Psychologische Impulse - Leben positiv managen

Psychologische Impulse - Leben positiv managen

By Claudia GraserSociety & CultureAlternative HealthHealth & FitnessMental Health
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Psychologische Impulse - Leben positiv managen episodes

  • P 12 Wie Dir positive Veränderungen perfekt gelingen
    Was würdest Du tun wenn Du mutig wie ein Tiger wärst?

    Mutig wie ein Tiger Veränderungen aktiv angehen…

    Du weißt es schon lange: Du solltest etwas verändern! Und Du willst das auch. Aber irgendwie schaffst Du es dann doch nicht, den entscheidenden Schritt zu tun.
    Warum?
    Was hindert Dich daran?
    Was würde Dir helfen, es durchzuziehen?
    Hör´Dir an, welche Tricks und Tipps wir da auf Lager haben.
    Damit fällt es Dir garantiert leichter, Deine Veränderung zu meistern!

    27 min
  • P 13 Trennung JA oder NEIN?
    Was Du tun kannst, wenn die Trennung in der Partnerschaft droht

    Steht das Wort TRENNUNG wie ein Damoklesschwert über Deiner Beziehung?

    Oder weißt Du einfach nicht, ob Du Dich trennen solltest?
    Oder denkt Ihr beide vielleicht schon länger über eine Trennung nach und seid unsicher, wie Ihr Euch entscheiden sollt?
    Man sollte eine Partnerschaft nicht zu schnell aufgeben, aber auch nicht zu lange festhalten!
    Das ist allerdings leichter gesagt als getan. Viele Fragen wollen beantwortet werden, wenn es um Partnerschaft und Trennung geht.

    31 min
  • p14 Paarberatung- wann macht das Sinn?
    Eine Entscheidungshilfe, ob und wie eine Paarberatung bei Partnerproblemen helfen kann.

    Jeder wünscht sich eine glückliche Beziehung, die dauerhaft besteht.

    Aber in jeder Partnerschaft kann es mal kriseln.
    Ganz ohne Probleme geht es selten und viele Kleinigkeiten können irgendwann zu einer ausgewachsenen Krise führen.
    Oft ist es fast zu spät, wenn Paare sich endlich dazu durchgerungen haben und zu mir kommen, um meine Hilfe als Paartherapeutin anzunehmen.
    Aber wann macht eine Paartherapie überhaupt Sinn?
    Genau damit beschäftigen wir uns in diesem Podcast.

    21 min
  • P 11 Haben alle Psychotherapeuten einen Knall?
    12 Dinge über Psychotherapeuten/innen, die Du schon immer gerne gewußt hättest

    12 Dinge über Psychotherapeuten/innen, die Du schon immer gerne gewußt hättest:

    • Wie tickt ein/e Psychotherapeut/in?
    • Was genau macht er/sie mit den Patienten?
    • Hat sie/er Angst vor Psychopathen?
    • Verlieben sich Patienten in ihre Therapeuten/innen?
      • Das und noch viel mehr erfährst Du in diesem Podcast aus erster Hand!
      Es wird spannend, versprochen…
      31 min
    • P 10 Glücklich sein kannst Du lernen
      So kannst auch Du "Glück" finden

      Was bedeutet Glück eigentlich und wie findest Du es?

      Du hättest am gerne ein "Glücks-Abo" und würdest gerne immer glücklich sein?
      Du möchtest wissen, wie und wo Du Dein ganz persönliches Glück finden kannst?
      Oder hast Du oft das Gefühl, alle anderen sind viel glücklicher als Du?
      Dann hört doch mal rein in unseren "Glücks-Podcast"!
      Wir sind dem Glück auf der Spur und schauen uns genau an, wie und wo man das Glück finden kann.

      24 min
    • P 09 Eifersucht
      Bist Du eifersüchtig und wenn ja- warum?

      In diesem Podcast schauen wir uns diese Sucht- die Eifersucht - etwas genauer an.

      Wer ist wann warum eifersüchtig?
      Wann macht eifrsucht krank?
      Wie geht man mit Eifersucht um?
      Was hat Eifersucht mit Liebe zu tun?
      Eifersucht und Partnerschaft, kann das funktionieren?
      Wenn Du neugierig auf die Antworten bist, dann hör`einfach rein in diesen Podcast.

      26 min
    • P08 Warum es sich lohnt auch mal "unperfekt" zu sein
      Perfektionismus kann krank machen

      Wenn das Beste nicht genügt, kann das Deinen Körper und die Seele krank machen.

      Natürlich ist das Streben nach Perfektion nicht generell schlecht.
      Es kann Dich auch weiterbringen und für Erfolg sorgen.
      Aber zu hohe Ansprüche und die Angst vor Misserfolg können tatsächlich krank machen.
      Wie bei vielen Dingen kommt es auf die richtige Dosierung an.
      Wir haben ein paar Impulse für Dich, warum Du auch mal unperfekt sein darfst.

      24 min
    • P07 NEIN sagen
      Nein sagen können ist der erste Schritt zur Freiheit

      Gehören Sie auch zu den Menschen, denen es sehr schwerfällt, NEIN zu sagen?

      Wann haben Sie sich zuletzt erlaubt, auch mal NEIN zu sagen?
      Wenn Sie NEIN sagen können, sagen Sie nämlich automatisch JA zu sich selbst!

      Erleben Sie das auch immer wieder und tappen in die typischen JA-sage Fallen?

      • Sie haben sich wieder mal Dinge aufbürden lassen, die vielleicht gar nicht zu Ihren Aufgaben gehören?
      • Sie tun häufig etwas, was Ihnen extrem widerstrebt?
      • Sie haben das Gefühl, Ihre eigenen Bedürfnisse immer hinten anstellen zu müssen?
      Dann ist es an der Zeit für Sie, Ihre persönliche Grenze einmal deutlich zu setzen und mal NEIN zu sagen!

      23 min
    • P06 Der 5-Minuten-Urlaub
      Das genial einfache Entspannungs-und Therapiekonzept bei Stress und Burn-out

      In diesem Podcast geht es um die gemiale Gabe Deines Gehirns, mit Hilfe Deiner Vorstellungskraft Glückshormone zu produzieren.

      Der 5-Minuten-Urlaub beinhaltet eine Imaginationsanleitung, die Dich in sekundenschnelle in den Urlaub "beamt".
      So machst Du ganz einfach jederzeit und überall 5 Minuten Urlaub und fühlst Dich auch wirklich so, als wärst Du tatsächlich am Meeresstrand.
      Perfekt für die Entspannung zwischendurch!

      25 min
    • PI 05 Vorsicht vor Gedankengift
      Wenn deine Gedanken dich krank machen...

      Die Macht Eurer Gedanken dürft Ihr nicht unterschätzen. Eure Gedanken beeinflussen Euer Leben täglich!

      Eure Gedanken bestimmen Ihre Gefühle und haben somit großen Einfluss auf Euer Wohlbefinden. Gedanken "entgiften" ist das Zauberwort!
      In dieser Episode erfahrt Ihr wie Gedankengift wirkt und was Ihr dagegen tun könnt.

      24 min

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    In diesem Podcast schaust du hinter die Kulissen der Praxis für Psychotherapie von