PSTUDY | Psicologia dello Studio Veloce ed Efficace per prendere Voti Alti senza Ansia [by MemoVia]

By Giovanni DOC FenuScience Health & Fitness Education

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October 15, 2020 LETTURA VELOCE per studenti: imparare in 10 minuti a farla bene e capire tutto [Power Full #23]
Me lo chiedevo da un sacco di tempo:
è possibile davvero leggere un libro al giorno?
Tipo se leggo i quesiti durante un test di accesso o un concorso, ci capisco qualcosa?
E posso farlo quando studio sui libri, o solo quando ripasso?
Ho fatto un bel po' di ricerca e scoperto che...
La lettura veloce, quando funziona davvero, non è difficile da imparare e non richiede troppo tempo né soldi.
Ma la devi fare quando e come impareremo insieme!
1 hr 9 min
October 09, 2020 Il PERFEZIONISMO è l'arma a doppio taglio che condiziona i tuoi successi [Power Full #22]
Partiamo da questo: gli studenti più ansiosi sono anche perfezionisti.
Come fai a capire se il tuo è un desiderio normale di precisione e "cose fatte bene"... o se il perfezionismo è uno dei bias cognitivi che usi di più?
Hai un problema di perfezionismo mentre studi?
Ne vedremo insieme i segnali e come usare il normale perfezionismo in modo funzionale.
Per studiare meglio in meno tempo, dare più esami e con voti più alti. E se possibile stressarsi molto di meno.
1 hr 17 min
September 30, 2020 Come preparare un esame universitario: 5 ERRORI da non fare mai [Power Full #21]
Stai per iniziare a prepararlo. I libri sono pronti, la motivazione c'è, le buone possibilità pure.
Ma... forse stai facendo degli errori che pregiudicheranno la riuscita.
Io li ho fatti tutti. Quindi insieme possiamo imparare a evitarli senza perdere tempo, soldi ed energie.
Segui 6 regole che danno risultati istantanei.
Ma fallo solo se vuoi migliorare il tuo modo di studiare, ridurre i tempi, aumentare il ricordo e sentire più sicurezza agli esami.
1 hr 39 min
September 23, 2020 GESTIONE DEL TEMPO: la guida definitiva per organizzare giorni e settimane e avere 2 ore in più [Power Full #20]
Cosa ci faresti?
Se avessi a disposizione un paio d'ore in più ogni giorno, tutte per te...
Hai mai pensato a come potresti usarle?
1 hr 40 min
September 18, 2020 L’ARMOCROMIA è lo strumento per essere più felice che avresti dovuto conoscere 10 anni fa [Power Full #19]
La questione è quasi intuitiva:
Usare i colori giusti ti fa stare meglio.
Ti alzi di buonumore, la giornata prende il verso giusto, funzioni nonostante i problemi.
Sembra scontato, eppure nessuno di noi lo fa come potrebbe,
Concentrarsi su alcuni particolari colori è una delle chiavi per essere sempre al 100%.
1 hr 26 min
September 04, 2020 Sviluppare le INTELLIGENZE MULTIPLE di Gardner per superare momenti difficili [Power Full #18]
L'intelligenza non è una.
Sono 9.
Alcune neanche sappiamo di averle.
Invece potremmo usarle per superare momenti difficili e crisi nello studio, a lavoro e nella vita privata.
Vediamo quali sono, quando possono servire e come svilupparle per diventare infrangibili.
1 hr 46 min
August 28, 2020 Come eliminare le DISTRAZIONI: social media detox e minimalismo digitale [Power Full #17]
8 ore al giorno.
Potresti avere questo tempo in più, tutto per te. Per scegliere se produrre, studiare, lavorare, oppure rilassarti.
Non lo sapevi? Le stai consumando, anche ora.
Il Digital Detox e in particolare il Social Detox, servono per produrre il doppio e avere la metà dello stress e dell'ansia.
Vanno fatti in modo non drastico, ma misurato e costante. E i risultati si vedono dal primo giorno.
Li hai mai provati?
1 hr 25 min
August 21, 2020 Come aumentare la tua ENERGIA per riprendere a studiare e lavorare [Power Full #16]
Riprendere a studiare e lavorare è tosta.
Soprattutto quando si è stati fermi per un po', in vacanza o per un blocco.
Le energie sembrano mancare e i consigli tipo "mangiare sano" e "studiare la mattina" sono inutili.

Vediamo in diretta:
- come alzare il livello di energia fisica e mentale
- quale alimentazione e orari scegliere per essere più attivi
- come (ri)organizzare i giusti tempi
- perché tutto questo dimezzerà ansie, stress e pressioni
1 hr 39 min
August 12, 2020 L'IKIGAI e i 4 cerchi per trovare la tua strada e non avere mai più stanchezza e demotivazione [Power Full #15]
E' stata una scoperta anche per me!
L'Ikigai esiste anche in Sardegna.
Quindi è d'obbligo approfondire!
Parleremo insieme di come trovare la propria strada nella vita e del perché questo permette di non sentire la stanchezza e la demotivazione.
Mai più!
1 hr 34 min
August 06, 2020 FOTOGRAFIA TERAPEUTICA: come fare foto per migliorare il metodo di studio, i voti e pure la vita [Power Full #14]
Non posso dire che farmi i selfie su Instagram ha migliorato il mio umore e la qualità della mia vita (e lo farà anche a te).
Però da alcune ricerche è emerso che... fotografare ha effetti durevoli sulle capacità cognitive.
Il cervello funziona meglio in un sacco di modi. Vediamo perché e come usare questa strategia a nostro vantaggio.
1 hr 22 min

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