ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) pada dewasa adalah kondisi yang dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk fokus, mengelola impuls, dan mengatur diri sendiri dalam kegiatan sehari-hari.

ADHD sering kali didiagnosis pada anak-anak, tetapi banyak orang yang baru menyadari bahwa mereka memiliki ADHD di usia dewasa, setelah mengalami kesulitan sepanjang hidup mereka yang tidak terdiagnosis.

Gejala ADHD pada Dewasa

Gejala ADHD pada dewasa bisa berbeda dibandingkan dengan gejala pada anak-anak. Beberapa gejala umum pada dewasa meliputi:

1. Kesulitan Fokus dan Perhatian

   • Sering merasa teralihkan saat bekerja atau beraktivitas.

   • Kesulitan untuk menyelesaikan tugas yang membutuhkan konsentrasi dalam waktu lama.

   • Mudah lupa atau kehilangan barang-barang penting (kunci, ponsel, dokumen penting).

2. Impulsivitas

   • Mengambil keputusan secara terburu-buru tanpa mempertimbangkan konsekuensinya.

   • Kesulitan mengatur diri dalam situasi sosial, misalnya, berbicara terlalu banyak atau tidak sabar.

   • Perubahan pekerjaan atau hubungan yang sering, karena kesulitan dalam mengelola emosi atau memenuhi kewajiban.

3. Kegelisahan dan Hiperaktifitas (terutama dalam pikiran)

   • Pikiran yang terus bergerak cepat, membuat seseorang merasa "tidak bisa berhenti berpikir".

   • Merasa gelisah, sulit untuk duduk diam dalam situasi tertentu (meskipun tidak selalu tampak hiperaktif secara fisik).

   • Kesulitan dalam merencanakan atau mengorganisir waktu dan kegiatan, yang dapat berujung pada stres dan kecemasan.

4. Kesulitan Mengatur Waktu

   • Sering menunda-nunda tugas atau aktivitas, bahkan yang penting.

   • Ketidakmampuan untuk merencanakan atau mengatur jadwal dengan efektif, yang mengarah pada perasaan terburu-buru atau kewalahan.

Jika kamu membutuhkan program terapi serta layanan konseling bisa klik disini : ⁠⁠⁠https://linktr.ee/psikologid

Buat kamu yang bertanya-tanya mengenai persiapan sebelum menjalani sesi konseling, nah simak tips sederhananya di episode berikut ini ya!

Jika kamu membutuhkan program terapi serta layanan konseling bisa klik disini : ⁠⁠https://linktr.ee/psikologid

Hai, Podcast psikologid kembali hadir untuk menyapa kamu. Podcast ini berisikan Audio series yang membahas tentang teknik psikologi aplikatif dan harapannya akan membuat kamu semakin bertumbuh serta mengenal diri kamu sendiri secara baik.

Masih bersama dengan saya Daud Antonius, hari ini kita akan membahas hal yang penting dan tidak boleh dilewatkan ketika kamu berinteraksi dengan oranglain yaitu : “4 Tips Psikologi agar oranglain nyaman berada didekatmu.”

Simak pembahasan lengkapnya melalui episode ini ya!

Rekomendasi untuk kamu tetap bebas, aman dan nyaman dalam melakukan aktifitas online dengan NordVPN

Nordvpn ini bisa kamu akses dengan harga yang sangat terjangkau dan dengan kualitas terbaik, sama seperti membeli secangkir kopi tapi benefit yang di dapatkan itu jauh dari itu.

Untuk aksesnya, kamu bisa Gunakan link eksklusif kami:

⁠https://nordvpn.com/psikologid ⁠

atau masukkan kode promo: "psikologid" saat melakukan transaksi.

Halo, kembali lagi di podcast psikologid, audio series yang akan membuat kamu semakin

bertumbuh dan mengenal diri sendiri.

Melalui berbagai pendekatan teknik psikologi aplikatif, kita akan membahas hal-hal yang

tentunya relate dengan diri kamu.

Bersama dengan saya Daud Antonius, hari ini saya akan membahas satu hal yang sederhana,

tapi penting untuk kita pahami. Yaitu : “Dengan siapa seharusnya kita seharusnya bercerita

mengenai masalah yang kita alami?”

Rekomendasi untuk kamu tetap bebas, aman dan nyaman dalam melakukan aktifitas online dengan NordVPN

Nordvpn ini bisa kamu akses dengan harga yang sangat terjangkau dan dengan kualitas terbaik, sama seperti membeli secangkir kopi tapi benefit yang di dapatkan itu jauh dari itu.

Untuk aksesnya, kamu bisa Gunakan link eksklusif kami:

https://nordvpn.com/psikologid

atau masukkan kode promo: "psikologid" saat melakukan transaksi.

Kamu sedang menyaksikan Live Podcast dari @psikologid dan @daudantonius yang di adakan secara rutin melalui instagram.

Jika kamu membutuhkan layanan konseling ataupun program pemulihan diri dari trauma bisa klik link dibawah ini :

https://lynk.id/daudantonius

Halo, kamu sedang mendengarkan cerita dari ruang konseling. Kisah ini berdasarkan pengalaman langsung klien yang disamarkan serta melalui persetujuan klien dalam publikasi.

Episode kali ini akan mengisahkan tentang Ben, seorang anak muda yang mengalami kekosongan akibat kehilangan dan berjuang untuk kembali memiliki tujuan dan gairah dalam menjalani kehidupan.

Jika kamu membutuhkan program terapi serta layanan konseling bisa klik disini : ⁠https://lynk.id/daudantonius⁠

Kamu sedang mendengarkan Live Podcast dengan tema trauma dan cara mengatasinya.

Selain itu kamu juga bisa bercerita, konsultasi dengan profesional mengenai kondisi kamu, bahkan join program terapi pemulihan diri dari trauma. Cek selengkapnya semua fasilitas tersebut melalui link berikut ini :

https://lynk.id/daudantonius

Halo, kamu sedang mendengarkan cerita dari ruang konseling. Kisah ini berdasarkan pengalaman langsung klien yang disamarkan serta melalui persetujuan klien dalam publikasi.

Membahas mengenai seseorang yang terjebak dalam perasaan tidak layak akibat mendapatkan trauma masa kecil yang belum bisa diatasi, sampai akhirnya memutuskan untuk mengambil langkah kecil untuk perubahan yang lebih baik.

Jika kamu membutuhkan program terapi serta layanan konseling bisa klik disini : https://lynk.id/daudantonius

Kamu sedang mendengarkan salah satu dari tujuh sesi terapi untuk adiksi p*rnografi atau PMO.

List Audio Hipnoterapi yang Lengkap yang bisa kamu dengarkan adalah

✅ Sesi 1 : Self Affirmation Therapy. Terapi untuk menyakinkan diri, membuka diri dan mengakui setiap kebiasaan untuk perubahan yang lebih baik.

✅ Sesi 2 : Empty Chair Therapy. Terapi untuk berkomunikasi dengan diri sendiri, menemukan sumber dari kecanduan. Contoh : Trauma, stress, bosan, kesepian, bosan dan lainnya.

✅ Sesi 3 : Hypnotherapy for Addiction. Terapi yang digunakan untuk melepaskan diri dari kecanduan pornografi.

✅ Sesi 4 : Self-Motivation Therapy. Mengatasi kemungkinan relaps dan beberapa faktor yang akan mengembalikan kebiasaan kecanduan.

✅ Sesi 5 : Mindfulness Exercise. Meningkatan kesadaran diri melalui latihan pernafasan agar terhindar dari potensi godaan untuk kecanduan pornografi.

✅ Sesi 6 : CBT for Addiction. Metode latihan mandiri untuk menciptakan kontrol diri yang baik atas kecanduan.

✅ Sesi 7 : Hypnotherapy for New Habits. Teknik Visualisasi dalam hipnoterapi yang bermanfaatkan untuk menciptakan kebiasaan baru dan memunculkan gaya hidup yang lebih sehat.

Cek selengkapnya melalui link berikut https://bit.ly/freefrompmo

Apakah kamu mengalami beberapa tanda seperti :