Değersizlik Duygusunu Anlamak.

Psikolog Tülay KÖK
tulaykok.com
@tulaykok

Psikolog Tülay KÖK
tulaykok.com
@tulaykok

Psikolog Tülay KÖK
tulaykok.com
@tulaykok

Can sıkıntısı, duygusal yeme ve can havliyle yapılan yanlışlar üzerine

Cevap arıyoruz ve cevapların içimizde olduğu söyleniyor. Ama içimize baktığımızda bazen tek görebildiğimiz kocaman bir boşluk oluyor. Boşluk hissi insanı dehşete düşürecek kadar büyüdüğünde, can havliyle ve “peki o zaman ne yapmam gerekiyor” sorusuyla kendimize gelmeye çalışıyoruz. O zaman da “sen kendine çoban arayan bir koyunsun” suçlamasıyla utanıyoruz. Ne pahasına olursa olsun kendin olmalısın diyenlerin baskısı ilişkilerimize zarar veriyor. Yoksa ilişkilerimiz bize zarar verdiği için mi böyle diyorlar. Kafa karışıklığımızın altında her şeyi abartmaya meyilli tarafımız var. Her şeyin fazlası zarar. Kendin olmanın da içine bakmanın da.

Annenizle ilişkiniz bir mesele olarak yetişkin hayatınızda yer kaplıyorsa bu podcast sizin için...

Aşı karşıtılığının altında yatan psikoloji nedir.

Merhametli, sevgi dolu, değerleri olan bir çocuk yetiştirmeye çalışan ama çocuğunun bu değerlerin karşılığını dış dünyada bulamayacağı endişesiyle ikilem yaşayan anne babalar için bu podcasti hazırladım. Dış dünyada kendini ezdirmeyen, bunu yaparken de sevgi dolu ve iyi huylu tavrından ödün vermeyen bir çocuk yetiştirmek mümkün mü?

Sosyal medyada kullandığınız profil fotoğrafına bakarak ilişkinizle ilgili tahminde bulunuyorum desem?
Kadınlar ve erkekler profil fotoğraflarını neye göre seçer?
Kendimizi ilişkide olduğumuz insanın narsist tavırlarından korumak için zaaf belli etmeyen profil resmi nasıl seçilir?

Ruhsal ve besensel sağlığımızı korumanın ilk yolu sınırlarımızı korumayı öğrenmekten geçiyor. Sınırlar eğitimiyle sınırlarınızı fark etmeyi ve korumayı öğrenebilirsiniz. Sınır ihlali yapan, ruhsal tacizcilerle nasıl baş edebilirsiniz? Hayır cebabını duymayan ve anlamayn aile üyelerine karşı tavrınız ne olmalı? Evlilikte sınırlar nasıl çizilmeli. Kendimi ezdirmeden ilişki kurmanın yolları neler. Haydi başlasın sınırlar eğitimi