Pump & Magnesium: Träningsfysiologi | Biomekanik | Näringslära

Veckans avsnitt av Pump & Magnesium handlar om motivation och målsättning. Hur får man tiden att räcka till? Hur gör man måltidsplaneringen trevlig och rolig? Och hur går man från periodare utan självkänsla till målmedveten och stark träningsmaskin som aldrig tummar på disciplin och karaktär? Klicka här för att ladda ner avsnittet som MP3 RSS: […]

Inlägget #4: Motivation & Målsättning. Utveckla Disciplin & Karaktär dök först upp på Mathias Zachau.

Jag har varit ljudligen borta ett tag och det beror på att vi har flyttat företagets lokaler. Mellan olika projekt och rekrytering av talanger till det PT-team som vi håller på att utveckla så har podcasten fallit mellan stolarna. Som plåster på de blödande såren är detta tredje avsnitt extra köttigt till innehållet! Hur bränner man fett […]

Inlägget #3: Är Protein Alltid Ett Protein? Kosttillskott Eller Mat? Och Bästa Dieten För Att Deffa! dök först upp på Mathias Zachau.

I detta andra avsnitt av Pump & Magnesium tittar vi på progressionsprincipen. Vad är progression? Hur fungerar progressiv överbelastning? Hur ökar man vikten och motståndet på ett optimalt sätt? Dessutom får du lära dig exakt vad du behöver fokusera på för att maximera resultat. Klicka här för att ladda ner avsnittet som MP3 RSS: http://www.mathiaszachau.com/feed/podcast Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/pump-magnesium/id1082205990?l=en Redax anmärkning: […]

Inlägget #2: Vad Är Progressionsprincipen? Ökad Vikt & Progressiv Överbelastning dök först upp på Mathias Zachau.

I första avsnittet av Pump & Magnesium – podcasten om optimal träning för maximala resultat – pratar jag bland annat om cykliska dieter, punktförbränning och bästa metoden för att bygga muskler. Klicka här för att ladda ner avsnittet som MP3 RSS: http://www.mathiaszachau.com/feed/podcast Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/pump-magnesium/id1082205990?l=en Vad tycker du om podcasten? Har du några frågor eller förslag på […]

Inlägget #1: Cykliska Dieter, Punktförbränning & Bästa Metoden För Att Bygga Muskler dök först upp på Mathias Zachau.