Andiamo a conoscere l'evoluzione, i meccanismi e l'impatto psicologico nel nuovo fenomeno social del brainrot

Conoscere la manipolazione mentale in ambito personale e professionale, scoprendone obiettivi e strumenti per uscirne

in questo nuovo episodio andiamo a esplorare come affrontare e superare la paura di non farcela quando dobbiamo affrontare una sfida importante.

In che modo le piattaforme social alimentano la cultura del confronto, e quali strategie possono utilizzarsi per liberarsi dal paragone con gli altri sui social.

L'embodiment è una pratica che ci aiuta a sviluppare la consapevolezza di noi stessi, ascoltando e connettendoci con il nostro corpo. Questo approccio ci rende più presenti e ci permette di riconoscere meglio le nostre emozioni e sensazioni fisiche, contribuendo al nostro benessere complessivo.

Andiamo a conoscere quali sono quei fattori che assorbono le nostre energie e come fare per affrontare questa situazione.

In che modo il microstress e il burnout impattano sul nostro benessere psicofisico

In questo nuovo episodio, riflettiamo sugli elementi che intervengono nell'approccio psicologo/paziente nell'ambito della salute mentale.