METANOIA : Podcast Pengembangan Diri

Kalo lagi sakit hati atau disakitin, Wajar banget rasanya buat selalu nanya “kenapa?” Kenapa gue? Kenapa kok bisa dijahatin? Yang padahal kenapa nya gakbisa dijawab.. gak akan pernah bisa dijawab..

Kadang kita manusia juga mau nerima apa yang mau kita denger aja tanpa berani terima berita buruk nya..

Ini alesannya kenapa lo harus berhenti nanya “kenapa” ke diri lo sendiri

Seberapa sering kita abis liat social media terus jadi super insecure dan bandingin diri sama orang lain ? Seberapa sering kita jadi ngerasa gakpede karena ngeliat sosial media?

Gue dari beberapa waktu yang lalu gampang banget ngerasa ini! Nah gue juga jadi nemu deh gimana cara taklukin rasanya 🫶🏻

Gaksengaja ngeliat benda benda masa dulu, gaksadar ternyata malah keinget masa lalu. Dari banyaknya hal yang gue rasain satu perasaan -yang menariknya- gak gue rasain adalah rasa marah dan dendam. Gue gatau mulainya kapan, gue gaktau gimana caranya, tapi gue sadar bahwa gue udah sembuh. 3 hal yang gue pelajarin dari hal ini adalah bahwa :

1. Sembuh itu naik turun, kadang kita ngerasa udah sembuh, tapi kadang kita down lagi. kadang bahagia kadang sedih keinget lagi

2, Sembuh tuh butuh banyak proses

3. Sembuh itu banyak pembelajaran diri sendiri dan pendewasaan diri sendiri

Gausah buru buru! gausah cepet cepet cari tau kenapanya dan gimana nya! sampai nanti lo udah siap buat sembuh, nanti lo akan siap buat buang hal yang bikin lo sakit bersaman dengan ngebuang memori nya. "Kita pernah sakit, kita pernah bahagia" Ngejelasin bahwa sesakit apapun kamu, nanti lama lama bakal hilang juga. Sama kayak bahagia, rasa sakit jadi salah satu cerita di hidup kita

Maafin diri sendiri itu jadi salah satu tahap buat bisa ngikhlasin hal yang pernah nyakitin. Kadang kita suka sampai pada titik nyalahin diri sendiri yang bikin terus kepikiran.. tapi kadang kalo bingung mau maafin diri sendiri tapi kita yang disakitin, terus harus apa?

Kadang karena udah kebiasaan fast pace kita jadi ngerasa bersalah kalo istirahat. Gaksadar lama lama bandingin diri sama orang lain, gasadar lama lama bikin hidup jadi perlombaan, berhentinya karena burnout.

Terus pas udah burnout jadi bingung “kenapa burnout ya?” Padahal emang karena kecepetan aja + overwhelming 🥲

Kadang malah jadi suka bingung gakmau merasa bersalah buat istirahat sejenak. Padahal gakpapa buat istirahat! You deserve thiss💛