Psycholism

จะเป็นอย่างไรถ้าปีใหม่ ไม่ใช่เทศกาลแห่งความสุขสำหรับทุกคน ?ร่วมพูดคุยกับ คุณหมอตูน (นพ.ศุภเสก วิโรจนาภา) ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตชุมชน ถึงมุมมองที่หลายคนอาจไม่รู้เกี่ยวกับเทศกาลปีใหม่ พร้อมวิธีดูแลใจตัวเองและสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นในครอบครัว

0:00 Highlight

0:45 เริ่มรายการ

2:39 บทบาทของหมอเวชศาสตร์ป้องกัน

4:32 ข้อมูลเรื่องสุขจิตคนไทยในช่วงเทศกาล

7:04 ปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต

11:12 ปัจจัยเสี่ยงในมุมของการส่งเสริมป้องกัน

13:13 แนวทางรับมือกับความคาดหวัง

16:25 ควรทำอย่างไรเพื่อให้เป็นสภาพแวดล้อมที่ดี

21:51 วิธีฮีลใจสำหรับคนที่ไม่ได้กลับบ้าน

24:15 OH MIND!

Content creator: สัณหภาส ไชยปัญญา / วัชรินทร์ เวชกามา

Production assistant: นิสรีน มาปะ

Video editor: ปาลิตา โคนเคน

ติดตามคุณหมอตูนได้ที่Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100027452216008

====================

ช่องทางการติดตาม Psycholism

Facebook: https://www.facebook.com/psycholism.th

Instagram: https://www.instagram.com/psycholism.th/

Twitter/X: https://x.com/Psycholism_TH

TikTok: https://www.tiktok.com/@psycholismth

School Counselor พื้นที่พักใจให้นักเรียนได้พักพิง

ทำไมโรงเรียนควรมีนักจิตวิทยา?

Practitioners ep นี้ เราจะพาไปหาคำตอบพร้อมกัน กับคุณชวิศา ชาติสุวรรณ Secondary School Counselor

นอกจากบทบาทความเป็นนักจิตวิทยาแล้ว บริบทการทำงานในโรงเรียนกับเด็กวัยกำลังเติบโต เรียนรู้ และเปลี่ยนแปลงอย่างวัยรุ่นยังมีอะไรอีก แล้วทำให้การทำงานต่างจากนักจิตวิทยาปรึกษาสายอื่นอย่างไร และบทบาทของนักจิตวิทยาในโรงเรียน มีผลอย่างไรต่อพัฒนาการของเด็ก ๆ

และถ้าใครมีคำถามอะไร คอมเมนต์หรือฝากกันมาในอินบอกซ์ได้เหมือนเดิม

#Practitioners EP.09

หรือกดจาก Link ด้านล่างนี้ได้เลย:

Spotify: http://bit.ly/psycholism-spotify

Apple Podcasts: http://bit.ly/psycholism-applepodcasts

Google Podcasts: http://bit.ly/psycholism-googlepodcasts

Blockdit: http://bit.ly/psycholism-blockditpodcasts

Neuropsychologist ศาสตร์ของใจในพื้นที่สมอง

ไปกันต่อกับ #Practitioners ในหัวข้อ #นักจิตวิทยาสมองและระบบประสาท กับคุณอกนิษฐา สีบุญเรือง Clinical Neuropsychologist ผู้อยู่ในวงการด้านสมองและระบบประสาทมานานกว่า 10 ปี พร้อมทั้งมีประสบการณ์ได้รับการเทรนด้านสมองและระบบประสาทโดยตรงจากประเทศอังกฤษ

ใน EP.08 นี้ เราจะมาทำความรู้จักกับอาชีพนักจิตวิทยาสมองและระบบประสาทกันแบบเจาะลึก เพื่อให้เห็นอีกพื้นที่หนึ่งที่นักจิตวิทยาสามารถเข้าไปมีบทบาทสำคัญในการทำงานกับสมองและระบบประสาทของมนุษย์ได้

มาเรียนรู้กันว่าเรื่องของจิตใจจะเกี่ยวข้องกับสมองอย่างไร เรื่องของสมองและระบบประสาทสำคัญกับเราอย่างไรบ้าง มีโรคอะไรที่เกี่ยวข้องกับเรื่องสมองบ้าง และเราจะมีวิธีการดูแลสมองของเราได้อย่างไรในการใช้ชีวิต

ติดตาม #Psycholism Podcast ที่จะมาเล่าเรื่องราวทางด้านจิตวิทยาใน Podcast apps อย่าง Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Blockdit Podcast และแพลตฟอร์มพอดแคสต์อื่นๆ โดยค้นหาคำว่า Psycholism

หรือกดจาก Link ด้านล่างนี้ได้เลย:

Spotify: http://bit.ly/psycholism-spotify

Apple Podcasts: http://bit.ly/psycholism-applepodcasts

Google Podcasts: http://bit.ly/psycholism-googlepodcasts

Blockdit: http://bit.ly/psycholism-blockditpodcasts

Sport Psychology- นักจิตวิทยาการกีฬา กับการดูแลใจทั้งในและนอกสนาม

#Practitioners กลับมาแล้ว! คราวนี้เราชวนคุยเรื่อง #จิตวิทยาการกีฬา กับ ดร. นพ. วรตม์ โชติพิทยสุนนท์ โฆษกกรมสุขภาพจิต ผู้เคยผ่านการฝึกเป็นโค้ชฟุตบอลในประเทศอังกฤษ และมีประสบการณ์เป็นที่ปรึกษาให้ทีมสโมสรใหญ่อย่างเมืองทองยูไนเต็ด

ใน EP.07 นี้ เราจะมาทำความรู้จักกับอาชีพนักจิตวิทยาการกีฬากันแบบเจาะลึก คุยถึงความสำคัญของนักจิตวิทยาที่มีต่อทีมกีฬา ฟังประสบการณ์ตรงจากคุณหมอ ความท้าทายที่เกิดขึ้น รวมไปถึงอัปเดตวงการจิตวิทยาการกีฬาในเมืองไทยว่าเราอยู่จุดไหนแล้ว

ใครมีคำถามอะไร ฝากไว้ในคอมเมนต์ หรืออินบอกซ์มาได้เลย

#Practitioners EP.07

วันศุกร์ที่ 25 กุมภาพันธ์ 2565

เวลา 19:00 น.

LIVE ทางเพจ Psycholism

👋 

ติดตามคอนเทนต์จิตวิทยาและฟังย้อนหลังได้ที่ Psycholism

Facebook: Psycholism

Twitter: twitter.com/Psycholism_TH

Blockdit: http://bit.ly/psycholism-blockdit

Youtube: http://bit.ly/psycholism-youtube

#psycholismth #psychologyisallaround #practitioners #psychologyinyourcareer

วิกฤตโรคระบาดในครั้งนี้ทำให้เกิดผลกระทบต่อภาคธุรกิจในวงกว้าง บริษัทต่าง ๆ ต้องปรับตัว เพราะการไม่ปรับเท่ากับการสูญเสียโอกาสในการไปต่อ เกิดอะไรขึ้นบ้างกับผู้เล่นหน้าใหม่อย่างบริษัท Startup ที่มีอายุยังไม่เยอะ แต่มีจุดเด่นในเรื่องของความว่องไวและการเปลี่ยนแปลง

การเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ส่งผลโดยตรงต่อองค์กรและพนักงาน บรรยากาศการทำงานที่ต้องพึ่งพาการสื่อสารผ่านเทคโนโลยี การประชุมทางไกล อาจทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกไม่ connect และ engage กับงานเหมือนเดิม บริษัทเองต้องปรับตัวทั้งในด้านการบริหารจัดการและแนวคิดในการดำเนินธุรกิจ

ใน Impact on the Mind ตอนที่สาม เราชวนคุยกับคุณจักริน บูรณนิตย์ ผู้ร่วมก่อตั้งและ COO ของ EdVISORY และคุณสรวิศ ไพบูลย์รัตนากร ผู้ก่อตั้งและ CEO ของ Saturday School เกี่ยวกับการปรับตัวในด้านการทำงานและแนวคิดในการทำงานของ Startup และ Social Enterprise เครื่องมือที่ใช้ในการทำงาน การดูแลสมาชิกในทีม และแนวคิดการรับมือให้รอดพ้นวิกฤตครั้งนี้ไปให้ได้

Psycholism Podcast

Impact on the Mind | EP02: Work + School from home โจทย์ยากของคุณแม่สายทำงาน

เมื่อการอยู่กันพร้อมหน้าทั้งครอบครัวไม่ได้เป็นแค่เรื่องของวันหยุดสุดสัปดาห์และวันนักขัตฤกษ์ที่รอคอยอีกต่อไป

การ "อยู่บ้าน หยุดเชื้อ" ทำให้หน้าที่และกิจกรรมที่เคยต่างออกไปทำนอกบ้านต้องถูกรวบมาทำที่บ้าน พร้อมเวลาเดินทางที่ได้คืนมา และเวลาในครอบครัวที่มีมากขึ้น แต่เราเชื่อว่าพ่อแม่และผู้ปกครองหลายคนรู้ดี ว่านี่ไม่ใช่เรื่องง่ายและสนุกอย่างที่จินตนาการ เพราะการอยู่กับเด็ก ๆ โดยเฉพาะวัยซนที่ยังช่วยเหลือตัวเองได้ไม่เต็มที่ หมายถึงการใส่ใจเป็นพิเศษ เขายังมีสมาธิจดจ่ออยู่กับบทเรียนออนไลน์ไหม ทำการบ้านได้หรือเปล่า หรือกำลังร้องเรียกให้แม่ไปเล่นด้วย ทั้ง ๆ ที่เรากำลังประชุมผ่าน Zoom อย่างจริงจังจนแทบไม่อยากเปิดไมค์

ใน Impact on the Mind ตอนที่สอง เราชวนคุยกับตาล-ภัทรวรรธน์ สุขยิรัญ คุณแม่ลูกสองผู้ต้องย้ายงานประจำมาทำที่บ้าน และบอส-นภภร จิวะรังสินี นักจิตวิทยาพัฒนาการ ผู้ร่วมก่อตั้งสถาบันเสริมพัฒนาการเด็ก KidiCub เกี่ยวกับชีวิตการ work from home ของคุณแม่ลูกวัย อนุบาล-ประถม สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเด็กรู้ว่าแม่อยู่ที่บ้านกับเขา การเรียนการสอนออนไลน์ รวมไปถึงวิธีการคุยกับเด็ก ๆ เมื่อคุณพ่อคุณแม่ต้องการเวลาและจะต้องเปิดไมค์นำประชุม รับรองว่าไลฟ์นี้เราจะถามเทคนิคกันอย่างไม่กั๊ก แชร์ความสำเร็จและล้มเหลวในการรับมือเด็กตลอดช่วงหนึ่งปีที่ผ่านมา

ติดตาม Psycholism Podcast ที่จะมาเล่าเรื่องราวทางด้านจิตวิทยาใน Podcast apps อย่าง Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Blockdit Podcast และแพลตฟอร์มพอดแคสต์อื่นๆ โดยค้นหาคำว่า #psycholism

หรือกดจาก Link ด้านล่างนี้ได้เลย:

Spotify: http://bit.ly/psycholism-spotify

Apple Podcasts: http://bit.ly/psycholism-applepodcasts

Google Podcasts: http://bit.ly/psycholism-googlepodcasts

Blockdit: http://bit.ly/psycholism-blockditpodcasts

#โควิดระลอกใหม่ พัดพาความหวังใครจมหายไปบ้าง

นอกจากสิ่งที่เห็นชัดเจนอย่างผลกระทบทางเศรษฐกิจในทุกระดับ และตัวเลขที่ลดน้อยถอยลงจนน่าตกใจ ผู้คนที่หายไป ทั้งลูกค้า เพื่อนร่วมงาน ไปจนกระทั่งญาติพี่น้องก็ก่อให้เกิดผลทางจิตใจในระดับความสำคัญที่ใหญ่ไม่แพ้กัน แต่ในบางครั้งเราอาจไม่ทันได้สังเกต หรือมองข้ามไป ด้วยความจำเป็นที่จะต้องจัดการสถานการณ์รอบกายให้รอดก่อน

เดือนพฤษภาคมนี้ ติดตามซีรีส์ "Impact on the Mind" ที่ Psycholism จะชวนแขกรับเชิญจากหลากหลายแวดวง ซึ่งล้วนได้รับผลกระทบจากโควิดที่ยังไม่ไปไหน มาแชร์มุมมองด้านจิตใจ พูดถึงสถานการณ์ ความรู้สึก และวิธีแก้ปัญหาที่อาจช่วยให้เพื่อนร่วมวงการได้แง่คิด เทคนิค และมุมมองไปปรับใช้ ซัพพอร์ตกันเพื่อผ่านพ้นช่วงเวลาแบบนี้ไป

ในตอนแรก เราชวน ศา-ศานนท์ หวังสร้างบุญ เจ้าของกิจการโฮสเทล และยาซ-นียาซคาน ข่านเคน ไกด์อิสระ เป็นตัวแทนจากภาคการท่องเที่ยว ที่เรียกได้ว่าเจ็บก่อน เจ็บหนัก และเจ็บนาน มาแชร์มุมมองความเจ็บปวด และการเยียวยา วิธีการที่พวกเขาใช้รับมือ และความหวังที่จะเห็นอะไร ๆ ดีขึ้นหลังจากมีการฉีดวัคซีนอย่างครอบคลุม

Psycholism Podcast Special: มองความสัมพันธ์ผ่านเลนส์ Y

จริงหรือไม่ที่การเปลี่ยนผ่านของเจเนอเรชันมีผลให้สิ่งที่เคยดูเหมือนเป็นรสนิยมเฉพาะกลุ่มเขยิบเข้ามาในกระแสหลักมากขึ้น แล้วความสัมพันธ์ในสื่อกับปฏิสัมพันธ์ที่มีกับคนดูเหล่านี้บอกอะไรเกี่ยวกับโลกของความสัมพันธ์ในชีวิตจริง

Psycholism ชวนเพื่อนซี้สายวายอย่าง ไปรท์-ณัฐพล ชัยกิตติพรเลิศ และปันปัน-ปัญญ เขื่อนขันธ์สถิตย์ มาคุยเรื่องความวาย และหาคำตอบให้กับทุกเรื่องที่เราสงสัยเกี่ยวกับปรากฏการณ์ความวายที่ไม่ได้มีอยู่แค่ในสังคมไทย แต่สามารถเชื่อมโยงเข้ากับผู้คนจำนวนหนึ่งในจีน ญี่ปุ่น เกาหลี และชาติอื่นๆ ได้อีก

Facebook: fb.com/psycholism.th

Twitter: twitter.com/Psycholism_TH

Blockdit: http://bit.ly/psycholism-blockdit

Youtube: http://bit.ly/psycholism-youtube

Psycholism Live Special: สะท้อนสุขภาพใจในสังคมเกาหลี ผ่านซีรีส์ ศิลปิน และโรคซึมเศร้า

หลังจากตะบี้ตะบันดูซีรีส์เกาหลีจบมาไม่รู้กี่เรื่องต่อกี่เรื่อง ติดตามศิลปินทั้งเดี่ยวกลุ่มมานักต่อนัก ไปจนถึงหนังสือดี ๆ ที่เริ่มมีแปลมาจากฝั่งเกาหลีเยอะขึ้นเรื่อย ๆ เราคงปฏิเสธไม่ได้ว่าในอุตสาหกรรมบันเทิง pop culture ของเกาหลีใต้มีอิทธิพลต่อการเสพสื่อในบ้านเราเยอะมาก

แล้วในสื่อต่าง ๆ พวกนี้ เรากำลังเสพอะไร เห็นอะไรบ้าง?

ความคาดหวังทางสังคมอันสูงลิ่วใน Sky Castle ประเด็นสุขภาพจิตใน It's Okay to Not Be Okay และ Itaewon Class และอีกหลายเรื่องคุ้นหู!

Psycholism Live Special ชวน ปันปัน ปัญญ เขื่อนขันธ์สถิตย์ Content Creator สายจิตวิทยาและการดูแลสุขภาพจิต ผู้สนใจในวัฒนธรรมเกาหลี มาคุยเรื่องสังคม วัฒนธรรม และสุขภาพจิตในสังคมเกาหลี ดูซิว่าที่เราเห็น ๆ อยู่นั้นมันมีอะไรซ่อนอยู่ และการรับมือของพวกเขาเป็นไปอย่างไรบ้าง

-

ติดตามคอนเทนต์จิตวิทยาและฟังย้อนหลังได้ที่ Psycholism

Facebook: fb.com/psycholism.th

Twitter: twitter.com/Psycholism_TH

Blockdit: http://bit.ly/psycholism-blockdit

Youtube: http://bit.ly/psycholism-youtube