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PSY di DocTratta
PSY di DocTratta episodes
- La gratitudine
Gratitudine, amore, telomerasi....
I segreti per una vita bellissima.
L’amorevolezza contrasta in maniera IMPERIOSA lo stress“Amor vincit omnia et nos cedamos amori”Ultimo episodio del ciclo della fondazione
17 min - Il Senso di Colpa
L’argomento del nostro viaggio di oggi è un grande pasticcio che perseguita una parte degli esseri umani, e per questo l’ho tenuto in serbo per il penultimo episodio del ciclo della fondazione: il senso di colpa.
Ditemi un pò, chi di voi non si è fatto fustigare almeno un paio di volte dal capo supremo dell’inquisizione psicologica, ovvero il senso di colpa?
NON ESISTONO COLPE ESISTONO SCELTE.
Il senso di colpa è un alibi, un motivo per non agire, per lasciare tutto cosi come è.
19 min - Valori e Bisogni
Oggi indagheremo il misterioso mondo dei valori e soprattutto dei
bisogni.
Che cosa è veramente importante nella mia vita?
In quale campo valgo molto?
- Nell’ Attività professionale?
- Nella mia immagine ?
- Nelle relazioni famigliari ?
- Nei rapporti con gli altri ?
- Nel successo scolastico ?
- Nel rapporto con me stesso ?
Comprendere i nostri valori e i nostri bisogni ci permettere di raddrizzare le risposte a queste domande....ne vale la pena.
Voglio ricordare che la realizzazione di questo post è stata possibile grazie alla collaborazione con :
Silvia Tratta: consulente alla struttura
Susanna Migliorati: consulente ai contenuti
Federica Zenobi: Creative direction
Francesco Zacche: Responsabile delle musiche e dell’audio
Ringrazio tutte le persone che mi hanno supportato, sostenuto ed indirizzato in questo nuovo progetto.
Per domande o osservazioni scrivete a : [email protected]
25 min - Autostima Seconda Parte
L’argomento del nostro viaggio di oggi è la prima parte di un viaggio che vi porterà ad indagare i meandri nefasti dell’autostima.
Vedremo insieme:
- Che cosa è
- A cosa serve
- Un pò di teoria
- Un esercizio pratico
Voglio ricordare che la realizzazione di questo post è stata possibile grazie alla collaborazione con :
Silvia Tratta: consulente alla struttura
Susanna Migliorati: consulente ai contenuti
Federica Zenobi: Creative direction
Francesco Zacche: Responsabile delle musiche e dell’audio
Ringrazio tutte le persone che mi hanno supportato, sostenuto ed indirizzato in questo nuovo progetto.
Per domande o osservazioni scrivete a : [email protected]
21 min - Autostima: prima parte
L’argomento del nostro viaggio di oggi
è la prima parte di un viaggio che vi porterà ad indagare i meandri nefasti dell’autostima.Vedremo insieme:
- Che cosa è
- Che cosa non è
- Come rinforzarla
- Un pò di teoria
- Qualche esercizio pratico
Voglio ricordare che la realizzazione di questo post è stata possibile grazie alla collaborazione con :
Silvia Tratta: consulente alla struttura
Susanna Migliorati: consulente ai contenuti
Federica Zenobi: Creative direction
Francesco Zacche: Responsabile delle musiche e dell’audio
Ringrazio tutte le persone che mi hanno supportato, sostenuto ed indirizzato in questo nuovo progetto.
Per domande o osservazioni scrivete a : [email protected]
22 min - Il Giudizio
Il quinto episodio del ciclo della fondazione è dedicato ad un argomento che ottenebra la vita di moltissime persone: Il giudizio.
- Ci concentreremo sulla sospensione di giudizio, unico modo possibile per riportare la pace nell'anima....e nel mondo, a dire il vero.
- Sentirci sbagliati, inadeguati ci porta a corrompere ogni cosa bella della nostra vita.
- Ricordate, non esiste un destino già scritto, esistono milioni di scelte più o meno azzeccate.
Voglio ricordare che la realizzazione di questo post è stata possibile grazie alla collaborazione con :
Silvia Tratta: consulente alla struttura
Susanna Migliorati: consulente ai contenuti
Federica Zenobi: Creative direction
Francesco Zacche: Responsabile delle musiche e dell’audio
Ringrazio tutte le persone che mi hanno supportato, sostenuto ed indirizzato in questo nuovo progetto.
Per domande o osservazioni scrivete a : [email protected]
20 min - Di chi è il problema?
- Il quarto episodio del ciclo della fondazione è dedicato ad un risvolto dei problemi che spesso viene sottovalutato.
DI CHI E' IL PROBLEMA?
- E' la prima domanda che dobbiamo porci e dobbiamo stare molto attenti alla risposta che ci diamo.
Analizzare con attenzione le regole del sistema e le posizioni nella relazione ci permette di affrontare i problemi con lucidità. Pensare che siamo buoni perché aiutiamo gli altri a risolvere i loro problemi è una enorme sciocchezza un pò ipocrita…..Voglio ricordare che la realizzazione di questo post è stata possibile grazie alla collaborazione con :
Silvia Tratta: consulente alla struttura
Susanna Migliorati: consulente ai contenuti
Federica Zenobi: Creative direction
Francesco Zacche: Responsabile delle musiche e dell’audio
Ringrazio tutte le persone che mi hanno supportato, sostenuto ed indirizzato in questo nuovo progetto.
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15 min - La Paura - Atto secondo -
- Il terzo episodio del ciclo della fondazione è la seconda parte del dramma che ci massacra più della guerra e della crisi economica insieme: La paura
- L’atto secondo è dedicato al problema endemico degli esseri umani in relazione al cambiamento e, finalmente, all'antidoto che può annullare la paura
Voglio ricordare che la realizzazione di questo post è stata possibile grazie alla collaborazione con :
Silvia Tratta: consulente alla struttura
Susanna Migliorati: consulente ai contenuti
Federica Zenobi: Creative direction
Francesco Zacche: Responsabile delle musiche e dell’audio
Ringrazio tutte le persone che mi hanno supportato, sostenuto ed indirizzato in questo nuovo progetto.
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20 min - La Paura -Atto Primo-
- Il secondo episodio del ciclo della fondazione è dedicato ad un dramma che massacra gli esseri umani più della stessa e della crisi economica insieme.
- L’atto primo è dedicato all’analisi della famiglia deviata della paura ed a quello che accade al nostro corpo quando percepiamo un pericolo più o meno reale.
Voglio ricordare che la realizzazione di questo post è stata possibile grazie alla collaborazione con :
Silvia Tratta: consulente alla struttura
Susanna Migliorati: consulente ai contenuti
Federica Zenobi: Creative direction
Francesco Zacche: Responsabile delle musiche e dell’audio
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22 min - BENESSERE=DESIDERAREImparare a desiderare è il primo episodio di un ciclo dedicato ai fondamenti del benessere, che per ricordare uno dei autori preferiti, Isaac Asimov si chiamera’ : il ciclo della fondazione.
Immaginate la meraviglia di sdoganare il VOLERE , DI RENDERLO POSSIBILE LIBERANDOCI DALLA PAURA DEL GIUDIZIO.
DESIDERARE SIGNIFICA ALLONTANARSI DAL RESPONSO DELLE STELLE, ALLONTANARSI DA UN DESTINO CHE QUALCUN ALTRO HA SANCITO PER NOI.
La base del libero arbitrio, in poche parole.
LA CAPACITA’ DI PROVARE BENESSERE E’ DIRETTAMENTE PROPORZIONALE ALLA CAPACITA’ DI DESIDERARE. E’ un concetto semplice ma che a molti suonerà assurdo.
Ricordate, non esiste un destino già scritto, esistono milioni di scelte più o meno azzeccateSe avete osservazioni , domande, dubbi scrivete a : doctratta@gmail,com
17 min
About PSY di DocTratta
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Mi chiamo Giuseppina Tratta, DocTratta per il mondo social e non solo. Ho scelto di curare questo podcast perché il vero benessere psicologico non solo è possibile, ma è nel destino di ognuno di noi. Sono psicologa da molti, moltissimi anni. Il podcast che state ascoltando si intitola PSY, di Doctratta e il lunedì ogni 15 giorni vi racconterò i molti modi possibili per trarre il meglio dalla vita e renderla uno spettacolo.
Per riconoscere quelle abitudini che proprio ci fanno male Per trasformare i mostri in successi.