсь простыми и рабочими шагами: как перестать себя бесконечно наказывать, как заменить вечное «я плохой» на честное, но мягкое отношение к себе. Поговорим о "внутреннем критике". 

Никаких сложных терминов, всё простыми словами и с примерами из жизни. 

_______________________________________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara/

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy 

Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️

Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Почему я много работаю, учусь, стараюсь, а дeнег всё равно мало? Что мешает зaрабатывать больше? И правда ли, что дело только в экономике и обстоятельствах, или у нас внутри сидят установки, которые тормозят рост дохoда?

В этом выпуске говорим простым языком о том, что такое «психология бедности», почему мы боимся дeнег, стыдимся брать за свою работу больше, и как старые убеждения из детства мешают нам быть финансово свободными.

Обсудим:

- какие мысли и страхи мешают зарaбатывать;

- как перестать бояться дeнег и научиться принимать их;

- простые шаги, которые помогут выйти из замкнутого круга «работаю больше - денeг не прибавляется».

_______________________________________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию -

Telegram: https://t.me/maryanmara 

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy 

Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️

Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Именно этот страх часто не даёт нам идти на свидания, открываться, быть уязвимыми и строить настоящую близость.

В этом выпуске мы разберёмся:

— откуда берётся страх отвержения и что он транслирует;

— какие убеждения подпитывают его и мешают строить отношения;

— как этот страх незаметно блокирует возможности встретить «своего» человека;

— что можно сделать, чтобы он стал тише, и как перестать избегать близости;

_______________________________________________________

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию - 

Telegram: https://t.me/maryanmara 

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy 

Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️

Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)