פרק עם אורחת מיוחדת!

צמד המילים "הדרכת הורים" מכיל בתוכו אינסוף אפשרויות, גישות, רעיונות ומטפלים עם אינסוף הכשרות שונות (וגם משונות).

כמו עוגה מרובת-שכבות, הוא מכיל בתוכו הרבה יותר ממה שנראה לעין.

נעה וולך היא עובדת סוציאלית קלינית ומטפלת סיביטי שכבר יותר מעשרים שנה מטפלת בילדים ובהורים.

בפרק, יחד איתה, נתחיל לפרק את עוגת הדרכת ההורים למרכיביה השונים ונלוש מחדש את מה שכבר ידענו: למה צמד המילים הזה מעורר רגשות כל כך קשים? למה כל כך הרבה הורים מרגישים מאוימים? למה כל כך הרבה מטפלים מרגישים מאוימים? ולמה הורים הם בסך הכל בני אדם?

___________________________________________

מידי יום שלישי נעלה פרק חדש.

מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בדף הפייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו.

עורכת קולית: יולי רובין שטיין.

***הפרק הועלה מחדש***

אל מול הקללות של חיינו, אנחנו מפתחים דרכי התמודדות. לעיתים אנחנו נלחמים בהן עד אפיסת כוחות, לעיתים נכנעים להן ולעיתים בורחים.

בפרק נדבר על שלושת האסטרטגיות ועל המלכודות בכל אחת מהן. כהרגלנו, נדבר גם קצת על עצמנו ובעיקר נבנה את השלב הראשון לקראת המנה העיקרית: הטיפול הקוגניטיבי.

___________________________________________

מידי יום שלישי נעלה פרק חדש.

מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות⁠ בדף הפייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו.

עורכת קולית: יולי רובין שטיין.

אל מול הקללות של חיינו, אנחנו מפתחים דרכי התמודדות. לעיתים אנחנו נלחמים בהן עד אפיסת כוחות, לעיתים נכנעים להן ולעיתים בורחים.

בפרק נדבר על שלושת האסטרטגיות ועל המלכודות בכל אחת מהן. כהרגלנו, נדבר גם קצת על עצמנו ובעיקר נבנה את השלב הראשון לקראת המנה העיקרית: הטיפול הקוגניטיבי.

___________________________________________

מידי יום שלישי נעלה פרק חדש.

מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בדף הפייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו.

עורכת קולית: יולי רובין שטיין.

בפרק נתחיל לבחוש את תבשיל הפורמולציה שמצרך הבסיס בה הוא אמונות הליבה.

נדבר על השאלה מדוע אמונת ליבה (שבשמה המקורי מתהדרת במונח היווני סכמה) היא בעצם קללה.

נעסוק בקטגוריות השונות של האמונות, ובחשיבות ההבחנה ביניהן.

בהמשך נדבר על קללות יתומות, נתאבסס (שוב) סביב סוגית הערך, ובעיקר נסה להפוך את המונח "פורמולציה" מישות מאיימת ומלחיצה למתכון מנצח.

הפרק מוקדש לעפרה חזה ז"ל שבשבוע זה אנו מציינים 25 שנה למותה

___________________________________________

מידי יום שלישי נעלה פרק חדש.

מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בדף הפייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו.

עורכת קולית: יולי רובין שטיין.

בפרקון הקטן הזה נתמקד במחשבות האוטומטיות שהתעוררו בנו בעקבות הפרק הקודם. חוץ מזה, נעסוק באפשרות להפוך את המחשבות האוטומטיות נוגדות הטיפול ("התנגדות") למטעמים בתוך הטיפול מבלי להפוך אותן למרכז הטיפול.

בהמשך הפודקסט נמשיך ונעסוק בנושא במגוון דרכים. אבל לפני זה: גברת פורמולציה תגיע בשבוע הבא, וזו גברת עם הרבה סלים...

___________________________________________

מידי יום שלישי נעלה פרק חדש.

מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בדף הפייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו.

עורכת קולית: יולי רובין שטיין.

בפרק (שאחריו יבוא מיד, כבר, אחיו הקטן) נעסוק בטיפול במטופלים מורכבים. בפרט, נתמקד במחשבות אוטומטיות נוגדות טיפול אצל המטופלים ואצלנו המטפלים.

ואם זה לא מסובך מספיק, הפרק הוציא משתינו חששות, ביקורת עצמית ושאר נוירוזות. 

יהיה כיף

___________________________________________

מידי יום שלישי נעלה פרק חדש.

מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בדף הפייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו.

עורכת קולית: יולי רובין שטיין.

בפרק הזה שוב ננוח קצת משאלת האבחנה המבדלת (או כמו שמישהי כתבה לנו, שאלת ההבדלה המבחנת) ונעסוק בשאלת מיליון הדולר.

השאלה האישיותית.

האם יש דבר כזה הפרעות אישיות? למה הרעיון יכול להיות מסייע בטיפול? למה לא כדאי להיכנע לדיכאון שהרעיון מייצר? ואיך כל זה קשור לאורי זהר ז"ל?

השבוע החלטנו להניע ביתר שאת את דף הפייסבוק שלנו כדי להפוך אותו לקהילה לומדת. בואו כתבו לנו!

___________________________________________

מידי יום שלישי נעלה פרק חדש.

מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠בדף הפייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו.

עורכת קולית: יולי רובין שטיין.

בפרק התחלנו לעסוק בהבדלים בין OCD והפרעות חרדה (והו, יש כל כך הרבה. אין סיכוי שהגענו לכולם), ומה המשמעות הטיפולית של ההבדלים. וכמובן, בסיפור העז המפורסם.

בהמשך הפרק, התמקדנו בהפרעת אישיות כפייתית ובמה היא שונה מ-OCD, ולמה זה חשוב טיפולית.

כצפוי, זהו פרק יבש, משעמם, אבחנתי וטכני.

אזהרה: הפרק מכיל שפה בוטה עם תוכן מיני ואלים.

___________________________________________

מידי יום שלישי נעלה פרק חדש.

מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠בדף הפייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו.

עורכת קולית: יולי רובין שטיין.

פרק מיוחד! היום ננוח קצת מדיאגנוזות ומצבים נפשיים (אל דאגה, נשוב אליהם בשבוע הבא) וננסה להתבונן מהצד על התרבות שאנחנו חייבים בתוכה ועל השפעתה על הפסיכותרפיה (ולהפך).

בפרק נשוחח על יונתן הקטן וגם על יהונתן גפן, על יובל המבולבל ועל חז"ל. נסביר למה (לדעתנו) כל זה קשור לעלייה המטאורית במצבי דכאון וחרדה ואיך אפשר למצוא דרך הגיונית בתוך כל טרפת המימוש-העצמי. 

אזהרת מסע: פרק בינוני במיוחד 

פרק זה מוקדש באהבה לכל מי שאוהב לנוח בצהריים. 

מידי יום שלישי נעלה פרק חדש.

מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠בדף הפייסבוק⁠⁠⁠⁠ שלנו.

עורכת קולית: יולי רובין שטיין.

דיכאון הוא שם קוד למגוון רחב של תסמינים וקשיים, שיש דרכים רבות להבין ולהסביר אותם ואף לא אחת מוכחת לחלוטין מחקרית.

לעיתים קיים הרצון להתייחס לדיכאון קודם כל כאל בעיה רפואית, אי סדירות כימית. לעיתים הוא אולי כזה, אך פעמים רבות ההתייחסות אליו ככזו עלולה לחזק חוסר-אונים, יאוש ורפיון ידיים.

מתוך ההבנה הזו, נעסוק בפרק בנושאים כמו תרופות, מניעת ריפלס, האם ישנם "כלים" לטיפול בדכאון ומדוע לא כדאי "לתת" אותם.

מידי יום שלישי נעלה פרק חדש.

מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠בדף הפייסבוק⁠⁠⁠ שלנו.

עורכת קולית: יולי רובין שטיין.