Psiquiatría Integral

La esquizofrenia también se trata con psicoterapia | Recuperación más allá de los síntomasEl tratamiento de la esquizofrenia no se limita a reducir las alucinaciones o los delirios. También importa cómo puede la persona recuperar sus relaciones, sus actividades y su autonomía.En este episodio, el Dr. Aarón Puente revisa un estudio publicado en The Lancet Psychiatry sobre una psicoterapia psicodinámica modificada, añadida al tratamiento habitual. La investigación encontró una mejoría en el funcionamiento psicosocial a los 24 y 36 meses. El Dr. Puente explica qué significan estos resultados y sus límites: el estudio no plantea sustituir los medicamentos ni demuestra que la psicoterapia cure la esquizofrenia.

Capítulos00:00 Apertura musical y presentación del tema
01:03 La esquizofrenia también se trata con psicoterapia
03:19 El estudio sobre recuperación y funcionamiento psicosocial
04:52 La esquizofrenia es más que sus síntomas
07:01 Cuando mejoran los síntomas, pero persisten dificultades cotidianas
08:56 El papel de los medicamentos en el tratamiento
10:01 Qué es la psicoterapia psicodinámica
11:17 Cómo se realizó el estudio en Berlín
12:19 Sesiones y seguimiento a dos y tres años
14:55 Resultados: mejoría en el funcionamiento psicosocial
15:53 Qué demuestra —y qué no— el estudio
17:18 La vida cotidiana, las relaciones y las actividades
19:30 Limitaciones de la investigación
22:19 La persona más allá del diagnóstico
23:39 Recuperación integral y apoyos complementarios
24:16 El tratamiento después de que disminuyen los síntomas
26:16 Despedida y recursos de Psiquiatría IntegralAviso: Este contenido es informativo y no sustituye una evaluación ni el tratamiento indicado por un profesional de la salud. No cambies ni suspendas medicamentos sin consultar con tu especialista.#Esquizofrenia #Psicoterapia #SaludMental #Psiquiatría #Recuperación #PsicoterapiaPsicodinámica #Bienestar #PsiquiatríaIntegral

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar, incluso cuando sabemos qué hacer? | Pasaba por Aquí #2Sabemos que queremos dormir mejor, hacer ejercicio, dejar de posponer o tener una conversación pendiente… pero muchas veces seguimos haciendo lo mismo. ¿Por qué cuesta tanto cambiar, incluso cuando entendemos qué nos pasa?En este episodio, el Dr. Aarón Puente explica cómo los hábitos, el entorno, la motivación y la ambivalencia influyen en nuestros intentos de cambiar. A través de la historia de Roberto —el hombre que siempre empezaba el lunes—, veremos por qué la intención no siempre se convierte en acción y cómo empezar con pasos concretos, pequeños y sostenibles, sin culparnos por cada tropiezo.También hablamos de cuándo una dificultad puede requerir apoyo profesional y por qué no todo se resuelve con “echarle ganas”: la salud mental y las circunstancias de vida importan.Capítulos00:00 ¿Por qué cuesta cambiar aunque sabemos qué hacer?
04:03 Roberto: el hombre que siempre empezaba el lunes
08:37 Querer cambiar no basta: hay que preparar las condiciones
10:50 El piloto automático y cómo se forman los hábitos
13:15 Cuando el entorno facilita repetir lo de siempre
16:16 Cambiar las circunstancias, no solo la intención
17:57 ¿Qué obtenemos al seguir igual?
20:14 El alivio inmediato que puede mantener una conducta
24:07 Querer cambiar y tener dudas al mismo tiempo
25:01 Ambivalencia: motivos para cambiar y para no hacerlo
28:14 ¿Qué sentimos que podríamos perder al cambiar?
29:11 Esperar a sentirse preparado también puede ser posponer
31:47 Un primer paso realista: caminar diez minutos
33:39 Cinco estrategias para pasar de entender a hacer
34:09 Definir una conducta concreta
34:39 Identificar cuándo aparece el hábito
35:21 Preparar una respuesta para los obstáculos
36:22 Empezar por un cambio manejable
37:22 Revisar tropiezos sin abandonar
40:09 Cuándo puede hacer falta apoyo profesional
42:45 Cambiar la pregunta para encontrar posibilidades
43:39 Elegir los cambios que realmente tienen sentido para ti¿Qué cambio te gustaría empezar a hacer de una manera más realista? Te leo en los comentarios.#PasabaPorAquí #SaludMental #Hábitos #CambioDeHábitos #Psicología #Psiquiatría #Motivación #DesarrolloPersonal #BienestarEmocional

Ansiedad, antidepresivos y sueño: 3 respuestas de un psiquiatra

Descripción:
¿Por qué a veces se indican varios medicamentos para la ansiedad? ¿Es normal sentirse peor al empezar un antidepresivo? ¿Y por qué puedes seguir despertándote cansado aunque tomes algo para dormir?

En este episodio de ¡Pregúntale al psiquiatra!, respondo tres dudas muy frecuentes sobre medicamentos, ansiedad y sueño.

Hablamos de por qué distintos medicamentos pueden cumplir funciones diferentes, qué efectos iniciales pueden aparecer al comenzar un antidepresivo y por qué dormir no siempre significa descansar bien.

También explico qué vale la pena observar cuando un tratamiento no se siente como esperabas y qué preguntas conviene hacerle al médico que te indicó el medicamento.

Algo importante: si estás tomando varios medicamentos, deberías saber para qué sirve cada uno, cuál es su objetivo y cuánto tiempo se espera utilizarlo.

Y si al iniciar un tratamiento aparecen síntomas intensos, nuevos o preocupantes, no conviene ajustar ni suspender la medicación por tu cuenta; hay que revisarlo con el profesional que indicó el tratamiento.

Soy el Dr. José Aarón Puente Moreno, psiquiatra y psicoterapeuta en Monterrey, y este contenido tiene fines educativos. No sustituye una valoración individual.

💬 Si tienes alguna pregunta sobre ansiedad, medicamentos, sueño, TDAH, depresión u otros temas de salud mental, déjala en los comentarios. Puede convertirse en una de las preguntas del próximo episodio.

Capítulos:
00:00 Inicio y propósito de “Pregúntale al psiquiatra”
02:21 Las tres preguntas del episodio
02:44 ¿Por qué varios medicamentos para la ansiedad?
04:34 Qué preguntarle al médico sobre cada fármaco
05:46 ¿Es normal sentirse peor al empezar un antidepresivo?
06:54 Cuándo consultar y por qué no suspender por cuenta propia
08:19 ¿Por qué sigues cansado aunque tomes algo para dormir?
09:11 Qué observar sobre el sueño
10:07 La importancia del contexto y los síntomas asociados
11:03 Cierre y recursos de apoyo 

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Las ofertas tentadoras y la incertidumbre médica tienen algo en común: pueden empujarnos a decidir demasiado rápido. En este clip, el Dr. Aarón Puente comparte una reflexión práctica sobre cómo evitar compras impulsivas, evaluar si un descuento realmente conviene y buscar una segunda opinión médica cuando un diagnóstico no te deja tranquilo.También habla de la importancia de hacer preguntas, buscar claridad y tener cuidado con quienes prometen respuestas fáciles. Una recomendación sencilla: infórmate, confía en tu criterio y no tengas miedo de pedir otra evaluación.#Salud #ConsejosDeSalud #SegundaOpiniónMédica #ComprasInteligentes #Bienestar #DrAarónPuente

Tu hijo ya lo vio: cómo hablar con tus hijos después de un hecho violento en una escuela Después de un hecho violento en una escuela, muchos niños ya se enteraron de lo ocurrido, a veces sin contexto y sin un adulto que los acompañe. El Dr. Aarón Puente, médico psiquiatra y psicoterapeuta, explica cómo conversar con ellos con calma, honestidad y de acuerdo con su edad .En este video encontrarás recomendaciones para escuchar antes de explicar, evitar minimizar lo que sienten, recuperar rutinas y no volver a ver ni compartir imágenes del hecho. También se habla de cuándo conviene buscar ayuda y de lo que las escuelas pueden hacer para apoyar a estudiantes y docentes.Capítulos
00:20 Introducción: cómo hablar del tema
01:24 Tres cosas que no haremos
03:16 ¿Se lo cuento o ya lo vio?
05:04 El estigma y la salud mental
07:38 Cómo iniciar la conversación
08:12 No minimices: habla con calma y verdad
09:24 La rutina ayuda a recuperar la calma
10:04 Evitar la reexposición a videos
10:46 Cómo conversar según la edad
12:28 Por qué no compartir el video
15:30 Qué hacer en casa y cuándo pedir ayuda
17:45 Qué puede hacer la escuela
20:01 Preguntas y cierre
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¿Qué pasará con tu hijo cuando ya no puedas cuidarlo? En este episodio, el Dr. Aarón Puente aborda una pregunta difícil que muchas familias postergan: cómo preparar desde ahora una red de apoyo para una persona adulta que necesita cuidados.Hablamos de por qué un diagnóstico no es lo mismo que un dictamen, cómo distinguir las capacidades y necesidades de apoyo de cada persona y por qué conviene averiguar exactamente qué trámite y documentos solicita cada institución antes de pagar por valoraciones. También exploramos cómo organizar información médica, rutinas, vivienda, apoyos y responsabilidades para que el cuidado no dependa de una sola persona.Capítulos
00:00 La pregunta que muchas familias postergan
02:57 ¿Quién cuidará de la persona que cuido?
05:18 El cuidador también envejece
06:18 Cada persona necesita un plan distinto
07:43 Diagnóstico, funcionalidad y necesidades de apoyo
09:31 Diagnóstico no es lo mismo que dictamen
10:57 Averigua el trámite antes de pagar
13:02 Los requisitos cambian según la institución
14:10 Capacidad, apoyos y salvaguardas
16:31 Qué puedes empezar a organizar desde ahora
18:31 Cinco pasos para planificar
20:33 Construir una red de apoyo
21:25 Planear no significa abandonar
22:25 Hablar del futuro antes de una crisis
24:16 Preguntas para conversar en familia
25:01 Cuidar también es preparar el futuro
26:02 Infórmate primero y decide después
27:23 Cierre y agradecimientoEste contenido es educativo y no sustituye una valoración individual ni asesoría jurídica. Los requisitos pueden variar según el caso, el procedimiento y la institución.#Cuidadores #SaludMental #Discapacidad #Autismo #Familia #AdultosDependientes #PlanificaciónFamiliar #ApoyoFamiliar #Psiquiatría #DrAarónPuente

Pregúntale al psiquiatra: ansiedad, antidepresivos y sueño ¿Te has preguntado si tu ansiedad es solo estrés, si los antidepresivos afectan necesariamente la vida sexual o por qué puedes sentirte agotado y aun así no lograr dormir? En este episodio, el Dr. Aarón Puente, médico psiquiatra y psicoterapeuta, responde tres dudas frecuentes sobre salud mental con explicaciones claras y prácticas. En este nuevo formato, «Pregúntale al psiquiatra», el Dr. Puente explica por qué sentir ansiedad no significa automáticamente tener un trastorno de ansiedad y qué señales conviene observar. También habla sobre los posibles efectos de algunos antidepresivos en la sexualidad y por qué es importante conversar con el médico antes de hacer cambios en el tratamiento. Además, aclara por qué estar cansado no siempre significa tener sueño y repasa factores que pueden dificultar el descanso, como la cafeína, los horarios irregulares, las pantallas y el estrés.

Secciones del capítulo

• 00:00 Presentación de «Pregúntale al psiquiatra»
• 01:50 ¿Cómo saber si es ansiedad o algo más?
• 05:42 Antidepresivos y sexualidad: efectos posibles y qué hacer
• 08:19 ¿Por qué estoy agotado, pero no puedo dormir?
• 11:06 Cierre e invitación a enviar preguntas

Importante: Este contenido es educativo y no sustituye una valoración profesional. No suspendas ni cambies medicamentos por tu cuenta; consulta con tu médico.Hashtags#SaludMental #Psiquiatría #Ansiedad #Antidepresivos #Sueño #Insomnio #Psicoterapia #PregúntaleAlPsiquiatra

¿Eres neurodivergente? Las 5 preguntas que realmente importanLa neurodivergencia no es un diagnóstico, y confundirla con TDAH, autismo o una etiqueta de identidad puede llevarte a conclusiones equivocadas. El Dr. Aarón Puente te guía con claridad por las cinco preguntas que sí ayudan a entender qué significa ser neurodivergente, cuándo una evaluación tiene sentido y por qué no todo lo diferente necesita tratamiento ni todo lo difícil debe romantizarse.A lo largo del episodio, el Dr. Puente explica la diferencia entre neurodiversidad y neurodivergencia, qué condiciones suelen relacionarse con este concepto y por qué no existe una frontera exacta entre ser “neurotípico” y “neurodivergente”.También descubrirás por qué identificarte con una etiqueta no equivale a tener un diagnóstico clínico, y qué señales sí justifican buscar una valoración profesional.En este video descubrirás:

• La diferencia entre neurodiversidad y neurodivergencia.
• Qué significa, y qué no significa, decir “soy neurodivergente”.
• Por qué el TDAH y el autismo son ejemplos conocidos, pero no representan todo el concepto.
• Cuándo vale la pena realizar una evaluación, incluso si siempre has “funcionado bien”.
• Cómo registrar señales útiles en lugar de depender únicamente de tests de internet.
• Qué importancia tienen el sufrimiento, el agotamiento, las relaciones y el impacto en el trabajo o la escuela.

El Dr. Aarón Puente también aborda el mito de los “superpoderes” neurodivergentes y recuerda algo fundamental: una persona puede tener fortalezas reales y, al mismo tiempo, necesitar apoyo.Si alguna vez te has preguntado si eres neurodivergente, este episodio te ofrece un marco más útil que un sí o no apresurado. Un contenido claro y práctico para quienes buscan entenderse mejor y hablar de neurodivergencia con más precisión, sin patologizar ni romantizar.Este contenido es educativo y no sustituye una valoración profesional individual

Dr. Aarón PuenteMédico psiquiatra y psicoterapeuta.#Neurodivergencia #Neurodiversidad #TDAH #Autismo #SaludMental #Psiquiatría #Psicoterapia #Diagnóstico #EvaluaciónClínica #SaludMentalEnEspañol #BienestarEmocional #EducaciónEnSaludMental

No te concentras, empiezas diez cosas y no terminas ninguna, pierdes las llaves y el hilo. Y viste un video que decía: "si te pasa esto, tienes TDAH".

Espérate. Investigadoras de la Universidad de British Columbia analizaron los 100 videos más vistos de TikTok sobre TDAH (PLOS ONE, 2025): menos de la mitad de sus afirmaciones coincidían con las guías clínicas. Y al mostrarlos a 843 estudiantes, estos calificaron los videos imprecisos casi igual de educativos que los correctos. La desinformación no se nota.

Tres preguntas que esos videos no te hacen:

1️⃣ ¿De niño ya eras así? El TDAH no aparece de adulto: empieza en la infancia, aunque nadie lo haya diagnosticado. Si todo empezó hace dos o tres años, casi siempre es otra cosa.
2️⃣ ¿Te pasa en todos lados? Trabajo, casa, amigos. Si solo te pasa en un trabajo que odias, no es TDAH.
3️⃣ ¿De verdad te está costando? No hablo de distraerte con el celular —eso nos pasa a todos—. Hablo de perder trabajos, reprobar o romper relaciones por olvidos.

Lo que casi nadie dice: la falta de concentración también es síntoma de ansiedad, depresión, falta de sueño o simple sobrecarga. Tratar cualquiera de esas como si fuera TDAH no ayuda. Y si sí es TDAH, tiene tratamiento y funciona.

Pero eso lo decide una valoración. No un video. Ni siquiera este.

Dr. José Aarón Puente Moreno
Psiquiatra y Psicoterapeuta
Certificado por el Consejo Mexicano de Psiquiatría
📍 Monterrey

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¿Quién está criando a tus hijos?
La respuesta ya no es solamente “la familia”.

Redes sociales, algoritmos, amigos, escuela, videojuegos, influencers y ahora incluso la inteligencia artificial participan todos los días en lo que nuestros hijos ven, piensan, desean y normalizan.

En este programa hablamos de algo más importante que simplemente contar horas de pantalla: qué consumen, qué está desplazando la tecnología y cómo se sienten después de usarla.

No se trata de demonizar las redes ni de criar hijos desconectados del mundo. Se trata de ayudarlos a desarrollar criterio, límites y una relación más saludable con la tecnología.

Y te dejo una pregunta: ¿qué crees que está influyendo más en tus hijos actualmente: la familia, los amigos, la escuela o las redes?

Contenido educativo sobre salud mental.

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