Punttipäiväkirja

By Kirsi Järvilehto

Hikeä, verta ja kyyneliä. Kovettumia kämmenissä, mustelmia vyötäröllä. Millaisia ajatuksia päässä poukkoilee pukuhuoneessa?

Punttipäiväkirjassa sukelletaan raadollisen rehellisesti voimailuun liittyv... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Punttipäiväkirja:

How many episodes does Punttipäiväkirja have?

The podcast currently has 40 episodes available.

Punttipäiväkirja episodes:

April 30, 2022 #30 Sunnuntaimietteitä – äänipäiväkirja keväästä Norjassa
Kolmannen tuotantokauden päätösjaksossa luen päiväkirjamerkintöjäni kevään ajalta. Jaksossa kuullaan vinkkejä mm. ensitreffeille, tunnelmointia hiihtovaelluksilta ja rehellistä tilitystä koronavuoteesta. Podcastin jatkosta tiedotetaan Instagramin puolella tulevina kuukausina!
Instagram @punttipaivakirja
Kansikuva Nuppu Lehto
Musiikki Stuart Bogie ("Disco Ball")
...more
24min
April 23, 2022 #29 Oppimisen ylistys – kuinka innostua opiskelusta
Peruskoulussa 150 ensimmäisen Pokémonin järjestyksen opettelu innosti enemmän, kuin alkuaineiden pänttääminen fysiikkakemian tunneilla. Miten takarivin huligaanista on tullut elinikäistä oppimista ylistävä kirjatoukka?
Instagram @punttipaivakirja
Kansikuva Nuppu Lehto
Musiikki Stuart Bogie ("Disco Ball")
...more
20min
April 16, 2022 #28 Kehosuhde
Peilikuvasta ja vaa'an lukemasta ahdistuminen on monelle valitettavan tuttua. Miten työstää suhdetta omaan kehoonsa? Jaksossa kerron siitä, miten on muuttunut urheiluharrastuksen myötä.
Instagram @punttipaivakirja
Kansikuva Nuppu Lehto
Musiikki Stuart Bogie ("Disco Ball")
...more
21min
April 09, 2022 #27 Miten löytää oma juttu?
Podcastissa on peräänkuulutettu itsetuntemuksen ja -reflektion merkitystä pian kolmen tuotantokauden verran. Menestyksen avain on keskittyä omaan tekemiseen, mutta miten selvittää, mikä oma juttu ylipäätään on? Jakso tarjoaa työkaluja itseensä tutustumiseen ajattelun ulkoistamisesta unelmakarttoihin ja eksentrisempiin ratkaisuihin.
Instagram @punttipaivakirja
Kansikuva Nuppu Lehto
Musiikki Stuart Bogie ("Disco Ball")
...more
22min
April 02, 2022 #26 Luonto opettaa – kamalimmat seikkailut
Tarinoita maisemakuvien takaa! Jaksossa käydään läpi kantapäiden kulumat ja seikkailuilla sattuneet kömmähdykset viime vuosilta.
Instagram @punttipaivakirja
Kansikuva Nuppu Lehto
Musiikki Stuart Bogie ("Disco Ball")
...more
25min
March 26, 2022 #25 SUURI RAKKAUSJAKSO – deittailu, yksinäisyys ja itsenäisyys
Jaksossa heitetään vaaleanpunaiset lasit päähän ja jutustellaan rakkaudesta! Onko elämä sinkkuna yksinäistä? Mitkä ovat edellytykset toimivaan parisuhteeseen?
Instagram @punttipaivakirja
Kansikuva Nuppu Lehto
Musiikki Stuart Bogie ("Disco Ball")
...more
21min
March 19, 2022 #24 Friluftsliv – norjalainen ulkoilmaoppi
Mitä luonnossa voi oppia, ja miten suomalaiset ja norjalaiset hiihtotunnit eroavat toisistaan?
Jaksossa sukelletaan norjalaisen ulkoilmaelämän filosofiaan ja tarkastellaan sitä erityisesti pedagogisesta näkökulmasta.
Instagram @punttipaivakirja
Kansikuva Nuppu Lehto
Musiikki Stuart Bogie ("Disco Ball")
...more
21min
March 12, 2022 #23 Pettymykset ja vastoinkäymiset (sekä niiden sietäminen)
Pettymykset ja vastoinkäymiset ovat vittumainen sekä väistämätön osa elämää. Mutta miten niihin pitäisi suhtautua? Jaksossa käydään läpi omakohtaisia kokemuksia viimeaikaisista pettymyksistä urheilu-uralla ja avataan niiden käsittelyprosessia.
Instagram @punttipaivakirja
Kansikuva Nuppu Lehto
Musiikki Stuart Bogie ("Disco Ball")
...more
21min
March 05, 2022 #22 Nainen on naiselle... mikä?
Punttipäiväkirjan naistenpäiväspesiaalissa jutellaan tyttöjen juttuja! Onko nainen naiselle susi? Millainen naisen kuuluu olla? Mitä naiseus ylipäätään on?
Instagram @punttipaivakirja
Kansikuva Nuppu Lehto
Musiikki Stuart Bogie ("Disco Ball")
...more
20min
February 26, 2022 #21 Elämä Norjassa
3. TUOTANTOKAUSI ALKAA!
Kauden avajaisjaksossa käydään läpi tulevan tuotantokauden sisältöä ja päivitetään viimeisimmät kuulumiset Pohjois-Norjasta. Miltä arki maistuu Norjanmeren rannalla?
Instagram @punttipaivakirja
Kansikuva Nuppu Lehto
Musiikki Stuart Bogie ("Disco Ball")
...more
21min

FAQs about Punttipäiväkirja:

How many episodes does Punttipäiväkirja have?

The podcast currently has 40 episodes available.