Sign up to save your podcasts
Or
Share Психология ЗОЖ (гость – психолог Ольга Потемкина)
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Психология ЗОЖ (гость – психолог Ольга Потемкина)
В восьмом выпуске подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» Катя и Игорь говорят о психологическом здоровье. Вместе с Ольгой Потемкиной, терапевтом и специалистом по расстройствам пищевого поведения они разбираются, как слушать свое тело, за кем следовать на пути к здоровью и что могут дать заниженные нормативы. Копаемся в голове с пользой – в очередном эпизоде:
01:08 - ЗОЖ для психолога
03:08 - Связь ментального и физического
07:11 - Заедание стресса
11:01 - Угнетающий аспект идеологии ЗОЖ
16:14 - К чему приводят перегибы в ЗОЖ?
18:48 - Чем хорош бодипозитив?
20:33 - Почему внутренний критик не помогает?
24:38 - На пути к ЗОЖ надо вдохновляться другими или собой?
28:34 - Почему не работает «начну с понедельника»?
33:10 - Тревожность – бич XXI века
37:59 - Фобии, связанные с собственным телом
41:35 - Страх голода, записанный в ДНК
45:32 - Как не перепутать лень с выгоранием?
Special Guest: Ольга Потемкина.
View all episodes
By ТерменвоксВ восьмом выпуске подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» Катя и Игорь говорят о психологическом здоровье. Вместе с Ольгой Потемкиной, терапевтом и специалистом по расстройствам пищевого поведения они разбираются, как слушать свое тело, за кем следовать на пути к здоровью и что могут дать заниженные нормативы. Копаемся в голове с пользой – в очередном эпизоде:
01:08 - ЗОЖ для психолога
03:08 - Связь ментального и физического
07:11 - Заедание стресса
11:01 - Угнетающий аспект идеологии ЗОЖ
16:14 - К чему приводят перегибы в ЗОЖ?
18:48 - Чем хорош бодипозитив?
20:33 - Почему внутренний критик не помогает?
24:38 - На пути к ЗОЖ надо вдохновляться другими или собой?
28:34 - Почему не работает «начну с понедельника»?
33:10 - Тревожность – бич XXI века
37:59 - Фобии, связанные с собственным телом
41:35 - Страх голода, записанный в ДНК
45:32 - Как не перепутать лень с выгоранием?
Special Guest: Ольга Потемкина.
More shows like ЗОЖ: правда и ложь
View all
Мужчина. Руководство по эксплуатации
41 Listeners
Лётчицы
1 Listeners
Норд-Ост. 23.10.2002 - ∞
7 Listeners
Без срока давности
6 Listeners
Запуск завтра
85 Listeners
Закат империи
211 Listeners
Дневники Лоры Палны
79 Listeners
Две полоски
3 Listeners
Понаехали и остались
1 Listeners
#спасибомненестрашно
0 Listeners
Стыдно
9 Listeners
Этномузыка
0 Listeners
Стакан воды
13 Listeners
Мифы
10 Listeners
Для tech и этих
0 Listeners
Как я встретил вашу драму
0 Listeners
Анатомия травли
1 Listeners
Кровь на струнах
0 Listeners
Истина где-то рядом
5 Listeners
Искатели
2 Listeners
Родительский чат
5 Listeners
Слушай, это удобно
0 Listeners