Kembali lagi di podcast Psikologid, dan pada pembahasan kali ini kita akan membahas kondisi pikiran atau mental kita yang bisa berdampak pada kondisi fisik kita juga, dalam dunia psikologi ini di kenal sebagai psikosomatis.

Lalu kemudian, apa sebenarnya psikosomatis? Untuk menyederhanakannya, Anda bisa mengingat Kembali apa yang terjadi pada diri kita sendiri Ketika ada dalam kondisi tidak nyaman, stress, ataupun cemas. Beberapa dari kita bisa mengalami sakit fisik seperti sakit kepala, mual, tubuh gemetar atau bahkan sakit perut. Atau kasus lain Ketika di perhadapkan untuk presentasi ke banyak audiens, kita bisa memunculkan reaksi fisik seperti berkeringat dingin, rasa ingin buang air kecil yang berlebihan, kata-kata dalam mulut seperti tertahan.

kita mungkin mengenal istilah stress, kecemasan dan banyak pikiran yang di alami oleh Sebagian besar manusia termasuk kita, malahan jika tidak ada stress hidup akan menjadi flat dan tidak menarik untuk di perjuangkan.

Stress dan kecemasan bisa berdampak positif jika kita mampu mengelolanya secara baik, itu dapat membuat kita belajar dan menjadi pribadi yang lebih kuat secara mental.

Tapi hal yang berbeda bisa terjadi Ketika kita tidak mampu mengelola stress tersebut, pada saat beban pikiran kita menjadi semakin besar, bahkan mempengaruhi kondisi fisik, pada saat itulah psikosomatis terjadi. Intinya ini adalah beberapa sakit tubuh atau fisik yang di sebabkan oleh faktor pikiran, emosi, kecemasan stress yang berat. Karena yang perlu kita pahami tubuh dan pikiran kita adalah satu kesatuan sistem yang perlu di seimbangkan.

Yuk dengarkan Podcastnya secara lengkap! Untuk pertanyaan dan request tema bisa di lakukan melalui instagram @psikologid dengan menuliskan keterangan "Pertanyaan Podcast."