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Psycholohü
Psycholohü episodes
- #60 Sarah Surmann: Wie kann ich die Hufe meines Pferdes selbst bearbeiten?
Hufbearbeitung ist ein Thema, das wohl alle Pferdebesitzer:innen beschäftigt und viele Fragen aufwirft: Wer bearbeitet die Hufe meines Pferdes? Was macht gute Hufbearbeitung aus? Wie soll so ein Huf eigentlich aussehen? Wie beeinflusst das mein Pferd? Ich finde keine Hufbearbeiter:innen in meiner Region, was kann ich tun? Kann ich die Hufe meines Pferdes selbst bearbeiten?
Sarah Surmann ist selber Hufbearbeiterin - und hat noch einige andere Ausbildungen und Kompetenzen, die diese Arbeit beeinflussen. Wie sie selbst den Weg zur Hufbearbeitung fand und wie sie anderen hilft, die Hufe ihrer Pferde selbst beurteilen und bearbeiten zu können, welche Vorteile das für alle Beteiligten hat und wie das ganze sogar online funktioniert, das erzählt sie uns in dieser Folge.
→Zur Website von Sarah
→Sarah auf InstagramHier kannst du uns gerne folgen und schreiben:
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Was genau sind eigentlich die eigenen Werte? Das haben wir uns gefragt, nachdem wir für die letzte Folge mit Annica Hansen gesprochen haben. Das Gespräch hat einiges in uns bewegt und so wollten wir tiefer in das Thema einsteigen. Wie findet man seine eigenen Werte? Was hat das Ego mit dem Pferd zu tun? Wieso fällt Authentizität manchmal schwer? Und wo können Masken vielleicht auch hilfreich sein? Darüber sprechen wir in dieser Folge.
→Zum Wertetest von „Ein guter Plan“
→Zum Wertetest „PVQ-21“→Achtsamkeitskalender für Pferdemenschen*
→Die erwähnte Folge mit Annica Hansen
→Die erwähnte Folge zum Thema Trauer ums Pferd→[Die erwähnte Folge zum Thema Burnout(https://psycholohue.podigee.io/23-diana-wahl-uber-ihren-weg-aus-dem-burnout)→Die erwähnte Folge zum Thema Pferd in Rente schicken→zweite Folge zum Thema Pferd in Rente schicken→Die erwähnte Folge zum Thema ME/CFSWeitere Quellen:
Schuster, C.; Pinkowski, L.; Fischer, D. (2019). Intra-Individual Value Change in Adulthood: A Systematic Literature Review of Longitudinal Studies Assessing Schwartz’s Value Orientations. Journal of Psychology. 227(1). 42 - 52.Vecchione, M.; Schwartz, S.; Alessandri, G.; Döring, A. K.; Castellani, V.; Caprara, M. G. (2016). Stability and change of basic personal values in early adulthood: An 8-year longitudinal study. Journal of Research in Personality.51 min - #58 Annica Hansen über Ego, Authentizität und warum ihre Pferde ihr das Leben erklären mussten
Was hat unser Ego mit unserem Umgang mit Pferden zu tun?
In dieser Folge von Psycholohü sprechen wir mit Annica Hansen. Sie ist vielen bekannt als „Pferdemädchen durch und durch“, wie sie sich selbst nennt, Content Creatorin und Gründerin von Ponyliebe. Annica hat mit uns über ihren persönlichen Weg zu einem bewussten, pferdefreundlichen Umgang gesprochen. Dabei teilt sie offen, wie Leistungsdruck, Sicherheitsbedürfnis und persönliche Prägungen ihren Weg mit den Pferden beeinflusst haben.Wir sprechen über Social Media, über Erwartungen von außen und darüber, warum es langfristig leichter ist, echt zu sein, als eine Rolle zu spielen. Dieses Gespräch hat uns berührt und inspiriert. Hoffentlich geht es euch genauso!→Zum Wertetest
→Teile hier dein Ergebnis mit uns→Achtsamkeitskalender für Pferdemenschen*
→Hier findest du Kopfhörer*→Hier findest du eine Akupressur-Matte*→Die erwähnte Folge zum Thema Komfortzone
→Die erwähnte Folge zum Thema Angst→Zur Website von Annica
→Annica auf Instagram→Foto von Annica: Clara WichmannHier kannst du uns gerne folgen und schreiben:
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In dieser Folge von Psycholohü wird es philosophisch und das nur wegen eines Filmzitates. Lea und Carina fragen sich: Kann es Hoffnung ohne Angst geben? Oder wie hängen diese beiden Gefühle zusammen? Und was bedeutet das für uns Pferdemenschen, wenn wir Angst vor dem Ausreiten haben oder ein krankes Pferd besitzen?
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Immer wieder stolpert man über das Thema Manifestation. Und vielleicht hast du ja sogar schon einmal ausprobiert, deine Wünsche an das Universum zu schicken, damit es dir hilft?
Wir haben uns gefragt: Was ist dran an Manifestation? Was sagt die Wissenschaft dazu und wie können Effekte psychologisch erklärt werden? Dabei sind wir zwangsläufig auch auf die Frage gestoßen, ob Manifestation hilfreich ist, oder ob sie vielleicht sogar negative Konsequenzen für uns haben kann.Die erwähnten Folgen
→#52 Wie gehst du mit Veränderungen um?→#50 Stress im Stall: Kann Hypnose helfen?→#45 Prof. Dr. Kathrin Schütz, warum lieben wir Pferde?→Die SMART-Methode
→Die WOOP-Methode→Das erwähnte Buch: Sei deiner Zeit voraus von Timon Krause*
Die erwähnten Studien
Dixon, L. J.; Hornsey, M. J.; Hartley, N. (2023). “The Secret” to Success? The Psychology of Belief in Manifestation. Personality and Social Psychology Bulletin. 51(1). 49 - 65. doi: 10.1177/01461672231181162Hofmann, M., Seppelfricke, T. & Schütz, K. (2025). Effekte einer positiven Affirmation auf die psychische Befindlichkeit. Journal of Business & Media Psychology, 1, 12-21. DOI: 10.53189/2191-5814_JBMPKrause, T. (2020). Sei deiner Zeit voraus: 13 Denkprinzipien für die Welt von Morgen. Rowohlt Verlag.Lee, J. (1986). Self-fulfilling prophecies: A theoretical and integrative review. Psychological Review. 93(4). 429-445.Matute, H.; Blanco, F.; Yarritu, I.; Díaz-Lago, M.; Vadillo, M. A.; Barberia, I. (2015). Illusions of causality: How they bias our everyday thinking and how they could be reduced. Frontiers in Psychology. 6(888). https://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.00888Wood, J. V.; Perunovic, W. Q. E.; Lee, J. W. (2009). Positive self-statements: power for some, peril for others. Psychological Science. 20(7). 860-866. doi: 10.1111/j.1467-9280.2009.02370.xHier kannst du uns gerne folgen und schreiben:
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Alles was dein Pferd erlebt, entscheidest du! Und deswegen ist es wichtig, sich zu fragen, wie das Pferd lebt und wie es seinen Alltag wahrnimmt.
Um diese Frage geht es in dieser Folge. Dafür ist Britta Gockel von Kleine Tante zu Gast und erzählt über Enrichment – wie wir das Leben unserer Pferde bereichern können und wie Pferd und Mensch davon profitieren.
Zu dem Thema hat Britta zusammen mit Carina ein Buch geschrieben, das gestern bei Müller-Rüschlikon erschienen ist. Auch darum geht es in der Folge. Die beiden erklären, was Enrichment genau bedeutet und teilen einfach umsetzbare Ideen, die das Pferdeleben spannender und artgerechter gestalten können.
→Zum Buch*
→Zur Website von Kleine Tante
→Britta bzw. Kleine Tante auf Instagram→Britta im Adventskalender
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Jana macht das, von dem sicher schon viele geträumt haben: Sie rettet Tiere und schenkt ihnen ein neues Leben. Und das macht sie ganz allein, trotz vieler Herausforderungen. Auf ihrem Lebenshof Löwenzahn finden Tiere ein Zuhause, die Krankheiten haben oder aus schlechter Haltung kommen. In dieser Folge spricht Jana aber auch von ihrem schweren Unfall, wie sie sich selbst wieder zurück ins Leben gekämpft hat und warum der Lebenshof dafür so wichtig war.
Diese Folge ist eine Sonderfolge im Rahmen des Podcasthon, Das erste Event, das Podcaster*innen weltweit für den guten Zweck verbindet. In der Woche vom 14. bis 20. März 2026 machen diverse Podcasts gemeinnützige Organisationen sichtbar. Bei uns ist es der Lebenshof Löwenzahn von Jana.
Wer mag ist natürlich herzlich eingeladen, zu spenden oder den Lebenshof anderweitig zu unterstützen.
→Spendenprojekt für den Lebenshof Löwenzahn
Bankverbindung des Lebenshofs für Spenden:
Lebenshof Löwenzahn e.V.IBAN: DE25 6645 0050 0004 9817 27BIC: SOLADES1OFGSparkasse Offenburg/Ortenau→Zur Website vom Lebenshof Löwenzahn
→Lebenshof Löwenzahn auf Instagram→Zur Website vom Podcasthon
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In dieser Folge haben wir mit Tina Meier gesprochen. Sie ist vor einigen Jahren spontan nach Schweden ausgewandert, lebt dort mit ihren beiden Pferden und arbeitet als Equipreneur selbstständig in der Pferdebranche. Da gibt es viel zu erzählen: Wie ist es, auszuwandern? Was ist in Schweden anders - vor allem in Bezug auf die Pferde? Welche Herausforderungen gibt es? Und was macht uns eigentlich glücklich?
→Zu Tinas Website
→Zu Tina/Equipreneur auf Instagram→Die erwähnte Folge zum Thema Veränderungen
→[Zum "Drei gute Dinge-Tagebuch" von Carina]https://www.amazon.de/Drei-Dinge-Tagebuch-Carina-Warnst%C3%A4dt/dp/3734712009?_mkdeDE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=19YG7DRJPMM6C&dib=eyJ2IjoiMSJ9.V6zxjotXW6SmaqhDePTyBw.j6P0YwlmHfwmZ5ge71jynw-6JoALg8EyZLsKzr0pEY&dibtag=se&keywords=carina+warnst%C3%A4dt+drei+gute+dinge&qid=1773068648&sprefix=carina+warnst%C3%A4dt+drei+gute+ding%2Caps%2C99&sr=8-1&linkCode=ll2&tag=leaschneiderv-21&linkId=687a1b9130d8e5cc98c28c726343ad87&ref=asliss_tl))Hier kannst du uns gerne folgen und schreiben:
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Veränderung ist im Leben unvermeidbar, aber wie groß die Veränderung ist und wie wir auf sie reagieren, ist individuell.
In dieser Folge von Psycholohü geht es weniger um Pferde und mehr um Psychologie bzw. persönliche Erfahrung mit Veränderungen. Wir reflektieren, wie wir selbst mit Veränderung umgehen und welche Entwicklung wir mitgemacht haben, geben aber auch Tipps, wie ihr mit Veränderung umgehen könnt.→Die erwähnte Folge zur Komfortzone
→Zum erwähnten Buch "Das Leben ist ungerecht und das ist gut so" von Miriam HöllerHier kannst du uns gerne folgen und schreiben:
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Svenja Tilly von Reiten im Einklang hat uns bei Psycholohü besucht, um über Angstreiter*innen und die Bedeutung des Sitzes zu sprechen. Sie bringt viel Fachwissen mit und zeigt uns die körperliche Seite von Angst auf. Außerdem sprechen wir über den Nutzen von Reitsimulatoren in der Sitzschulung und Angstbekämpfung.
→Die erwähnte Folge mit Malu Abbink von Equipsych
→Die erwähnte Folge mit Sarah Töws zur Bewegungsharmonie→Unsere Folge zum Thema Angst→Zu Svenjas Website
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Der Podcast über Pferde und Psychologie - wir, Carina Warnstädt und Lea Schneider, nehmen dich mit in unsere Gedanken zu verschiedenen Themen aus dem Bereich Pferd-Mensch-Beziehung. Gespickt mit Wissen aus der Psychologie, dem Coaching und dem Pferdeverhaltenstraining gibt es abwechslungsreiche Themen.
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