Puhu Muru

Mainos | Tämänkertaisen jakson sponsoroi Otava

Etsitkö kuumaa kesälukemista? Annukka Salaman Villinä viety tuo BookTokista tutun countryromanssin Suomeen ja näyttää, että spicy taipuu myös suomeksi. 🔥📚

Osta kirja täältä 👈

Tässä jaksossa Marjan vieraaksi saapuu ihana Sanni, jonka @booked_with_sanni-tili on tehnyt lukemisesta rennompaa, kutsuvampaa ja kyllä, myös vähän seksikkäämpää.

Sanni haluaa muistuttaa, että lukeminen kuuluu kaikille. Ei tarvitse olla kirjallisuuskriitikko, klassikoiden suurkuluttaja tai ihminen, jolla on joka ilta kolme tuntia omaa aikaa ja kynttilä palamassa yöpöydällä. Voi olla myös ihan tavallinen ruuhkavuosia elävä tyyppi, jolla on kaksi pientä lasta, pyykkivuori, työ, arki ja sata liikkuvaa osaa.

Ja silti voi lukea. Tai kuunnella. Tai upota hetkeksi maailmaan, jossa ei tarvitse olla kaikkea kaikille.

Jaksossa puhutaan romanttisesta fiktiosta, spicy-kirjoista, romantasiasta ja dark romancesta. Siitä, miksi niin sanottua “hömppää” vähätellään, vaikka juuri se voi olla monelle valtavan tärkeä hengähdyspaikka. Sanni kysyykin aiheellisesti: miksi kirjallisuutta pitää aina arvottaa niin tiukasti? Miksi onnellinen loppu, nautinto, romantiikka tai helppous olisi jotenkin vähemmän arvokasta?

Kun uutiset ovat raskaita, arki on täynnä vaatimuksia ja työssäkin täytyy lukea vakavaa ammattikirjallisuutta, voi olla ihanaa valita kirja, joka vie pois tiskien, pyykkien ja aikataulujen keskeltä. Kirja, jossa saa tuntea paljon. Kirja, jossa saa haluta. Kirja, jossa voi olla hetken jotain muuta kuin äiti, puoliso, työntekijä, projektipäällikkö ja kodin näkymätön logistiikkavastaava.

Puhumme myös siitä, miten spicy-kirjallisuus voi lempeästi herätellä seksuaalisuutta. Jos seksi on ollut pitkään poissa mielestä, se voi helposti olla myös poissa kehosta. Mutta kun lukee jotain kutkuttavaa, mielikuvitus alkaa taas liikkua. Keho saattaa herätä. Ajatus seksistä voi palata ilman painetta, ilman suorittamista ja ilman sitä “nyt pitäisi” -fiilistä.

Ja ehkä juuri siksi moni nainen löytää näistä kirjoista jotain hyvin omaa. Suurin osa genren kirjoittajista on naisia, ja kirjoissa mennään usein vahvasti naisen nautinto edellä. Nainen haluaa. Nainen valitsee. Nainen omistaa oman seksuaalisuutensa. Ja joskus hän myös vapaaehtoisesti ojentaa ohjat toiselle, mutta omilla ehdoillaan.

Sanni kertoo myös omasta keskivaikeasta lukihäiriöstään ja siitä, miksi hän ei ole antanut sen estää lukemista. Päinvastoin. Hän kannustaa kaikkia löytämään oman tavan nauttia kirjoista. Lukeminen voi olla paperikirja, e-kirja, äänikirja, imetyshetki, kävelylenkki tai se pieni oma hetki, jonka järjestää arjen keskelle.

Tämä jakso on kaikille, jotka ovat joskus kaivanneet lupaa lukea juuri sitä, mikä tuntuu hyvältä.

Ja ehkä myös sinulle, joka olet unohtanut, että mielikuvitus voi olla aika kuuma paikka. ❤️‍🔥

Mainos. Meidän Parisuhde Bootcamp -kampanja jatkuu vielä 7.6. asti! Supersuosittu kurssi auttaa vahvistamaan yhteyttä, läheisyyttä ja keskusteluyhteyttä suhteessa. Kurssi on nyt kampanjahintaan 49,50 € normaalihinnan 99 € sijaan. Ja koska haluan, että voit tulla mukaan hyvällä fiiliksellä, kurssilla on 30 päivän tyytyväisyystakuu 💛

Ja sitten jaksoon.

Tällä kertaa Marjan vieraana on Samu, jonka kanssa puhutaan aiheesta, josta puhutaan edelleen aivan liian vähän: vammautuneiden ihmisten seksuaalisuudesta, nähdyksi tulemisesta ja siitä, miten syvälle ihmiseen osuu, jos oma keho, halu ja seksuaalisuus jätetään kokonaan keskustelun ulkopuolelle.

Jos et ole mukana seksuaalikasvatuksessa. Jos sinua ei mainita. Jos sinun kehoasi, haluasi tai mahdollisuuttasi läheisyyteen ei tunnisteta lainkaan, niin mitä se viestii? Kuka sinä silloin olet? Mikä sinun arvosi on ihmisenä?

Samu puhuu todella suoraan siitä, miltä tuntuu, kun vammaisista puhutaan terveydenhuollossa ohi, kuin he eivät olisi edes paikalla. Kun kehoa kosketetaan ja käsitellään kuin robottia. Kun muut tuntuvat tietävän paremmin, mitä vammainen ihminen tarvitsee, tuntee tai saa haluta.

Ja juuri siksi olisi niin tärkeää, että joku kysyisi.

Miltä susta tuntuu?
Mitä sä kaipaat?
Miten sun seksuaalisuus voi?
Saako tästä puhua?

Samu kertoo, että olisi itse kaivannut yksilöllistä huomiointia ja lupaa pohtia omaa seksuaalisuuttaan. Sitä, ettei seksuaalisuutta olisi ohitettu tai teeskennelty olemattomaksi.

Jaksossa puhutaan myös avusteisesta seksistä ja siitä, miksi aiheeseen liittyy Suomessa edelleen niin paljon ennakkoluuloja. Miksi jokin, mikä liittyy ihmisen perustavanlaatuisiin seksuaalioikeuksiin, nähdään helposti outona, hämäränä tai jopa pervona?

Mutta kuten Samu muistuttaa: kuka tahansa voi vammautua. Kuka tahansa voi joskus olla tilanteessa, jossa tarvitsee apua myös läheisyyden, kosketuksen tai seksuaalisuuden toteuttamiseen.

Tämä jakso on tärkeä muistutus siitä, että seksuaalisuus ei katoa vammautumisen myötä. Ihmisen tarve tulla nähdyksi, kosketetuksi, halutuksi ja kuulluksi ei katoa.

Ja ehkä tärkein kysymys kuuluu: uskallammeko me nähdä vammaisen ihmisen kokonaisena ihmisenä?

Seksuaalisena. Tuntevana. Haluvana. Arvokkaana.

Kuuntele jakso.

Mites terapeutin oma parisuhde? ❤️ Ilkeä kieli voisi sanoa, että helppoa se on neuvoa muita, mutta koitapa itse. Ei ihan tuulesta temmattua mielestäni.

Istuimme siis alas Murun eli Matin kanssa, ei kun kamerat pyörimään ja äänitys päälle. Emme etukäteen ”sopineet” miten jakso etenee. Aloitin suoraan syvästä päädystä, viimeisestä riidastamme. Siitä etenimme Iso O -päivityksestänikin löytyvään Parisuhde-testiini, jonka teimme podissa. 💓

16 vuotta parisuhdettamme sisältää paljon. Me olemme aina olleet perhe, seurusteluvaihe on vasta tuloillaan. Ruuhkavuosien puristuksessa, omien keskeneräisyyksiemme keskellä rakkaus on ollut liima. Herkku 🍭 erityinen, tärkeä ja suorastaan elinvoiman lähde. Molemmilla on ollut kipunsa, muutos on ollut välttämätön, että olemme pysyneet yhdessä. Kävimme ensimmäisen isomman kriisin läpi jo vuonna ~ 2014 keskellä pikkulapsiarkea.

Pohdimme rehellisesti miten me tänään puhumme, riitelemme, kosketamme, kohtaako unelmat ja tuemmeko toisiamme? Entä yhteinen ja oma aika? Ja vitsit, mitä keskusteluja avautui yksinkertaisista kysymyksistä. 😍 Uskoisin, että alat väkisin pohtimaan miten minä tai me vastattaisiin näihin kysymyksiin.

Ja heitimpä jaksomme loppuun murulle ehdotuksen kesälle, mistä tekin varmasti kuulette myöhemmin lisää. 😇

Haluamme myös muistuttaa muruset, että Parisuhde Bootcamp ❣️ -verkkokurssimme (sisältää terapiaedun!) toukokuun kamppis lähenee loppuaan. Saat sen vielä -50% eli 49,90€ (norm. 99€) aina 31.5.2026 saakka!

➡️ TUTUSTU LISÄÄ TÄSTÄ

Käy katsomassa tai kuuntelemassa uusi puhumurupodin jakso täältä Spotifysta tai Youtubesta NYT!!! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Olen nähnyt omin silmin, että ihmiset eroaa välillä turhaan 😥 ja toisaalta, kun ihmiset eivät syystä tai toisesta eroa, vaikka se olisi helpotus molemmille. Liian moni miettii suhteissaan, mitä meidän rakkaudelle tapahtui? 💔 Mitä tapahtui kauniille sanoille, rakkauden teoille ja intohimolle? Mikä kasvatti rotkon meidän välille vaikka olimme aivan toistemme pauloissa rakkaudesta humaltuneina? 😏

Mä pääsin taas yksin vauhtiin jaksossa ”Mitä rakkaus sanoisi?” Jos mun missio on tuoda tasa-arvoa nautintoon, niin on myös lisätä rakkautta maailmaan. 💗

Askel taakse. On aika katsoa peiliin, tämä jakso kertoo MIKSI. Parisuhteessa kun on kaksi ihmistä, kaksi erillistä ihmistä. Te molemmat voitte vaikuttaa siihen, miten teillä menee.

Ehdotin tämän jakson nimeksi myös ”Välillä on hyvä ottaa pää pois perseestä”, koska me saatamme upota omaan surkeuteemme ja vain syytellä toista onnettomasta fiiliksestä tekemättä itse mitään. Se ei johda kuin onnettomaan suhteeseen tai eroon.

Toinen tarina on myös, että toinen on jo heittänyt hanskat tiskiin. Silloinkin sinun on tehtävä itse valinta, jäätkö vai lähdetkö. Tästä tulee myöhemmin ihan oma jakso.

Pohdin myös miten kohtaamiset muuttuisi, jos rakkaus puhuisi. 🥰 Mitä sanoisit kumppanillesi vihan sijaan rakkauden sanoin? Olen itse opetellut tätä ja voin sanoa, että ne kerrat kun olen onnistunut, riita on muuttanut suuntaa kohti rauhaa. Uskomaton ero! 🙌

Vaikka puhun aina puhumisen tärkeydestä, sillä ei lopulta ole väliä jos teot ja puhuminen eivät ole linjassa. Tähän törmään paljon terapiavastaanotolla ja herättelen ihmisiä vastuunottoon. Vanhan kertauksena: Mikään ei muutu, jos et tee mitään toisin. Se on valinta. Lupaan, että sinä voit muuttua, muutos on sinussa. Helppoa se ei ole, eikä kivutonta, mutta se on tie syvempään rakkauteen, suhteeseen jossa on intohimoa.

Joten mitäpä jos pistäisit puhumuru podin pyörimään ihanuus? Ehkä lähetät siitä vinkin kumppanillesi tai ystävällesi, joka kipuilee suhteessaan? Jakso katsottavissa ja kuunneltavissa Spotifyssa ja Youtubessa! 🌸

❤️ Rakkaudella, Marja

P.s Parisuhde Bootcamp -verkkokurssini on vielä toukokuun loppuun saakka -5O% eli 49,50€. Se on terapiaa kotisohvalla koko vuodeksi. Ehkä tämä kesä muuttaa kaiken? 😍

➡️ LÄHDE MUKAAN TÄSTÄ!

Mainos. Mun Parisuhde Bootcamp-verkkokurssi on nyt toukokuun kampanjassa! Supersuosittu kurssi auttaa vahvistamaan yhteyttä, läheisyyttä ja keskusteluyhteyttä suhteessa. Kurssi on toukokuun loppuun asti hintaan 49,50 € normaalihinnan 99 € sijaan. Ja koska haluan, että voit tulla mukaan hyvällä fiiliksellä, kurssilla on 30 päivän tyytyväisyystakuu 💛 Tutustu lisää TÄÄLTÄ!

Ja sitten jaksoon.

Tällä kertaa mun vieraana on Samuel Abaijón, muusikko, puoliso, bonusisä ja tuore biologinen isä 50-vuotiaana. Samuel on edellisen jakson vieraan Susannan puoliso, joten nyt annetaan puheenvuoro myös parisuhteen toiselle osapuolelle. Ja voin luvata, että luvassa on aika mielenkiintoista settiä 😄

Samuelin löydät Instagramista tileiltä @moonheadmusic ja @the_valkyrians sekä YouTubesta: https://www.youtube.com/@levylaukku

Samuelin elämässä oli jo vähän toisenlaiset suunnitelmat. Ehkä rauhallista elelyä Espanjan rannikoilla. Sitten lapsi ilmoitti tulostaan, rakkaus vei mennessään, Samuel ja Susanna muuttivat yhteen ja lopulta löytyi talo metsän keskeltä Loviisasta.

Tässä jaksossa puhutaan ulkopuolisuuden kokemuksesta, kahden kulttuurin välissä kasvamisesta, katolisen vuoristokylän tabuista, seksuaalikasvatuksen puutteesta ja siitä, miltä tuntuu oppia vasta aikuisena, että nainenkin saa kertoa, miten haluaa tulla kosketetuksi.

Samuel kertoo rehellisesti myös parisuhteestaan Susannan kanssa. Siitä, miten Susanna puhuu ja Samuel opettelee puhumaan. Miten konflikti voi pelottaa. Miten oma “tällainen minä vain olen” -tarina voi alkaa rakoilla, kun toinen näkeekin sen alla olevat lukot.

Ja kyllä, tässä jaksossa puhutaan myös Parisuhde Bootcampista. Samuel kertoo, miten yksi harjoitus muutti heti jotain heidän välillään. Sellaisella tavalla, että Marjakin taisi vähän hymyillä studiossa. Whoop whoop 😄

Tämä on jakso isyydestä, seksistä, hiljaisuudesta, egosta, kehosta, tarpeista ja siitä, miten rakkaus ei aina mahdu siihen suunnitelmaan, jonka olimme itse itsellemme kirjoittaneet.

Mutta ehkä juuri siksi se voi opettaa meistä jotain todella tärkeää.

Mainos. Parisuhde Bootcamp on nyt kampanjassa! Marja Kihlströmin supersuosittu kurssi auttaa vahvistamaan yhteyttä, läheisyyttä ja keskusteluyhteyttä suhteessa – toukokuun loppuun asti hintaan 49,50 € normaalihinnan 99 € sijaan. 💛 Tutustu lisää täältä 👉 PARISUHDE BOOTCAMP

Tämä jakso on sellainen, jonka jokaisen parisuhteessa olevan, parisuhteesta haaveilevan tai joskus parisuhteessa solmuun menneen olisi hyvä kuulla.

Marjan vieraana on ihana Susanna Karvinen (@sussuversumi ), jonka kanssa puhutaan elämästä, kehosta, halusta, ruuhkavuosista, uupumuksesta, seksistä ja siitä, miten helposti parisuhteessa voidaan ajautua tilanteeseen, jossa ymmärrys toista kohtaan alkaa kadota.

Susanna kertoo avoimesti omasta kasvutarinastaan: kehollisuudesta, tanssista turvapaikkana, lapsuuden vaikeista kokemuksista, isän menetyksestä ja siitä, miten varhaiset haavat voivat hiipiä mukaan myös aikuisiän parisuhteisiin. Esimerkiksi siihen hetkeen, kun suhde olisi syvenemässä, mutta sisällä herääkin tarve lähteä ennen kuin toinen ehtii lähteä ensin.

Ja sitten tullaan siihen kohtaan, johon niin moni voi samaistua. Ruuhkavuodet. Väsymys. Ärsytys. Kadonnut libido. Se kuuluisa tunne, että ei enää näin.

Susanna kertoo myös, miten hän ja hänen puolisonsa Samuel päätyivät raivaamaan suhteelleen aikaa hyvin konkreettisella tavalla. He ostivat itselleen häälahjaksi Marjan Parisuhde Bootcamp -verkkokurssin ja alkoivat pitää maanantaitreffeistä kiinni. Yksi hetki viikossa. Vain heille kahdelle.

Ja se muutti heidän parisuhdettaan.

Tässä jaksossa ei maalata parisuhteesta kiiltokuvia. Tässä puhutaan siitä, miten rakkaus voi olla yhtä aikaa tosi kaunista ja ihan hemmetin vaikeaa. Miten halu ei aina katoa siksi, että rakkaus olisi kadonnut. Miten tunnesolmut, väsymys ja arki voivat mennä kehon ja yhteyden väliin. Ja miten kun möykky alkaa sulaa, myös aistit, läheisyys ja seksuaalienergia voivat alkaa herätä uudelleen. 🦋

Tämä on jakso siitä, että me kaikki olemme parisuhteissamme eri tavoin keskeneräisiä. Ja ehkä juuri siksi tästä tulee niin helpottava olo.

Laita jakso kuunteluun. Tämä voi osua syvälle, mutta lempeästi. 💛

Mainos. Parisuhde Bootcamp on nyt kampanjassa! Mun supersuosittu verkkokurssi auttaa vahvistamaan yhteyttä, läheisyyttä ja kommunikointia suhteessa – nyt toukokuun loppuun asti hintaan 49,50 € normaalihinnan 99 € sijaan. Tutustu lisää TÄÄLTÄ 💛

Ja sitten itse jaksoon. Tämä on aikuisten oikeasti THE jakso kaikille, joita ässäbileet kiinnostavat.

Inari on puhunut somessaan avoimesti seksuaalisuudesta, kehosta, nautinnosta ja ässäbileistä – ja juuri siksi moni on uskaltanut lähestyä häntä kysymyksillä, joita ei ehkä kehtaa kysyä keneltäkään muulta. Marja toteaakin jaksossa osuvasti, että Inari on monelle suuri luvanantaja.

Jaksossa puhutaan siitä, mitä ässäbileissä oikeasti voi tapahtua, miksi omat rajat ja yhteiset säännöt ovat kaikki kaikessa, mitä kehossa voi aueta oikeassa ympäristössä ja miksi seksi ei Inarille ole koskaan “vain seksiä”.

Puhutaan myös äitiydestä, kehonkuvasta, rohkeudesta, normeista irti päästämisestä ja siitä ihanasta ajatuksesta, että keho voi olla samaan aikaan temppeli ja huvipuisto – tai kuten Inari sanoo, kokonainen all inclusive -resortti.

Ja kyllä, myös siihen klassikkokysymykseen vastataan: mitä jos ässäbileissä tulee tuttu vastaan? 😳😅

Mainos. Tämänkertaisen jakson sponsoroi Edel – ja sulle on siellä ihana etu: saat -70 % alennuksen ensimmäisestä tilauksesta koodilla PUHUMURU. 💛👉 EDEL.FI

Meidän piti alun perin puhua Inarin kanssa jostain ihan muusta, mutta kun kaksi liikuntaa rakastavaa ihmistä istuu alas, niin kas, siitä tulikin sitten koko jakson verran asiaa treenaamisesta, motivaatiosta ja kehosta. 😅🙄🤙

Mun vieraana on tässä jaksossa liikunta-alan ammattilainen Inari (ja mun entinen pelikaveri), jossa on ollut kilpailuviettiä pienestä saakka. Me pohditaan sitä, mikä liikkumisen ytimessä oikeastaan on ja voiko kaikkein kestävin motivaatio syntyä silloin, kun tekemistä ei ohjaa pelkästään ulkoinen tavoite. Inaria ei ole koskaan kiinnostanut oman painon heilahtelu vaan tangon päässä olevien painojen “heilahtelu”.  💪💪💪

Puhutaan myös siitä, miksi kaikille ei sovi sama tapa liikkua, saako kehoaan haluta muokata ja miten tavoitteen pitäisi lopulta tukea sun omaa tahtotilaa eikä jonkun muun ihannetta.

Tää jakso on sulle, jos haluat miettiä liikuntaa, kehoa ja motivaatiota vähän rehellisemmin ja silti lempeästi.

P.S Juttua Inarin kanssa riitti niin paljon, että tästä tuli kaksiosainen. Seuraavassa jaksossa hypätäänkin sitten ihan toiseen maailmaan eli seksibileisiin.

Mainos. Tämänkertaisen jakson sponsoroi Edel – ja sulle on siellä ihana etu: saat -70 % alennuksen ensimmäisestä tilauksesta koodilla PUHUMURU. 💛👉 EDEL.FI

Tässä jaksossa mä olen pitkästä aikaa yksin äänessä, ja jotenkin se tuntuu nyt erityisen oikealta. Ja se on musta myös aika siistiä. 😅

Mun Iso O – matkaopas huipulle -kirjan päivitetty laitos julkaistaan torstaina 16.4. Tässä jaksossa puhun siitä, miksi tämä kirja halusi syntyä uudelleen juuri nyt – ja miksi koen, että naisille kuuluu nautinto, oma seksuaalisuus ja myös tieto. Koska hyvä rakastaja ei tarvitse vain tunnetta ja rohkeutta, vaan myös ymmärrystä. Tämä uusi laitos menee monella tavalla syvemmälle kuin alkuperäinen kirja.

Puhun myös Sri Lankasta, matkasta jonka piti olla jotain ihan muuta, mutta joka venyi seitsemän viikon mittaiseksi ja muuttui lopulta jonkinlaiseksi siunaukseksi. En ennen matkaa edes täysin tajunnut, miten uupunut olin. Ja kun yhtäkkiä menettää kontrollin siitä, kuinka kauan on poissa, joutuu kohtaamaan itsensä aika rehellisesti.

Sri Lankassa sain olla paljon yksin, ja juuri siinä yksinolossa syntyi uudenlaista itseymmärrystä. Luontoyhteys aukesi mulle uudella tavalla, paikallinen energia tuntui ihanan kepeältä, ja jopa surffaus opetti enemmän kuin olisin ikinä osannut odottaa. Tässä jaksossa puhun siitä, mitä kaikkea seitsemään viikkoon mahtui – ja myös siitä, miksi kotiinpaluu pitkältä matkalta ei ole pelkkää juhlaa, vaan vaatii aikaa, tilaa ja lempeää asettumista.

Ja hei: jos haluat hankkia uuden Iso O -kirjan itsellesi, voit ostaa sen suoraan meiltä laittamalla viestiä osoitteeseen [email protected] tai tilata omasi Kirja.fi-sivustolta. Saat sieltä -20 % alennuksen koodilla PUHUMURU, ja koodi on voimassa 31.5.2026 saakka.

Tässä jaksossa vieraana on Juha Krapinoja, ikiskarppi ja utelias ajattelija, jossa on yhä tallella ihailtava, melkein ikinuori energia. Juha on 70-luvun nuoria, oman aikansa seksuaalikasvatuksen kasvatti, ja juuri siksi hänen näkökulmansa on myös erityisen kiinnostava: miten paljon ajattelu voi elämän aikana muuttua, syventyä ja avartua.

Puhumme siitä, miten seksi nähtiin aiemmin helposti suorittamisena tai jopa mekaanisena asiana. Että parisuhteessa nyt vaan pannaan, ilman että siihen olisi välttämättä liittynyt sen syvempää yhteyttä, kommunikaatiota tai ymmärrystä. Juha sanoittaa myös suoraan sitä, miten naista saatettiin ajatella ikään kuin koneena: että kun painaa oikeasta kohdasta, saa halutun reaktion. Ja jos nainen ei itse esittänyt toiveita, ajateltiin helposti, ettei niitä ehkä ollutkaan.

Elämä on kuitenkin opettanut Juhalle jotain paljon syvempää. Tässä jaksossa puhumme siitä, miten tärkeää parisuhteessa on rehellisyys, luottamus, kommunikointi ja myös henkinen yhteys. Siitä, miten vaarallista on olettaa toisen puolesta yhtään mitään. Ja siitä, miten luottamus rakentuu hitaasti, kerros kerrokselta, mutta voi särkyä yhdessä hetkessä.

Tämä on jakso kasvusta, oivalluksista ja siitä, mitä tapahtuu, kun ihminen uskaltaa katsoa itseään rehellisesti ja oppia matkansa varrella jotain olennaista rakkaudesta, seksuaalisuudesta ja ihmisyydestä.