PSYKOLOGIA

Miten harjoittaa psykologista joustavuutta?  
Entä mistä hyväksymis- ja omistautumisterapiassa (HOTissa) on kyse?  

Arto Pietikäinen on Suomen johtavia HOT-asiantuntijoita, ja on toiminut alan pioneerina maassamme, kirjoittaen ammattilaiskirjallisuutta suurelle yleisölle. Jaksossa puhumme mm. seuraavista aiheista:  

- Miten soveltaa HOTin menetelmiä arjessa?  
- Miten eriyttää omia ajatuksia ja tehdä niistä käsittelyn kohteita?  
- Mitä on psykologinen sulautuminen?  
- Mistä "ajatusten vankilassa" on kyse, ja miten sellainen muodostuu?  
- Miten evolutiivinen historia näkyy ihmisen kärsimyksessä ja hyvinvoinnissa nyky-yhteiskunnassa?  
- Onko itsetunnon kehittämisestä mitään hyötyä?  
- Mitä ovat tietoisuusharjoitukset, ja miten niitä käytetään?  
- Populaarikirjakauppojen psykologia -osaston ongelmat.  

Oli kiehtovaa jutella huippuasiantuntijan kanssa aiheista, joita sovelletaan hyvin laajalti psykologian kentällä, ja joita jokainen tallaajakin pystyy käyttämään omassa arjessaan. Ihmisillä on tapana samaistua omiin ajatuksiinsa ja kokemuksiinsa.  Ajatella, että "minä olen ruma", vaikka tarkempi kuvaus olisi: "minulla on ajatus, että olen ruma". Tämänlainen näkökulman muutos auttaa huomaamaan asioita aiempaa toimivammalla tavalla, ja auttaa suhtautumaan omiin tulkintoihin ja kokemuksiin hieman joustavammin. HOT on nykypäivää ja tulevaisuutta!  

Pietikäiseltä on ilmestymässä 2024 lokakuussa uusi kirja: Kohti taitavaa HOT-työskentelyä.

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Mistä muodostuu hyvä romanttinen suhde?  
Entä mitä tekee parisuhdeterapeutti?  

Jaksossa puhumme rakkaudesta, ihmissuhteista, kiintymyssuhdetyyleistä ja siitä, miten suhteen ulkopuolinen terapeutti voi auttaa kumppaneita heidän romanssinsa kanssa. Parisuhdeterapiasessio on mielenkiintoinen tilanne, koska osallistujien lisäksi vastaanotolla on läsnä myös "kolmas tekijä": yksilöiden välinen suhde, joka elää tilanteessa omana olentonaan terapian osallistujien kesken. Tämä suhde on hoidon kohteena yksilöiden ongelmien ja voimavarojen lisäksi. Miten suhdetta vahvistetaan ja kehitetään? Miten sitä analysoidaan? Aiheet ovat kriittisiä, ja tärkeää on myös se, miten lapsuuden ajan kiintymyssuhdetyyli ja suhde vanhempiin näkyy ihmisen suhteissa myöhemmin.  

Nykypäivänä parisuhdeterapiaan ei hakeuduta pelkästään kriisin alla, vaan myös vuosipäivälahjana, muuten vain tai jopa suhteen alkupuolella! Aiheet ovat siis nousussa, ja toivottavasti ihmiset aktivoituvat jatkossakin hakemaan apua ihmissuhteisiinsa, kuten he hakevat sitä muihinkin elämänalueisiinsa.  

Aino Pekkarinen on parisuhdeteemoihin erikoistunut psykologi. Hän tarjoaa LAV-Coaching firman kautta ennaltaehkäisevää tukea ja työkaluja parisuhteen vahvistamiseksi.

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Miksi ihmiset kokevat hallusinaatioita tai  kuolemanrajakokemuksia? Entä mistä johtuvat uskonnolliset kokemukset ja yliluonnolliset ilmiöt? Tässä jaksossa sukellamme esimerkiksi näihin kysymyksiin.

Vieraanani on Jukka Häkkinen, Helsingin yliopiston dosentti ja havaintopsykologi, joka on tutkinut mystisiä kokemuksia, hallusinaatioita ja salaliittoteorioiden psykologiaa. Keskustelemme mm. hänen kirjoistaan "Outojen kokemusten psykologia" ja "Mielen oudot maisemat". Lisäksi puhumme hänen työstään Nokialla.

Jaksossa käsitellään muun muassa seuraavia teemoja:

- Hallusinaatioiden syntymekanismit ja miksi niitä esiintyy
- Kuolemanrajakokemusten tieteellinen selitys
- Uskonnollisten ja yliluonnollisten ilmiöiden psykologinen ja evolutiivinen tausta
- Mystisten kokemusten vaikutus yksilöön ja yhteisöön
- Mitä psykologi tekee Nokialla?

Lähde mukaan ihmettelemään!

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Mitä minuus käsitteenä tarkoittaa muistin hajotessa?
Onko ihminen sama hetkestä toiseen, vai onko yhtenäinen identiteetti vain hyödyllinen illuusio?
Tässä jaksossa puhumme identiteetin ja dementian psykologiasta.

Anssi Bwalya on psykologian alan monihöylä, ja on kirjoittanut vaikka mistä, kuten psykiatrisista diagnosointijärjestelmistä, keskittymiskyvystä, neurokirjosta, psykologian alan löydösten uutisoinnista.  Anssi on vapaa toimittaja ja psykologian väitöskirjaopiskelija Edinburghin yliopistossa. 

Anssin blogin löydät osoitteesta: virhemarginaali.fi
Hänen kirjoittamiaan tekstejä löytyy mm. Psykologi-lehdestä, YLEn sivuilta, Helsingin Sanomista ja Suomen Kuvalehdestä.

Anssin profiilin valokuvaaja: Usva Torkki

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Tekeekö raha onnelliseksi? 
Miten myymisen psykologia toimii? 
Onko asiantuntijahaastattelijoista mitään hyötyä?
Entä kuinka perustaa yritys hyvälle pohjalle?

Juho Toivola lienee tunnetuin suomalainen työ- ja organisaatiopsykologi! Juttelemme jaksossa rahan psykologiasta, ihmisten suhtautumisesta markkinointiin ja myymiseen, onnellisuudesta, sekä yrityksen perustamisesta. Lisäksi käsittelemme henkilöarviointia. Mistä siinä on kyse, miten tekoäly ja uudet teknologiat tulevat vaikuttamaan siihen, ja onko psykologisesta asiantuntija-arvioinnista ylipäätään apua työntekijöiden valinnassa?

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Minkälainen mieli on "sairas"? Milloin on kyse vain normaalista ihmisten erilaisuudesta? Entä mistä autismin kirjossa on kyse? 

Nyt puhutaan psykiatrisista diagnosointijärjestelmistä! Juttelemme ongelmista, jotka liittyvät tapaamme luokitella mieliä sairaiksi ja terveiksi, sekä erilaisten diagnoosisysteemien erikoisuuksista. Puhumme myös näiden asioiden hyvistä puolista: miksi niitä ollaan kehitetty ja miten niitä koitetaan parantaa. 

Anssi Bwalya on vapaa toimittaja ja psykologian väitöskirjaopiskelija Edinburghin yliopistossa. 

Hänen bloginsa löydät osoitteesta virhemarginaali.fi. 
Käykää kurkkaamassa! Suosittelen. 

Anssin profiilin valokuvaaja: Usva Torkki

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Mitä psykologi tekee sodan syttyessä? Puhumme jaksossa tästä, sekä Ukrainan tilanteesta ja nykyaikaisen median vaikutuksista siihen, miten ihmiset näkevät ja kokevat sodan.
 
Venäjän hyökkäyssota Ukrainassa toi  Suomen Puolustusvoimien sotilaspsykologian tutkimusalajohtajalle - Petteri Simolalle - konkreettiseksi sen, että Puolustusvoimat valmistautuvat todelliseen uhkaan. Puolustusvoimien tavoitteena on varautua pahimpaan. Enää pahin ei ole pelkkää katastrofointia.

Hyvää kuuntelua!

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Nyt puhutaan sotilaspsykologiasta! Petteri Simola on Suomen Puolustusvoimien sotilaspsykologian tutkimusalajohtaja.

Puolustusvoimilla tutkitaan jatkuvasti sotilaan mielen toimintaa. Nyt pääsemme kuulemaan, mitä siellä oikeastaan tehdään! Käsittelemme muun muassa seuraavaa:

- Miten kansalaisten tulevaa kykyä sotiluuteen arvioidaan?
- Miten ihmisen mieli reagoi taistelustressin alla?
- Miten nykyaikainen teknologia vaikuttaa sodankäynnin psykologiaan?

Tämä oli minulle ainutlaatuinen mahdollisuus päästä puhumaan tällaisista asioista ehkä Suomen suurimman asiantuntijan kanssa. Olen innoissani ja kiitollinen. Puolustusvoimat eivät ole paljoa avanneet näitä aiheita aikaisemmin.

Toinen jakso seuraa perässä.

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Mistä hyvyys tulee? Onko aitoa epäitsekkyyttä? 

Jaksossa käsitellään empatian, sympatian ja epäitsekkyyden alkuperää ja psykologiaa, niin ihmisten kuin muidenkin eläinten.

Simpanssien, valaiden, delfiinien ja elefanttien epäitsekkäästä, altruistisesta käyttäytymisestä on monia esimerkkejä, ja nämä voivat valaista myös oman lajimme hyvyyden lähdettä. Syvennymme etologian tieteenalaan ja evoluutiopsykologiaan, sekä katsomme, mitä mieltä kapusiiniapinat ovat epäreilusta palkasta!

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.

Talvi- ja jatkosodan rintamakokemusten lisäksi lappilaiset ja saamelaiset joutuivat kokemaan partisaanihyökkäyksiä, ja myöhemmin Lapin Sodan saksalaisia vastaan. Näistä tarinoista puhutaan harvoin. 1900-luvun lapin erämaa on täynnä traagisia, hauskoja, ihmeellisiä ja kaikin tavoin erikoisia tapahtumia.

Siiri Magga-Miettunen on saamelainen kirjailija ja tarinankertoja. Kaikki lapissa tietävät Siirin kertomukset. Siirin isä ja monet muutkin sukulaiset menivät aikanaan rintamalle taistelemaan, ja lisäksi joutuivat itse puolustamaan omaa kyläänsä lapin erämaassa venäläisten salahyökkäyksiltä, ja myöhemmin saksalaisten polttamissodalta. 

Jakso on rakenteeltaan sekoitus äänikirjaa ja podcastiä, koska luemme paljon Siirin kirjoista. Tarinoiden hahmot tulevat olemaan teille tuntemattomia, mutta heidän luonteensa sekä tapahtumien idea ja merkitys välittyvät.

"Todellinen sotilas ei taistele koska vihaa mitä on hänen edessään, vaan koska rakastaa mitä on hänen takanaan." Lainauksen uskotaan tulevan G.K. Chestertonilta.

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga  
• TikTok: @oskarimagga  
• Verkkosivut: oskarimagga.com  

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.