Pernah nggak sih kamu merasa ada “percakapan yang belum selesai” di dalam diri?

Episode kali ini kita ngobrolin tentang Empty Chair Therapy — teknik sederhana tapi sangat powerful dari pendekatan Gestalt. Di sini, kamu diajak “berdialog” langsung dengan seseorang (atau bagian dari diri sendiri) yang selama ini masih menyisakan emosi: marah, kecewa, sedih, bahkan rasa bersalah.

Bukan sekadar imajinasi. Ini tentang memberi ruang untuk emosi yang selama ini tertahan… supaya bisa dipahami, diterima, dan akhirnya dilepaskan.

Di episode ini kita bahas:

• Apa itu terapi kursi kosong & bagaimana cara kerjanya
• Kenapa teknik ini bisa terasa sangat emosional
• Kapan teknik ini efektif digunakan dalam sesi terapi
• Insight mendalam tentang “unfinished business” dalam relasi

Kadang, yang kita butuhkan bukan jawaban dari orang lain… tapi keberanian untuk mendengar diri sendiri.

Dengerin sekarang, dan mungkin… kamu akan menemukan sesuatu yang selama ini kamu cari.

Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553