METANOIA : Podcast Pengembangan Diri

“everything we say at funerals should be said at birthday parties instead. we leave so much love unspoken”

We write two letters in our lifetime:

the one we send,

and the one we never do.

The letter we send is reckless,

beautiful in its courage—

softened by hope,

trimmed down to what might be forgiven.

it spills only what we dare to say,

only what we hope will be received.

But the letter we never send

is where the tragedy lives. Where the grief learns how to speak.

There, every word is poured without mercy,

every feeling laid bare,

even the ones we spend a lifetime avoiding.

It holds truths too painful to speak,

confessions too heavy for a voice,

sentences that hurt too much

even to be written.

There, nothing is spared.

Every word bleeds freely,

every feeling collapses onto the page—

even the ones we bury so deep

sentences that tremble

because writing them feels like losing everything.

There, it carries memories of pain

alongside the love we once had.

It remembers the pain

exactly as it was,

pressed against the memory of love

we were never able to let go of.

It holds goodbyes that felt unbearably heavy,

knowing how deeply we loved.

It holds the ache of belonging—

a feeling so strong

it feels like it is tearing your heart apart.

Yet we write them anyway,

not to be answered,

not to be saved,

but because some pain

refuses to stay silent,

even when it must remain unheard.

silently,

lovingly,

alone.

Sincerely,

METANOIA

Lagi di tahap semakin kesini semakin nurun progresnnya.. semakin gakberkembang dan rasanya kok jadi bandingin ke orang lain terus ya ..

Hidup mereka lebih enak, lebih bahagia, lebih gakbanyak beban… kok progressnya disini sini aja..

Kalo ditanya “apa yang buat kamu bahagia?” Beberapa dari kita masih suka mikir apaya jawabannya?

Kita tau kita gak happy, gak bahagia.. tapi kalo dikembalikan “apasih yang bikin bahagia” somehow kita mikir bahagia itu sesuatu yang berlebih…?

Tapi kalo udah dapet itu semua tetep gakbahagia, siapa yang salah?

Kadang kita tuh gasadar kalo kita ternyata jadi keras sama diri sendiri, padahal sebenernya yang diri kita butuh cuman rasain apa yang kita rasain..

Marah? Silahkan marah

Sedih? Silahkan nangis

Jangan terlalu sering dipendem perasaanya ☺️

Setiap orang punya trauma, kadang disetiap trauma itu, gabisa semuanya kita maaafin saat itu juga.

Banyak di setiap trauma kita mempertanyakan, kita menganda-ngandai.

Setiap orang punya luka, kadang di luka itu, kita juga nyimpen amarah, nyimpen dendam. Nyimpen penyesalan harus nya gak ketemu luka nya.

Rasanya semakin tua, disamping banyaknya berkah, semakin banyak juga luka nya, banyak nangis, banyak sedih nya.

Gak sedikit yang belum berhasil sembuh

Pun berhasil smbuh, gak sedikit juga yang masih belajar buat sembuh sepenuhnya. Buat bisa kembali percaya, kembali mencintaj, kembali kuat.

Gak sedikit yang berhasil ngelupain.

Pun berhasil, gak sedikit juga yang sesekali masih nangis kalo nginget hal itu.

Tapii…

Setiap orang juga memafkan

Setiap orang perlahan belajar untuk sembuh

Setiap orang paham akhirnya bahwa

- apa yang ditakdirkan untuk kita akan kembali pada kita

- Mereka juga gak sempurna, banyak buat kesalahan, banyak buat luka dan trauma juga

Heres for you that are still learning to forgive 🫶🏻

Selamat bertambah usia!

Bertambah bijak, cerdas, dewasa!

Selamat mengeksplor luas nya dunia! 🤍

Siapa nakmuda yang sering burnout?

Coba cek lagi, udah seberapa sering lakuin hal yang bikin kita happy akhir akhir ini? Lakuin yang kita suka?

Jadi anak muda sering lupa kalo kita masih punya banyak waktuuu didepan kita! Jangan tergesa gesa, take it easy!

“Manusia punya kelemahan untuk lebih sering melihat bigger pictures dan sering melupakan small pictures dari satu hal”

Kenapa ya kalo ada pembanding kita selalu ngeliat bahwa pembandingnya lebih baik?

Kenapa ya kita mudah tertarik sama diskon?

Yukk pelajarin tentang bias berfikir the Contrast Efect : leave your supermodel friends at home

Ini #3MenitLebihJernih bersama METANOIA dimana selama 3 menit kita akan bahas kesalahan berfikir dan bagaimana mengatasinya agar bisa lebih logis dalam berfikir terinspirasi dari buku Rolf Dobelli - How To Think Clearly

Setiap hari Jumat cuman di METANOIA!

Kalau hidup terasa berat lakukan 2 hal ini;

1. Pakai baju hangat favorit

2. Makan makanan hangat favorit