Non riesco a dormire subito, appena vado a letto, almeno una volta a settimana.
Di conseguenza mi viene anche molto difficile svegliarmi presto la mattina.
Il dormire influenza tutto: ne risentono molto la mia produttività, le cose che riesco a fare, e pure il tempo libero da dedicare a quello che mi piace!
Leggendo diversi libri e scrivendoci la Tesi di Laurea, ho capito sia perché mi capita di non riuscire a dormire subito, sia come fare ad addormentarmi immediatamente.
A quel punto non avevo più bisogno di dormire fino a tardi la mattina, e ho anche imparato a svegliarmi presto e ad alzarmi subito, prima degli altri.
Ti racconto subito come ho fatto!
A te capita spesso di dire "non riesco a dormire"?