PSYKOLOGIA

Tässä pikajaksossa keskustelemme Samuli Kangaslammen kanssa ilmiöstä nimeltä "highly superior autobiographical memory". Pohdimme myös muistin ilmiötä laajemmin: mistä siinä tarkalleen ottaen on edes kyse?

Samuli Kangaslampi on psykologi ja psykologian tohtori Tampereen yliopistolla. Hän on tutkinut erityisesti psyykkistä traumaa ja traumaperäisiä häiriöitä, psykologisia hoitoja, elämäkerrallista muistia ja psykedeelejä. Samuli on Suomen psykotraumayhdistyksen puheenjohtaja ja psykedeelitutkimusyhdistyksen hallituksen jäsen. 

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Meitä yritetään viedä jatkuvasti eri suuntiin. Vaikutuskeinoja on valtavasti. Mutta missä kohtaa terve ja normaali vaikuttaminen muuttuu manipulaatioksi? Ja miten asettaa omia, terveitä rajoja? Näitä rajoja tulee myös osata ylläpitää; kyseessä on taito, jota voi harjoitella. Aiheesta keskustelemassa ovat psykologit Nina Lyytinen ja Satu Pihjala.

Juttelemme mm. seuraavista aiheista:
- Miten manipuloiva käytös voi näkyä arkisissakin tilanteissa
- Miten markkinoinnissa pyritään manipuloimaan
- Miten eroittaa terve ja normaali vaikuttaminen manipuloinnista
- Miten sosiaalisen median alustat manipuloivat meitä
- Miten olemme itse monesti myös aktiivisia toimijoita omassa manipuloiduksi tulemisessamme
- Kuinka harjoittaa rajojen vetämisen taitoa

Satu Pihlaja on psykologi ja tietokirjailija, joka tekee monenlaisia valmennuksia, koulutuksia ja työpajoja erinaisistä aiheista, kuten itsensä johtamisesta, virtuaalisesta vuorovaikutuksesta sekä mm. tietokirjojen kirjoittamisesta! Hän on myös mukana pyörittämässä Pari Koutsia -podcastia.

Nina Lyytinen on myös kokenut psykologi. Hän juontaa Psykopodiaa-podcastia, toimii kouluttajana työ- ja organisaatio-  sekä kriisi- ja traumateemoista, kirjoittaa kolumneja, ja on tehnyt pitkän uran myös Suomen Punaisella Ristillä. Psykologien sosiaalisen vastuun (PSV) kautta Nina tekee myös merkittävää vapaaehtoistyötä.

PSV:n tilinumero:
FI33 8000 1900 7035 30
PSV:n MobilePay:
26863
Lasten mielenterveyspalvelut Etelä-Libanonin pakolaisleireissä: neuvolakummit:
Viite: 1656.
Kuntoutuskummit erityislasten koulutuksen ja kuntoutuksen mahdollistajina:
Viite: 3232.

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Tullaanko terapeutit korvaamaan?  Muuttuuko nyt kaikki? 

Tekoäly on muovannut järkyttävän nopeasti kuvaamme tulevaisuudesta. Yhtäkkiä villit scififantasiat eivät tunnukaan niin kaukaisilta. Mikä kaikki tulee muuttumaan, ja mikä jää? Mikä on pahinta mitä voi tapahtua? Mikä tuo toivoa ja intoa? 

Olli Airola ("Tekoälyolli") on psykologi ja ohjelmoija, joka levittää somensa ja uutiskirjeensä kautta ihmisille tietoa tekoälyn viimeisimmistä kehityksistä. 

Keskustelemme Ollin kanssa mm. seuraavista aiheista. 
- Sijoittamisen psykologia 
- Teknologiset dystopiat 
- Tekoälyn tarjoamat utopiat 
- Voidaanko "aitoa" empatiaa korvata niin, ettei ihminen pystyisi edes erottamaan, onko hän tekemisissä robotin vai ihmisen kanssa? 
- Miltä terapian tulevaisuus näyttää ? 
- Mikä estäisi tekoälyterapian? Voisiko kone hoitaa homman, ja millä tavalla? 
- Tullaanko tekoälyä käyttämään sodankäynnissä autonomisten asejärjestelmien luomiseksi?


Ollin uusi kurssi "Nollasta koodariksi" opettaa sinulle, miten käyttää tekoälyä koodaukseen. Kurssi on suunnattu ihmisille, joilla ei tarvitse olla minkäänlaista perustaitoa koodauksesta. Käykää kurkkaamassa: olliairola.com.

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Väitämme olevamme eläinrakkaita.

Samalla tuemme (pelkästään Suomessa) kymmenien miljoonien eläinten vuosittaista kärsimystä ja kuolemaa hirvittävissä olosuhteissa omilla, arkisilla valinnoillamme. Mistä tässä on kyse?

Benjamin Pitkänen lienee Suomen tunnetuin vegaani- ja eläinoikeusaktivisti. Hän kiertää Suomea puhumassa eläinten valtavasta kärsimyksestä, jota me, tavalliset kansalaiset osittain tietämättämmekin tuemme.

Valtaville massatuotantoeläintiloille ei juuri päästetä ketään kuvaamaan tai katsomaan, mutta Benjamin ja Pavel Tahkovuori ovat kirjassaan haastatelleet monia ihmisiä, jotka kertovat nimettöminä omia silminnäkijähavaintojaan. Kirjan nimi on Rakkaat eläimet, joita syömme. 

Puhumme jaksossa esimerkiksi veganismin herättämistä tunteista, tuotantoeläinten nykytilanteesta Suomessa, eläinlääkäreiden mielenterveydestä ja tavallisen kansalaisen kuluttajavalinnoista. Benjaminkin oli pitkään sekasyöjä, ja käsittelemme myös hänen siirtymää vegaaniuteen.

Muita aiheita: 
- Miksi olla vegaani? 
- Minkälaista on toimia aktivistina? 
- Miten ihmisen ruokaostospäätöksiin vaikutetaan; mikä saa meidät ostamaan?
- Lainmukaiset tuotantoeläinkäytännöt Suomessa.
- Myötätuntoväsymys ja sen vaikutukset.

Benjamin liikuttuu puhuessaan eläinten tilanteesta ja pui nyrkkiä ilmaan. Tarkoituksena ei ole kritisoida ihmisiä, vaan auttaa eläimiä. 

* Emme käy jaksossa väittelyä veganismin filosofisista pohjaoletuksista tai muista syvällisyyksistä, kuten rajatapauksista tai vastaesimerkeistä. Jaksossa ei tule "puolesta/vastaan" -asetelmaa. Jos haluat perehtyä tällaiseen väittelyyn, suosittelen Ed Wintersin ja Alex O'Connorin materiaaleja Youtubessa ja muualla.

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Mistä psykedeeleissä on kyse? 

50-, 60-, ja 70-luvuilla psykedeelejä ja niiden aiheuttamia muuntuneita tajunnantiloja tutkittiin paljonkin. Tavoitteena oli muun muassa selvittää niiden potentiaalia erilaisten psykologisten ongelmien, kuten traumojen ja riippuvuuksien hoidossa. 

Monet potilaat raportoivat trippinsä vaikuttaneen siihen, miten he näkevät maailman, muut ihmiset ja oman suhteensa heihin. Kokemuksia kuvailtiin usein mystisillä termeillä. Ykseys, kaikenkattava rakkaus, tämän maailman ulkopuoliset entiteetit... 

Sitten tuli hippiliike ja sota huumeita vastaan, joiden aikana moninaisista syistä psykedeelien tutkimus tyrehtyi. Viimeaikoina se on käynnistynyt uudestaan. 

Tänään vieraanani on Samuli Kangaslampi. Samuli on psykologi ja psykologian tohtori Tampereen yliopistolla. Hän on tutkinut erityisesti psyykkistä traumaa ja traumaperäisiä häiriöitä, psykologisia hoitoja, elämäkerrallista muistia ja psykedeelejä. Samuli on Suomen psykotraumayhdistyksen puheenjohtaja ja psykedeelitutkimusyhdistyksen hallituksen jäsen. 

Keskustelemme jaksossa mm. seuraavista aiheista: 

- Miksi psykedeelejä tutkitaan 
- Minkälaisia psykedeelejä on olemassa, ja miten ne toimivat 
- Miten psykedeelien vaikutuksia tutkitaan 
- Minkä takia psykedeelien tutkimus aikanaan keskeytyi 
- Mihin tutkimus on nyt suuntaamassa 
- Miten psykedeeleissä oleva mustekala toimii 

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Miten tulla siksi mitä todella olet?
Kuinka toimia aidosti vuorovaikutuksessa?

Carl Rogers oli merkittävä amerikkalainen psykologi ja psykoterapeutti, joka tunnetaan parhaiten asiakaskeskeisen terapian (client-centered therapy) kehittäjänä. Hän korosti ihmisen luontaista taipumusta kasvuun ja itsensä toteuttamiseen. Rogersin lähestymistapansa perustui empatiaan, aitouteen ja ehdottomaan hyväksyntään. Rogersin vaikutus psykologian ja terapian kentällä on laaja ja kestävä. Hänen teoriansa ja käsitteensä ovat yhä keskeisiä humanistisessa psykologiassa.

Jaksossa puhun Rogersin postuumisti julkaistusta kirjasta On Becoming a Person (1961). Aiheita ovat muun muassa seuraavat.

- Mistä ehdottomassa positiivisessa suhtautumisessa on kyse? ("Unconditional positive regard.")
- Mitä kongruenssi tarkoittaa?
- Keinot, joilla terapeutti voi mallintaa maailmaa, jossa on hyväksyttävää olla kongruentti.
- Tapa, jolla terapiassa tapahtuvat asiat voivat tallentua tärkeiksi muistoiksi, joihin asiakas voi palata myöhemminkin.
- Miten koulutus voisi toimia asiakaskeskeisen terapian mallin mukaan, ilman "opetusta" ja ilman kokeita?
- Mitä on aktiivinen kuuntelu, ja miten tätä voisi harjoittaa arjessa omien ihmissuhteiden kanssa?

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Mistä pahuus syntyy? 

Valistuksen aikakauden kynnyksellä Euroopassa levisi omituinen ilmiö: ihmiset uskoivat noitien lentelevän yöllä noitasapattiin parittelemaan paholaisen kanssa. Tämän uskomuksen vallassa lukemattomia ihmisiä syytettiin noituudesta, poltettiin roviolla tai mestattiin. 

Tässä jaksossa keskustelen Suomen historian dosentti Marko Nenosen kanssa noitavainojen psykologiasta ja pahuuden synnystä. Nenonen on erikoistunut noitavainojen ja liikenteen historiaan, sekä kerännyt maineen huippusuosittuna lehtorina Tampereen yliopistolla. 

Keskustelemme siitä, miten noitavainot syntyivät, miksi ne levisivät ja mikä sai ne aikanaan päättymään. Pohdimme millaisia inhimillisiä ja yhteiskunnallisia tekijöitä niiden taustalla oli. Miten pelko, epäluulo ja yhteisön paine vaikuttivat ihmisten toimintaan? Lisäksi pohdimme pahuuden käsitettä. Olisimmeko me nykyajan ihmisetkin olleet itsekin 1940-luvun Saksassa natseja, ja aiemmin osallistuneet noitien metsästämiseen? Olemmehan samanlaisia biologisia olentoja edelleen. 

Lisää aiheita: 

- Mikä oli saamelaisten jumala? 
- Mitä noitavainoihin osallistuneet mahtoivat ajatella itsestään hulluuden päätyttyä? 
- Noitavainojen verrattavuus esimerkiksi Neuvostoliiton tekemiiin puhdistuksiin 
- Lisäävätkö nykyisen maailman piirteet taipumuksia pahuuteen? 
- Sivistyksen merkitys ihmisen psykologialle ja yhteiskunnalle 


Valokuva: Veikko Somerpuro 

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Miksi ihmiset uskovat järjettömiin salaliittoteorioihin?

Lasten rituaalimurhia tekevä valtaeliitti, litteä maa ja avaruuden olemattomuus – miksi tällaiset uskomukset houkuttelevat edelleen ihmisiä tieteen aikakaudella? Jaksossa sukellamme salaliittoteorioiden psykologiaan yhdessä dosentti ja havaintopsykologi Jukka Häkkisen kanssa. Hänen uusin kirjansa Salaliitot Ympärilläni (2023) avaa salaliittojen logiikkaa psykologisesta, neurotieteellisestä ja evolutiivisesta näkökulmasta.

Jakson aiheita:

- Miksi joku uskoo, ettei avaruutta ole olemassa?  
- Mitä on "salaliittomielentila" ja miten siitä voi vapautua?  
- Miksi salaliittoteoriat ovat aina synkkiä ja pelottavia, eivätkä salaperäisen positiivisia? Miksei ajatella, että rikkaat salaa suunnittelevat laadukkaita eläkerahastoja kaikkien eduksi?  
- Voiko vihaamiseen jäädä koukkuun?  
- Ovatko internet ja some pahentaneet vai lieventäneet salaliittouskomuksia?  
- Onko älykkyys suoja vai riski salaliittoteorioille?  

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Mikä on muisti?  
Vastauksia on monenlaisia, kysymyksiä vielä enemmän.  

Uudessa soolojaksossa ihmettelen muistin neuropsykologiaa, muistamisen prosessin käsittämättömyyttä, kollektiivista muistia ja esimerkiksi sitä, miksi eri kansat muistavat asioita niin kovin erilaisilla tavoilla. Tämähän johtaa jatkuvasti konflikteihin.  

Kaikilla on intuitiivinen tieto siitä, mitä muisti tai muistaminen tarkoittaa, mutta asia ei lopulta olekaan niin yksinkertainen. Muistammeko ikinä tapahtumaa itseään, vai rakentuvatko muistomme toistensa päälle niin, että lopulta muistamme sen, miten muistimme viimeksi sen, kun muistimme aikaisemman muistomme aikaisemmasta muistosta, ja niin edelleen? Onko muisti prosessi vai joku fyysinen, staattinen asia jossain? Voiko muiston objektiivisuutta mitata? Mikä pitää ihmisen samana, kun hänen muistinsa alkaa mennä? Voivatko toisten ihmisten yhteiset muistot dementikosta pitää hänet samana ihmisenä, vaikka hänen kokemus omasta identiteetistään häviäisi, hänen omat muistonsa?  

Jaksossa höpisen muun muassa seuraavista aiheista.  

- Miten kansallinen ja kulttuurinen identiteetti muodostuu yhteisten muistojen kautta, ja miksi tämä aiheuttaa konflikteja. Esimerkkinä Ukraina / Neuvostoliitto ja Balkanin valtiot.  
- Kahnemanin "muistava minä" ja "nykyinen minä", ja miten nämä liittyvät turismiin.  
- Onko kaikilla ihmisillä jonkinlainen yhteinen muisti?  
- Mitä tapahtuisi, jos olisit yhteisössäsi ainoa ihminen, joka muistaa menneisyydestä mitään?  
- Mikseivät kaikki muista kaikkea?  
- Pitääkö muisti yksilön kokemuksen omasta identiteetistään kasassa, kun kaikki muuttuu? Onko se ainoa suhteellisen pysyvä asia? Entä kun muistikin heikkenee olemattomaksi?
- Onko nykyhetkeä edes olemassa, vai muodostuuko kaikki kokemuksemme jonkinlaisesta muistin ja muistojen sekamelskasta?

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Mitä urheilupsykologi tekee?  
Miten neuvoa aloittavaa urheilijaa?  
Mikä aiheuttaa kärsimystä työpaikalla?  

Juttelemme jaksossa urheilupsykologiasta, henkilöarvioinnin ja psykologian tulevaisuudesta, tasapainoisesta (ja tasapainottomasta) identiteetistä, sekä esimerkiksi siitä, miksi psykologit pukeutuvat alpakan villaan! Mukana myös psykologi -drip check.  

Matti Jaakkola on paljon seurattu urheilu-, sekä työ- ja organisaatiopsykologi, joka toimii aktiivisesti Linkedinissä ja pyörii ympäri maailmaa kaikenlaisten hommien parissa. Hän käski kuvailla itseään "tutkimusmatkailijaksi mielen, työelämän ja urheilun leikkauspisteessä".  

Tässä listaa käsittelemistämme aiheista. 
- Miten urheilija voi muodostaa tasapainoisen identiteetin kaikkien elämänsä osa-alueiden välille, vai onko sellainen edes tarpeellista?  
- Mitä tapahtuu kun urheilija eläköityy?  
- Mikä luo kärsimystä työpaikalla?  
- Miten tekoäly tulee vaikuttamaan psykologian tulevaisuuteen?  
- Pitäisikö urheilijoiden panostaa enemmän "mielen valmennukseen"?  
- Mistä muodostuu urheilijan itsevarmuus, luottamus itseen, ja mitä vaikutuksia sillä on?  
- Mikä oli Matti Nykäsen rutiini juuri ennen mäkihyppyä?  

Olipahan hauska jakso!

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.