Psychobitches

Pomozte nám s tímto podcastem tak, že si koupíte jeho plnou verzi! DěkujemeVšechny užitečné odkazy zde: ⁠https://linktr.ee/Psychobitches⁠ ---

Stud není jen trapný pocit, když se zakoktáš, neumíš anglicky nebo si prdneš ve špatnou chvíli. Stud je emoce, která ti neřekne: „Udělala jsi chybu.“ Řekne ti: „Ty jsi chyba.“

A přesně o tom je tenhle díl.

Bavíme se o studu, vině, těle, sexu, škole, náboženství, sociálních sítích i o tom, proč se člověk dokáže dvacet let bát zpívat, mluvit anglicky nebo ukázat svoje tělo jen proto, že mu kdysi někdo řekl jednu větu.

V epizodě řešíme:

→ proč stud nevede k nápravě, ale k útoku, stažení nebo popření

→ jaký je rozdíl mezi vinou a studem

→ proč zahanbování nefunguje ve výchově, vztazích, terapii ani na sítích

→ proč se tolik studu lepí na sexualitu, tělo a výkon

→ proč se ženy často stydí jinak než muži

→ proč fantazie neznamená čin

→ a proč někdy největší úleva přijde ve chvíli, kdy něco konečně řekneš nahlas bezpečnému člověku

A taky: proč je někdy nejléčivější věta na světě: „Nejsi v tom sám.“

🎧 Tenhle díl je o sexu, těle, škole, vztazích, sociálních sítích, náboženství i o tom, proč si člověk někdy připadá jako úplný odpad kvůli jedné větě, kterou slyšel před dvaceti lety.

A možná se v tom poznáte víc, než vám bude příjemné.

Pomozte nám s tímto podcastem tak, že si koupíte jeho plnou verzi! DěkujemeVšechny užitečné odkazy zde: ⁠https://linktr.ee/Psychobitches⁠

---

Tentokrát speciál v režii Evy, která si do studia pozvala Lanu Bakanovou, forenzní psycholožku, která studovala a pracuje ve Velké Británii. A není jen tak ledajaká návštěva. Lana přijela aby si s Evou pořádně ujely na tématu, které obě milují.

Forenzní psychologie v Británii vs. Česku. Dětské gangy, drogy a mačety na ulicích. Pachatelé s duševním onemocněním, transgender ve vězení a risk assessment metody, o kterých se nám tady může jenom zdát.

🎧 V epizodě uslyšíte:

– proč je ve Velké Británii trestní odpovědnost od 10 let (a ve Skotsku to bylo ještě méně)

– jak vypadá práce s mladistvými gangstery, kteří kradou auta, prodávají drogy a nosí nože – co je „county lines" a proč starší kluci posílají děti převážet drogy mezi kraji

– jak funguje restorativní justice a proč mladiství vrazi mají často větší potenciál na nápravu než dospělí

– a co dělat, když tě kontaktuje někdo, kdo si idealizuje masového vraha

Otevřeme i věci, o kterých se moc neví:

– že forenzní psycholog v Británii není jen titul, ale chráněná pozice, na kterou se čeká přes 10 let

– že existují soukromé věznice

– a že britské gangy existují

🔒 V placené části:

– jak se řeší transgender ve výkonu trestu

– jestli má forenzní psycholog v Británii větší vliv na soudy než u nás

– jaký jsou rozdíly mezi českými a anglickými pachateli

– co je risk assessment a proč u nás skoro žádné metody nemáme

– a jak Lana zvládla vězeňský slang v cizím jazyce

Pomozte nám s tímto podcastem tak, že si koupíte jeho plnou verzi! DěkujemeVšechny užitečné odkazy zde: ⁠https://linktr.ee/Psychobitches⁠ ---

Tentokrát Eva onemocněla, takže Olinka spáchala intelektuální nevěru a pozvala si do studia Lucku Ráčkovou – bioložku, antropoložku a výzkumnici, která stres studuje v podmínkách, kde by se většina z nás složila. Třeba v Antarktidě nebo simulované vesmírné mise.

Stres není nepřítel. Je to signál. Motivace. Někdy i kámoš. Ale kdy se z něj stane zabiják?

Lucka vysvětluje, jak stres funguje – od jednobuněčného organismu až po člověka, co visí na skále a říká si „to bude dobrý". A proč lidi s ADHD možná sebrali v pravěku víc bobulí než zbytek kmene.

🎧 V epizodě uslyšíte:

– jak se stres propisuje do těla, chování i DNA vašich dětí

– proč ambivalentní vztahy vyčerpávají víc než ty čistě toxické

– jak vypadá izolace na simulované vesmírné misi a co to udělá s hlavou

– a jak to mají kosmonauti se sexem. 

Otevřeme i věci, které se blbě přiznávají:

– že stres v těhotenství se může propisovat do nervového systému dítěte ještě dřív, než cokoliv stihnete zkazit sami

– že vesmírná radiace vám doslova trhá DNA

– a že přežít tři roky na Marsu není úplně pohádka

🎧 Pusť si ten díl. A pak nám napiš, jestli bys letěl/a do vesmíru!

Pomozte nám s tímto podcastem tak, že si koupíte jeho plnou verzi! DěkujemeVšechny užitečné odkazy zde: ⁠https://linktr.ee/Psychobitches⁠ ---

Ahoj, tady Psycho Bitches. Podsvětí české psychologie.

Sdílíš fotku dítěte. Cute moment. Památka. Radost.
A pak už to není ve tvých rukách.

Tenhle díl není o tom dělat z rodičů monstra.
Je o tom přestat si lhát, že internet funguje jako rodinné album.

Bavíme se o sharentingu, dětském soukromí a o tom, co se reálně děje s obsahem, který o dětech sdílíme. Proč nestačí říct „za to přece můžou pachatelé“ a proč prevence není totéž co victim blaming.

Rozplétáme, kdo tenhle obsah vyhledává, proč to nejsou jen „slizký dědci“ a jak funguje eskalace – od zvědavosti přes tvrdší obsah až k dalším formám zneužití. A proč „jsou to jen fotky“ je nebezpečně naivní věta.

Dotýkáme se i toho, co to znamená pro děti samotné. Nejen dnes, ale za pár let, kdy už budou mít vlastní názor na to, že jejich dětství je dohledatelné online.

Ve FREE části řešíme hlavně:
✨ proč sdílení dětí není nevinné, i když to tak cítíš
✨ rozdíl mezi vinou pachatele a odpovědností rodiče
✨ kdo tenhle obsah konzumuje a jak o tom přemýšlí
✨ proč online svět není oddělený od reality

V placené části jdeme dál:
🖤 jak děti připravit na vlastní online prostor
🖤 sexting, nátlak a stud u nezletilých
🖤 co dělat, když se něco stane
🖤 a proč stud a tabu celý problém spíš zhoršují

Tenhle díl není příjemnej.
Ale možná přesně proto stojí za to si ho pustit.

Ahoj, tady Psycho Bitches. Podsvětí české psychologie.

Tenhle díl je pro všechny posluchače i posluchačky, kteří mají občas pocit, že je to táhne na dvě, tři nebo rovnou patnáct stran najednou.

Máš ráda svou práci. A zároveň z ní chceš utéct.

Jsi v klidu. A zároveň v napětí.

Jo. Dneska se bavíme o vnitřním konfliktu, ambivalenci a o tom, co se děje, když v sobě současně cítíš dvě pravdy, které spolu úplně nekamarádí.

Probíráme, proč ambivalence není totéž co nerozhodnost. Proč někdy nejde o to, že nevíš, ale naopak víš až moc dobře. Jenže obě strany mají svoje argumenty, svoje emoce a svoje nároky. A ty jsi pak uprostřed jak hadr na přetahování.

V epizodě se dostaneme k tomu, jak ambivalence vypadá ve vztazích, v mateřství, u velkých životních rozhodnutí i u témat, kde není žádná čistá odpověď. Třeba ve vztahu k rodičům, u druhého dítěte, u rozchodů, potratů, eutanazie nebo života v zahraničí.

Mluvíme i o tom, proč někteří lidi ambivalenci vydrží a unesou ji, zatímco jiné úplně roztrhá. Proč nás někdy nutí růst a přestavovat si vlastní život. A proč jindy jen stojíme nad rozsypanýma kostkama a nejsme schopní udělat ani krok.

Ve FREE části řešíme hlavně:

✨ co vlastně ambivalence je a proč není totéž co obyčejná nerozhodnost

✨ proč je někdy známkou toho, že jsme narazili na něco opravdu důležitého

✨ jak to vypadá, když člověka táhne víc částí osobnosti naráz

✨ proč některé velké vztahy a velká rozhodnutí bez ambivalence skoro nejdou

✨ jak to máme my dvě, když nás něco současně přitahuje i odpuzuje

V placené části jdeme ještě hlouběji:

🖤 ambivalentní vztahy a proč umí být pro nervový systém vyčerpávající až překvapivě moc

🖤 proč je někdy horší vztah, který je „napůl krásný a napůl na hovno“, než vztah, o kterém

rovnou víš, že je špatně

🖤 proč nás intenzita mate a proč si ji tak snadno pleteme s hloubkou

🖤 co s člověkem dělá nejistá odměna, chaos a střídání blízkosti s ohrožením

🖤 jak se ambivalence promítá do partnerství, identity i toho, co si dovolíme chtít

Tenhle díl není o tom, že vám dáme jednoduchý návod, jak mít ve všem jasno.Spíš o tom, že někdy je duševní zdraví právě schopnost chvíli vydržet, že jasno prostě není.

A že i to je docela velká disciplína.

Pomozte nám s tímto podcastem tak, že si koupíte jeho plnou verzi! DěkujemeVšechny užitečné odkazy zde: ⁠https://linktr.ee/Psychobitches⁠ ---
Nevstáváš s chutí, ale z povinnosti.

Lidi tě začínají štvát.

To, co ti dřív dávalo smysl, je ti najednou jedno.

Zní ti to povědomě?

Tenhle díl je pro všechny, kdo kdysi byli zapálení – a teď jedou na poslední procenta baterky. Pro ty, co jsou unavení, lehce cyničtí, odpojení… a pořád fungují.

O tom, proč nevyhoří ten, komu je práce ukradená, ale často právě ten, kdo do ní dal kus sebe. Proč nestačí „si odpočinout o víkendu“. A proč někdy nejedeš přes svoje hranice proto, že chceš – ale proto, že už ani nevíš, kde jsou.

🎧 V epizodě uslyšíte:

– co je syndrom vyhoření doopravdy a jak poznáš, že už nejde jen o únavu

– proč jsou k vyhoření náchylní právě ti nadšení, výkonní a zodpovědní

– jakou roli hraje perfekcionismus, potřeba „zvládnout všechno“ a neschopnost říct si o úlevu

– proč se z přepracovanosti stala skoro ctnost

– jak vypadá vyhoření v práci, doma i v rodičovství

– v čem se liší vyhoření od deprese (a kde se potkávají)

Otevřeme i věci, které se blbě přiznávají:

– že odpočinek někdy nefunguje, protože ho neumíš prožít bez viny

– že dovolená tě nespasí, když se vracíš do stejného nastavení

– že být „ten spolehlivý/ta spolehlivá“ má svoji cenu

💡 A hlavně: proč vyhoření nevzniká z práce samotné, ale z pocitu, že z ní nemůžeš vystoupit.

🔒 V placené části:

– jak poznat, že už jedeš na dluh, ne na výkon

– co se děje s tělem a hlavou, když stres nikdy nekončí

– jak mluvit o vyhoření v práci dřív, než tě to semele

– a co může být první reálný krok ven, i když teď nemáš sílu na velké změny

🎧 Pusť si ho. Možná je to moment, kdy si konečně přiznáš, že tohle tempo není dlouhodobě udržitelný.

Worksheety z terapie – co byste udělali vy?

Tenhle díl vznikl na Modafenu a v moodu truchlení.

Evička má nateklé uzliny a jede na prášcích.

Olinka truchlí a není úplně fit.

A tak vytasily worksheety z terapie – o jsou ty pracovní listy, co se používají na skupinových sezeních.

Nezapomeňte, tady nejsou žádné správné odpovědi!

Vzaly jsme 16 papírů plných otázek, na které normálně lidi odpovídají v bezpečí terapeutické místnosti.

A my je rozbalíme tady.

Hypotetické situace.

Morální dilema.

A 23 emocí, které lidi cítí, ale neumí pojmenovat.

Některé odpovědi vás možná překvapí.

Některé vás možná triggernou.

A některé vám možná pomůžou si něco ujasnit.

🎧 Ve FREE části řešíme:

Kdybys teď otěhotněla – co uděláš?

Šla bys na potrat, i když jsi nikdy nechtěla?

Prodala bys drogy, kdyby to byla jediná cesta?

Vzala bys kulku za kamaráda? A za dítě?

A taky: 23 emocí, který nemají český název.

Znáš ten pocit, když si uvědomíš, že každej kolem má stejně složitej život jako ty?

Nebo když slyšíš svoje srdce bušit a začneš panikařit?

Nebo když se díváš někomu moc dlouho do očí?

To všechno má superlsožitý pojmy. 

🔒 V PLACENÉ části jdeme dál:

Chrysalismus, frustrace z focení, Elipsism, Exulansis, Onism, Ocholism a hromadu dalších názvů, co možná nebudete znát.

A taky: proč Olinka kradla v Čedoku, proč Evička civí a Olinka uhýbá pohledem, a jak vypadá limerence.

Tohle není klasický podcast.

Je to pozvánka k tomu, abyste si s námi (nebo sami, nebo v páru) položili otázky, který normálně nekladete.

Pomozte nám s tímto podcastem tak, že si koupíte jeho plnou verzi! DěkujemeVšechny užitečné odkazy zde: ⁠https://linktr.ee/Psychobitches⁠

Pocit oběti – kdy je to oprávněné a kdy manipulace?
⚠️ Tohle bude nepohodlný.
Protože my dvě tady nejsme od toho, abychom kopaly do lidí, kterým se stalo něco hrozného.
Ale jsme tady od toho, abychom vám ukázaly moment, kdy se z utrpení stane nová identita.
A to je sakra rozdíl.
V tomhle díle rozplétáme, kdy je někdo skutečně obětí – a kdy už jede „mentalitu oběti" jako životní styl.
Kdy jde o trauma.
A kdy jde o moc.
Eva vytahuje výzkumy, sociologii i temnou triádu osobnosti.
Olinka do toho hází konkrétní lidi, konkrétní situace a konkrétní nasrání. Máte se na co těšit!
A není to pohodlný. Ani trochu.
🎧 Ve FREE části řešíme:
✨ Proč není „být obětí" totéž co „mít mentalitu oběti"
🧠 Co je locus of control a proč někdo bere život do ruky a někdo čeká, až ho někdo zachrání
🔁 Jak funguje ruminace: nekonečné přehrávání křivd místo růstu
📊 Kulturu oběti podle sociologů – od cti přes důstojnost až po dnešek, kde má status oběti morální prestiž
😤 Proč nás morálně nadřazené oběti tak strašně triggerují
💔 A jak tohle všechno začíná ničit schopnost rozeznat, kdo pomoc opravdu potřebuje
🔒 V PLACENÉ části jdeme hlouběji:
DARVO: jak pachatel otočí role a udělá z tebe agresora.
Jak mentalita oběti souvisí s narcismem, machiavellismem a psychopatií.
Komunální narcismus: „já trpím nejvíc, tudíž jsem nejlepší"
Konkrétní věty, které udržují obětní identitu při životě.
Proč je tahle pozice pro ženy sociálně výhodnější.
A jak rozlišit skutečné utrpení od manipulativního výkonu.
A možná si během poslechu položíte otázku, která není úplně příjemná: "Kde v tomhle spektru jsem já?"
⚠️ Trigger warning
Tohle téma se dotýká manipulace, gaslightingu a obětních vzorců. Pokud právě procházíš něčím těžkým, poslouchej opatrně.

Pomozte nám s tímto podcastem tak, že si koupíte jeho plnou verzi! DěkujemeVšechny užitečné odkazy zde: ⁠https://linktr.ee/Psychobitches⁠

Frekvence sexu: kolikrát je „normálně“ a kdy už je to průšvih?
Aneb když jeden chce víc, druhej míň a oba si myslí, že je s nimi něco špatně.
Kolikrát týdně byste měli mít sex?
A kdo to vlastně určil?
V tomhle díle se Psychobitches noří do jednoho z nejcitlivějších partnerských témat: nesoulad v sexuální touze. Bez moralizování, bez instagramových rad a bez předstírání, že existuje jedno správné číslo.
Mluvíme o tom, proč:
– většina párů dřív nebo později narazí na rozdílnou chuť na sex
– nižší libido není porucha, selhání ani důvod „jít se spravit“
– tlak na výkon dokáže zabít chuť rychleji než únava a děti dohromady
– ženy často chtějí jinak, ne míň
– odmítnutí bolí obě strany, i když se o tom nemluví
Padnou konkrétní data, výzkumy i příběhy z praxe, včetně toho, co dělá s libidem rodičovství, hormony, antidepresiva, stud, výchova a nerealistické představy o „normálním sexu“.
A hlavně:
Proč sex není jen o frekvenci, ale o souladu, bezpečí a tom, jestli se v tom vztahu vůbec dá dýchat.
V placené části jdeme ještě hlouběji:
– etická dilemata, když jeden chce a druhý ne
– co je ještě „dost dobrý důvod“ k sexu a kdy už si ubližujete
– consent v dlouhodobém vztahu (ne, není to tak jednoduchý)
– kdy se snažit ladit… a kdy si přiznat, že se prostě míjíte
Tenhle díl není návod, jak mít víc sexu.
Je to díl o tom, jak na sebe přestat být nasraní kvůli něčemu, co je mnohem běžnější, než si myslíte.
Poslechni si to.
Možná zjistíš že nemáš problém. Jen žiješ v systému, který neumí pracovat s realitou.
Jsme Psychobitches.
Jako vždy vyvracíme mýty.

“To přejde.”
“Moc to řešíš.”
“To řeší leda tak ženský.”
Stud.
Muži.
A svět, ve kterým se po nich chce, aby to dali. Ideálně bez řečí. A s řádným sebevědomím.
Tenhle díl vznikl dost nenápadně.
Olince se nečekaně brutálně zaplnil webinář o mužským duševním zdraví.
A najednou bylo jasný, že to není okrajový téma.
Jen je dlouhodobě zavřený, zlehčovaný nebo přehazovaný na ženský.
Protože emoce jsou přece „měkký“.
Tak radši mlčet, zatnout zuby, vydržet.
A když to bouchne, tak hlavně potichu.
V tomhle díle se bavíme o tom:
– proč je pro spoustu chlapů těžší mluvit než mlčet
– jak stud funguje jinak u mužů než u žen
– proč se kolem mužský bolesti drží trapný ticho
– jaký tlaky na muže dneska reálně padají
– a proč se o ženských tématech mluví nahlas, ale ty mužský zůstávají někde pod stolem
Nechceme nikoho litovat.
Nechceme nikoho obviňovat.
Tenhle díl je pro chlapy.
I pro ženy, co s nima žijou.
A pro všechny, komu už nestačí věta „chlapi musej něco vydržet“.
A jo.
Máme s tímhle tématem velký plány.
Tenhle díl je jen první kopnutí do dveří.