Magdalena Henkel ist eine absolute Powerfrau! Unser neuer Gast stellt uns heute ihr Lieblingsbuch "The Big Five for Life" von John Strelecky vor. Was denn die "Big Five for Life" sind und was im Leben wirklich zählt, darum geht's in der neuen Folge.

Unter dem Namen Mena oder Menafit ist die liebe Magdalena auch auf Social Media aktiv. Als sie in ihren zwanziger Jahren das starke Gefühl hatte etwas in ihrem Leben ändern zu müssen, fand sie ihre Liebe zum Sport. Es dauerte nicht lange bis sie ihren Job kündigte und einen anderen Weg einschlug.

" Vor einigen Jahren schließlich machte ich meine Leidenschaft zum Beruf. In unterschiedlichen Ausbildungen stellte ich meine Freude am Sport auf ein fundiertes fachliches Fundament. Heute verbinde ich empathisches Personaltraining mit meinem zweitgrößten Hobby, dem gesunden Kochen und Essen. Das Ergebnis: Ganzheitliche, individuelle Fitness- und Vitalpakete für alle, die sich – wie ich damals – nach Leichtigkeit und Lebensfreude sehnen."

Falls das für dich interessant klingt haben wir hier ihre Website für dich verlinkt:

https://www.menafit.at/

Tausend Dank Magdalena für's Dabeisein und euch viel Spaß mit der Folge!

In der letzten puka.one Episode für das Jahr 2022 haben wir den großartigen Florian Holzmayer bei uns zu Gast! Der Gründer und Erfinder von "Balcosy", einer aufklappbaren Balkonalternative, spricht heute über sein absolutes Lieblingsbuch "IKIGAI".

Ikigai ist das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen, oder auch ganz einfach: "der Sinn des Lebens". Das Ikigai ist in uns verborgen, und wir müssen geduldig forschen, um es zu finden. Gelingt es uns, haben wir die Chance, gesund und glücklich alt zu werden. Vorbild hierfür sind die Einwohner der japanischen Insel Okinawa, auf der die meisten Hundertjährigen leben. Ausführlicher hörst du die Meinung zu diesem Thema in der heutigen Folge.

Wenn du mehr über Flo's StartUp Balcosy erfahren oder dir am Besten gleich deinen eigenen bestellen möchtest, haben wir hier den Link für dich:
https://balcosy.at/

Wir wünschen euch einen super Start ins neue Jahr und wir sehen und hören uns im nächsten Jahr wieder mit super spannenden Gästen und ganz vielen tollen Büchern!

In der letzten puka.one Episode für das Jahr 2022 haben wir den großartigen Florian Holzmayer bei uns zu Gast! Der Gründer und Erfinder von "Balcosy", einer aufklappbaren Balkonalternative, spricht heute über sein absolutes Lieblingsbuch "IKIGAI".

Ikigai ist das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen, oder auch ganz einfach: "der Sinn des Lebens". Das Ikigai ist in uns verborgen, und wir müssen geduldig forschen, um es zu finden. Gelingt es uns, haben wir die Chance, gesund und glücklich alt zu werden. Vorbild hierfür sind die Einwohner der japanischen Insel Okinawa, auf der die meisten Hundertjährigen leben. Ausführlicher hörst du die Meinung zu diesem Thema in der heutigen Folge.

Wenn du mehr über Flo's StartUp Balcosy erfahren oder dir am Besten gleich deinen eigenen bestellen möchtest, haben wir hier den Link für dich:https://balcosy.at/

Wir wünschen euch einen super Start ins neue Jahr und wir sehen und hören uns im nächsten Jahr wieder mit super spannenden Gästen und ganz vielen tollen Büchern!

In der neuen puka.one Episode ist die Marketing Leiterin der Krone Oberösterreich, Karoline Singer, bei uns zu Gast. Sie präsentiert uns heute mit "Die 4-Stunden Woche" von Timothy Ferriss ein Buch, das für all diejenigen unter euch interessant sein kann, die gerne Effizienter und Zeitsparender arbeiten wollen, um sich nebenbei noch etwas aufzubauen. Egal ob Unternehmer, Freelancer oder Angestellter. Hier sind für alle nützliche Tipps dabei, um seine Ziele zu erreichen.

Der "Digitale Assistent" ist unserer Meinung nach die mit Abstand spannendste Idee! Was das genau ist und wie das jeder von uns nutzen kann, erfahrt ihr in der Folge! 

Viel Spaß! 

In der neuen puka.one Episode ist die Marketing Leiterin der Krone Oberösterreich, Karoline Singer, bei uns zu Gast. Sie präsentiert uns heute mit "Die 4-Stunden Woche" von Timothy Ferriss ein Buch, das für all diejenigen unter euch interessant sein kann, die gerne Effizienter und Zeitsparender arbeiten wollen, um sich nebenbei noch etwas aufzubauen. Egal ob Unternehmer, Freelancer oder Angestellter. Hier sind für alle nützliche Tipps dabei, um seine Ziele zu erreichen.

Der "Digitale Assistent" ist unserer Meinung nach die mit Abstand spannendste Idee! Was das genau ist und wie das jeder von uns nutzen kann, erfahrt ihr in der Folge!

Viel Spaß!

In unserer neuen Episode ist die liebe Eva Langmayr mit ihrem Lieblingsbuch "Why We Sleep" von Matthew Walker zu Gast. Die gebürtige Linzerin unterstützt, neben Ihrem Lifestyle Blog "Bits and Bobs by Eva", den sie 2015 ins Leben gerufen hat, außerdem mit ihrem Unternehmen Wepodit noch Firmen und Kreative dabei, ihren eigenen Podcast zu konzeptionieren, zu produzieren und zu vermarkten.

Heute geht es bei der 25-jährigen allerdings nicht um Blogs oder Podcasts, sondern um ein anderes, sehr wichtiges Thema. Nämlich um "Schlaf". 

Warum der Eva schlaf so wichtig ist, was sie aus dem Buch lernen konnte und warum sie der Meinung ist, dass wir alle diesem Lebensbereich mehr Raum und Beachtung schenken sollten, erfahrt ihr in der neuen Folge.

Bits and Bobs by Eva
https://www.bitsandbobsbyeva.com/

WePodIt
https://wepodit.com/

In unserer neuen Episode ist die liebe Eva Langmayr mit ihrem Lieblingsbuch "Why We Sleep" von Matthew Walker zu Gast. Die gebürtige Linzerin unterstützt, neben Ihrem Lifestyle Blog "Bits and Bobs by Eva", den sie 2015 ins Leben gerufen hat, außerdem mit ihrem Unternehmen Wepodit noch Firmen und Kreative dabei, ihren eigenen Podcast zu konzeptionieren, zu produzieren und zu vermarkten.

Heute geht es bei der 25-jährigen allerdings nicht um Blogs oder Podcasts, sondern um ein anderes, sehr wichtiges Thema. Nämlich um "Schlaf".

Warum der Eva schlaf so wichtig ist, was sie aus dem Buch lernen konnte und warum sie der Meinung ist, dass wir alle diesem Lebensbereich mehr Raum und Beachtung schenken sollten, erfahrt ihr in der neuen Folge.

Bits and Bobs by Evahttps://www.bitsandbobsbyeva.com/WePodIthttps://wepodit.com/

Karl "Karli" Weixelbaumer ist ein absoluter Alleskönner. Als Unternehmer, Musiker, Moderator und Gastronom hat er natürlich täglich wahnsinnig viel um die Ohren. Das hält den 37-Jährigen aber nicht davon ab regelmäßig zu lesen.

Heute stellt er uns der gebürtige Leondinger sein Lieblingsbuch "Siddhartha" von Hermann Hesse vor und spricht dabei über seine eigenen Erfahrungen, die er mit den Weisheiten dieses Buches gemacht hat.

Siddhartha, die Legende von der Selbstbefreiung eines jungen Menschen aus familiärer und gesellschaftlicher Fremdbestimmung zu einem selbständigen Leben, zeigt, dass Erkenntnis nicht durch Lehren zu vermitteln ist, sondern nur durch eigene Erfahrung erworben werden kann.

Siddhartha von Hermann Hesse
Amazon: https://amzn.eu/d/0JmV2wm
Thalia: https://tidd.ly/3hBNaJK

Karl "Karli" Weixelbaumer ist ein absoluter Alleskönner. Als Unternehmer, Musiker, Moderator und Gastronom hat er natürlich täglich wahnsinnig viel um die Ohren. Das hält den 37-Jährigen aber nicht davon ab regelmäßig zu lesen.

Heute stellt er uns der gebürtige Leondinger sein Lieblingsbuch "Siddhartha" von Hermann Hesse vor und spricht dabei über seine eigenen Erfahrungen, die er mit den Weisheiten dieses Buches gemacht hat.

Siddhartha, die Legende von der Selbstbefreiung eines jungen Menschen aus familiärer und gesellschaftlicher Fremdbestimmung zu einem selbständigen Leben, zeigt, dass Erkenntnis nicht durch Lehren zu vermitteln ist, sondern nur durch eigene Erfahrung erworben werden kann.

Siddhartha von Hermann HesseAmazon: https://amzn.eu/d/0JmV2wmThalia: https://tidd.ly/3hBNaJK

Unser neuer Gast in dieser Woche ist der unglaublich sympathische Julius Zwirtmayr. Gemeinsam mit unserem Gast aus der Vorwoche ist er als DJ-Duo Coverrun und Labelbesitzer von Minted Records unterwegs.

Heute hat er sich die Zeit genommen uns sein puka one vorzustellen:
"Frag immer erst: WARUM" von Simon Sinek ist ein absoluter Klassiker in der Persönlichkeitsentwicklung und nicht ohne Grund Julius' Lieblingsbuch.

Welche Gründe das genau sind erfahrt ihr wie immer in der neuen Folge! <3

Julius und Julius, alias Coverrun, sind seit 2015 gemeinsam als Musiker und DJs auf Tour und zeichnen sich durch ihren einzigartigen House-Sound kombiniert mit energiegeladenen Shows aus.
 
Ihre Leidenschaft, die Freude am Schaffen und die Liebe zur Musik ebneten ihren Weg auf nationale und internationale Bühnen wie dem Donauinselfest, Seefest, Formel 1 Österreich GP & Austria Goes Zrče in Kroatien. Sie erlangten außerdem als offizieller Support-Act für Timmy Trumpet, Steve Aoki, Lost Frequencies und viele mehr größere Aufmerksamkeit.
 
2020 gründeten sie ihr eigenes Musiklabel “Minted Records” mit der Mission, eine neue Art der Verbindung zwischen Künstlern und Fans zu schaffen, von der beide Seiten profitieren.
 
Internationale Bekanntheit erlangten sie darüber hinaus mit ihrer Single VOY aus dem Jahr 2021, die weltweit im Radio lief.
 
Ihre Liebe zur Innovation brachte sie auch dazu, das digitale Kunstgeschäft zu erschließen, indem sie zu den ersten Künstlern zählten, die 2022 zusammen mit dem aufstrebenden Kunststar John Petschinger eine NFT-Ausstellung in der Tabakfabrik in Linz, Österreich, veranstalteten.

Hier haben wir natürlich noch den Spotify-Link von den Beiden:
Coverrun auf Spotify

Frag immer erst: WARUM
Amazon: https://www.amazon.de/Frag-immer-erst-F%C3%BChrungskr%C3%A4fte-inspirieren/dp/3868815384/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1667387860&sr=8-1
Thalia: https://tidd.ly/3SWWa9i