Você conhece aquela pessoa que parece ter tudo sob controle, que cumpre todas as obrigações, mas que perdeu completamente a alegria de viver? Neste episódio, conversamos sobre a depressão funcional - aquela que se esconde por trás da produtividade e das aparências.

Exploramos os sintomas silenciosos dessa condição, desde o piloto automático do dia a dia até a perda total da motivação genuína, quando as únicas razões para se levantar da cama são as obrigações. Também compartilhamos estratégias práticas para começar a recuperar o brilho nos olhos e a energia para viver, não apenas sobreviver.

Um papo necessário, com leveza e carinho, para quem está funcionando no "modo economia de energia" há tempo demais, e que perdeu o brilho no olhar.

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Você já se sentiu como se estivesse tentando equilibrar um prato de sopa… correndo numa esteira? Bem-vinda à realidade de quem vive tentando dar conta de tudo. Trabalho, filhos, boletos, autocuidado, expectativas e uma pressão invisível para sorrir no meio do caos.

Neste episódio do Psiu, Respira!, a gente fala sobre a geração que funciona no automático, que esqueceu como é ouvir a própria respiração e que acredita que amar o que faz justifica o cansaço crônico. Vamos falar sobre burnout, sobre os limites do corpo e da mente, e sobre a urgência de voltar pra si.

Com leveza, empatia e aquele toque de humor que salva, esse episódio é um convite pra você se colocar de volta na sua própria agenda.
Porque não é frescura.
É excesso.
E você merece respirar.

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Você já sentiu culpa por trabalhar demais?
Ou por trabalhar de menos?
Por dizer “sim” quando queria dizer “não”?
Ou por dizer “não” e se arrepender?

Neste episódio, a gente vai falar sobre ela:
A culpa silenciosa e constante que mora no coração de muitasmulheres.

Com humor, acolhimento e zero julgamentos, vamos trocar a autocobrança pela Permissão:
Permissão pra errar
Pra descansar
Pra ser humana

Porque autocuidado não é egoísmo.
É resistência.
E você não precisa se anular pra ser amada.

Aperta o play e vem respirar com a gente.

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Neste primeiro episódio do podcast Psiu, Respira!, vamos falar sobre a “mulher invisível” — aquela que segura tudo, resolve tudo e quase nunca aparece.

Se você sente que carrega o mundo e ainda se cobra por não sorrir o tempo todo, esse episódio é pra você.

Uma conversa leve, com humor e acolhimento, pra te lembrar que você também merece ser prioridade.

Aperta o play, tranca a porta do banheiro (se for o único lugar possível) e vem comigo nessa pausa que é só sua.

Carine Lage