Hur skulle det vara om alla som upplevde behov av att komma på besök till psykiatrin, fick komma? Denna fråga har Sara Clarstedt, sjuksköterska och enhetschef inom psykiatrin, svar på. Sedan hösten 2023 har psykiatrin i Rättvik under en eftermiddag i veckan, erbjudit drop-in besök där alla som vill kan komma på ett oanmält besök. Detta avsnitt handlar om erfarenheter från de första tio veckorna och Saras tankar kring hur psykiatri kan bli mer tillgänglig.

Psykiatrisk vård, drop-in, tillgänglighet, öppenvårdspsykiatri, Rättvik

Hur kan vi minska antalet självmord i Dalarna? Varje år tar cirka 50 personer i Dalarna sitt liv, varav 80 % är män. För att förebygga och förhindra suicid genomför Region Dalarna riktade insatser till vissa grupper. I Dalarna är det vanligare att skjutvapen används i samband med suicid, jämfört med i övriga landet. Tillsammans med Jägareförbundet Dalarna har man därför lanserat informationssidor på förbundets webbplats samt skickat ut ett plastkort till alla Dalarnas jägare där de får information om hur de kan rädda någon i psykisk kris såväl som att rädda genom hjärt- och lungräddning. I detta avsnitt berättar Henric Jansson och Cecilia Tegelberg om projektet, resonerar kring könsskillnader i suicidstatistiken och att suicidprevention kan, och bör bedrivas, på olika nivåer.

Ta del av informationen på Jägareförbundets webbplats.

Information på 1177.se för dig som har självmordstankar.

Information på 1177.se för dig som vill få råd om hur du stöttar en person med självmordstankar.

Suicidprevention, förebygga självmord, förebyggande arbete, jägare, vapen.

Hur kan vi lära och ta hjälp av patienters erfarenheter? Brukarinflytande innebär att personer med egna erfarenheter av psykiatrisk vård ska få möjlighet att påverka vårdens innehåll och utformning. Gustav Färlin arbetar med brukarinflytande inom psykiatri och habilitering och berättar i detta avsnitt om hur arbetet går till och om upplevelsen av stigma för patienter inom psykiatrin.

Läs mer om organisationen Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa som nämns i avsnittet

Läs mer om brukarinflytande på Region Dalarnas pluswebb

Brukarinflytande, NSPH, stigma, samverkan, patientförening, Region Dalarna, psykiatri

Kan vi använda skogen och naturens läkande kraft? Marie Gudmundsson, arbetsterapeut och doktorand, berättar om sina erfarenheter av att använda grön rehabilitering, eller naturbaserad intervention, för personer som är långtidssjukskrivna med psykiatriska diagnoser. Hon berättar även om hästunderstödd terapi, skogens läkande kraft och betydelsen av rutiner och känsla av sammanhang i vardagen.

Naturbaserad intervention, Sveriges lantbruksuniversitet, Alnarp, hästunderstödd terapi, återhämtning, salutogen, känsla av sammanhang, KASAM, Region Dalarna, psykiatri

Vad kan man få för stöd och behandling när man har ett beroende? Carina Wadås har lång erfarenhet av beroendevård. Det senaste året har hon bland annat kartlagt läget inom Region Dalarna och identifierat en rad förbättringsmöjligheter. I avsnittet berättar hon om sin syn på beroendevård och vad hälso- och sjukvården kommer behöva göra imorgon som vi inte alltid gör i dag.

Ta del av regeringens samsjuklighetsutredning "Från delar till helhet" som omnämns i avsnittet.

Beroende, beroendevård, motivation, MI, samsjuklighet, psykiatri, hälso-sjukvård, stigma, alkoholberoende, drogberoende, Region Dalarna, psykiatri

PTP-psykologen Elin Olofsson berättar om hur man kan använda självmedkänsla (self compassion) som behandling inom psykiatri, bland annat i formen av gruppbehandling. Elin resonerar också om hur vanligt det är med självkritik, hur man kan bemöta den och bjuder även på en övning i slutet av avsnittet.

Psykolog, self compassion, självmedkänsla, gruppbehandling, medveten närvaro, Region Dalarna, psykiatri