Il y a des éléments qu’on ne peut pas se permettre d’oublier quand on se prépare à un événement important.

Que ce soit dans le sport, l’entrepreneuriat ou une intervention en milieu hostile, un seul détail peut faire la différence entre la réussite et l’échec.

Dans cet épisode, je vous dévoile ce détail précis de la préparation mentale qui m’a littéralement sauvé la vie lors d’une interpellation d’un individu dangereux quand j’étais policier de terrain en 2010.

Sans lui, j’aurais pu perdre ma concentration, mon discernement et compromettre la mission.

Je vous explique comment anticiper efficacement pour être en capacité de donner le meilleur de vous-même au moment clé.

Je vous partage aussi des exemples concrets dans d’autres contextes, pour que vous puissiez l’appliquer dans votre quotidien, que ce soit pour une compétition, une prise de parole, un challenge professionnel ou autre.

Prêt à partager ce moment avec moi ?

Belle écoute et à très vite,

Geoffrey

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Pendant des années, j’ai cru que c’était impossible. "Je n’ai jamais été en forme", "Je n’ai pas le temps", "J’ai 44 ans"… Les excuses étaient bien rodées. Résultat ? Un petit kilo en plus chaque année, sans même m’en rendre compte.

Puis un jour, une prise de sang m’a mis face à la réalité. Là, j’ai compris une chose essentielle : si je ne fais rien, rien ne changera.

J’ai donc pris une décision radicale, sans régime contraignant, sans frustration, sans me forcer à faire des choses que je déteste. Quatre mois plus tard, -8 kg et surtout, une énergie retrouvée, un bien-être renforcé, une nouvelle dynamique dans mon quotidien.

Dans cet épisode, je vous partage ce qui a tout changé.

Un déclic et 7 clés qui m’ont permis de tenir dans la durée et d’obtenir enfin des résultats.

Vous pensez que c’est impossible pour vous ? Écoutez bien cet épisode… et nous en reparlerons après.

Belle écoute et à très vite,

Geoffrey

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Quand l’inattendu frappe de plein fouet, comment réagir ?

Cette nuit-là, mon quotidien a été challengé : mon fils a dû être hospitalisé en urgence avec des difficultés respiratoires.

 Face à cette situation difficile, ma préparation mentale a été mon meilleur allié.

🔥 Comment transformer l’incertitude en maîtrise intérieure ?
🔥 Pourquoi le simple fait de changer de regard peut tout changer ?
🔥 Quelles stratégies appliquer pour tenir mentalement et physiquement quand d’apparence on ne contrôle rien ?

Dans cet épisode, je partage les coulisses d’un moment intense, où j’ai appliqué ce que j’enseigne chaque jour.

Une expérience qui m’a une fois de plus prouvé que la puissance mentale ne se limite pas aux performances… elle est un véritable levier de résilience face aux imprévus les plus marquants.

Tout au long de cet épisode vous pourrez utiliser les clés que je vous partage, dans votre quotidien.

Belle écoute et à très vite,

Geoffrey

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Un Olympien en pleine préparation… une blessure qui bouleverse tout. Son rêve en danger. Comment garder un état d’esprit fort, rebondir et performer malgré l’adversité ?

Que tu sois athlète, entrepreneur, artiste, dirigeant ou autre, tu as forcément vécu des moments où tout semble s’effondrer. Un échec, un imprévu, une pression énorme… Chacun son chaos.

Dans cet épisode, je te partage les meilleures stratégies de préparation mentale pour garder un mental d’acier, rester résilient et ne pas te laisser submerger par le stress, l’angoisse ou la peur de l’échec.

Tu découvriras des techniques concrètes de gestion du stress, de concentration et de mindset de champion pour faire face aux défis sans perdre le cap.

Si tu veux développer ta force mentale, ta résilience et ta capacité à performer en toutes circonstances, cet épisode est pour toi.

Belle écoute et à très vite,

Geoffrey

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Dans cet épisode, je vous partage une prise de conscience qui a tout changé dans ma façon d’accompagner.

C’était il y a quelques années, après une expérience d’accompagnement que j’ai compris ce qui fait vraiment la différence.

Vous pouvez avoir toutes les techniques du monde, si cet élément manque, vous ne pourrez jamais aider quelqu’un à se transformer en profondeur.

Que ce soit avec un client, un proche ou un collègue, ça change tout, ça débloque les situations et permet à l’autre d’évoluer réellement.

🔹 Dans cet épisode, vous allez découvrir :

• L’expérience perso qui m’a fait comprendre ce qui fait toute la différence
• L’élément indispensable pour vraiment impacter les autres
• Comment l’adopter dans votre quotidien, que vous soyez préparateur mental, coach, manager ou juste quelqu’un qui veut aider
• Les erreurs à éviter qui ruinent l’impact d’un accompagnement
• Et en fin d’épisode, je vous donne un tips bonus, « la cerise sur le cheesecake », qui va encore plus loin

Belle écoute et à très vite,
Geoffrey

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Dans cet épisode, je te parle d'un sujet essentiel : la junk food mentale (l’équivalent de la malbouffe pour l'esprit) et les dangers qu'elle représente pour notre bien-être.

Souvent addictif et pauvre en valeur, elle sature notre esprit et peut avoir des effets néfastes à court, moyen et long terme.

Je t'explique comment cette "nourriture" mentale impacte notre quotidien et, surtout, je partage un protocole simple en quatre étapes pour s'en libérer.

Voici ce que tu découvriras :

• Identifier les sources toxiques qui polluent ton esprit.
• Réduire progressivement leur consommation.
• Remplacer ces contenus par des sources enrichissantes et inspirantes.
• Adopter des habitudes mentales saines pour renforcer ta résilience.

En appliquant ces étapes, tu retrouveras une clarté mentale et une meilleure qualité de vie.

Belle écoute et à très vite,
Geoffrey

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Aujourd’hui, je vous révèle les coulisses de mon année 2024, une année de transformation qui a redéfini ma vision de la préparation mentale et de l'accompagnement.

Entre succès marquants et défis stimulants, je partage les leçons qui m’ont permis de rebondir et d’évoluer, tant sur le plan personnel que professionnel.

Découvrez comment j’ai intégré des pratiques puissantes pour booster mon énergie et ma clarté mentale, comment mes projets comme la publication de mon livre ou le lancement de ma formation en préparation mentale ont atteint des sommets, et pourquoi 2024 a été l'année où j’ai appris à dire STOP à ce qui ne servait plus ma mission.

Je vous dévoile également :

• Les secrets de ma réussite dans le développement de mon entreprise de coaching mental.
• Les étapes clés pour faire face aux des défis ambitieux.
• Les moments précieux qui m’ont aidé à garder un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

La préparation mentale sera au cœur de cet épisode…et pas que !

Prêt à passer un superbe moment ?

Belle écoute.

Geoffrey

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Dans cet épisode inspirant, je reçois Audrey Srour, ancienne directrice d'école et maman de trois enfants, qui a pris la décision courageuse de réorienter sa vie en se consacrant à la préparation mentale, spécialisée en prise de parole en public. Elle nous dévoile les étapes clés de son cheminement, ses défis, et les moments de transformation qui l'ont menée là où elle est aujourd'hui.

Voici ce que vous découvrirez dans cet épisode :

• Un changement de cap inspirant : Audrey nous partage les étapes clés de sa transition
• Un projet humanitaire unique : découvrez l’histoire derrière sa démarche audacieuse de contacter une célébrité française pour une cause qui lui tient à cœur.
• Un final introspectif inattendu : l’épisode se conclut par un moment intense de réflexion. Une question posée à Audrey me renvoie à moi-même, pour un instant puissant d’introspection, face à un miroir.

Préparez-vous à un voyage inspirant, authentique et humain.

Prêt à passer un superbe moment ?

Belle écoute,
Geoffrey

Pour suivre Audrey : instagram : https://www.instagram.com/audrey_srour_rozencweig/

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/audrey-srour-rozencweig-39a75316/

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Dans cet épisode, je reçois Sylvain Charras, arbitre international avec 178 matchs à son actif. Il partage avec nous comment la préparation mentale lui permet d’exceller dans sa discipline exigeante et de gérer la pression des grands événements sportifs.

Mais ce n’est pas tout : Sylvain nous dévoile comment il applique ces techniques au quotidien dans son rôle de manager et comment son entreprise lui a demandé d’intégrer le coaching en préparation mentale dans leur organisation.

Il explique aussi en quoi cette approche a profondément transformé sa vie personnelle.

Un témoignage riche en enseignements, avec de nombreux conseils pratiques que vous pourrez appliquer dans votre quotidien.

Prêt à passer un superbe moment ?

Belle écoute.

Geoffrey

Pour suivre Sylvain Charras : https://www.instagram.com/scharras

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Dans cet épisode, je reçois Éric Sorel, agrégé de sport et au sommet de sa carrière, qui a décidé de tout quitter à plus de 50 ans pour se diriger vers une vie plus libre et épanouissante.

Il nous raconte les moments clés qui l'ont poussé à faire ce choix audacieux, les défis rencontrés, et comment la préparation mentale a joué un rôle déterminant dans cette transition.

Initialement formé au coaching mental pour améliorer la qualité relationnelle avec ses clients, il a rapidement découvert que cette discipline lui a permis de surmonter des obstacles importants, de gagner en confiance et de s’épanouir aussi bien personnellement que professionnellement.

Aujourd'hui entrepreneur, Éric nous montre qu’il n’est jamais trop tard pour se réinventer et suivre ses rêves.

Un témoignage inspirant sur le pouvoir de la préparation mentale dans la transformation de vie.

Prêt à passer un superbe moment ?

Belle écoute.

Geoffrey

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